Яна Чёрная

Яна Чёрная

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

Творожно-банановый смузи с овсянкой

Приветствую Вас, завсегдатаи и гости нашего сайта о полезном питании! 🙋🏻 Недавно я активно начала готовиться к лету и купила абонемент в спортзал 💪. Сначала мне нужно было пройти фитнес-тестирование, где спортивный врач проверяет...

Читать дальше

Авокадо — супер полезный экзотический фрукт: история, невероятное действие на организм и многое другое

Здравствуйте, дорогие друзья! 🙋🏻 Сегодня я хочу рассказать Вам о поистине великом экзотическом плоде — авокадо. В наше время этот зелёный фрукт с маслянистой нежной мякотью можно купить почти в каждом продуктовом магазине. Однако...

Читать дальше

Бананово-йогуртовый смузи с лесным орехом

Здравствуйте, уважаемые друзья! 🙋🏻 Орехи — это удивительный продукт, подаренный нам природой. Если тщательно вникнуть и изучить состав любого из орехов, то можно с уверенностью сказать, что орехи —  это чуть ли не лучшая еда....

Читать дальше

Двухслойный клубнично-смородиновый смузи с изюмом

Здравствуйте, уважаемые друзья! 🙋🏻 Должна признаться Вам, что ягодные смузи являются моими самыми любимыми. Однако зимой свежие ягоды стоят баснословные суммы, и мало кто может себе позволить вкусить пользу такого напитка. Но на самом...

Читать дальше

«Замороженный» смузи-десерт из клубники и манго с зефиром

Здравствуйте, дорогие любители полезных десертов! 🙋🏻 Сегодня я решила сделать приятное сладкоежкам, а если быть точной — сладкоежкам на диете! Все мы понимаем, что этот период не простой, и иногда хочется диету скрасить чем-то вкусненьким,...

Читать дальше

Имбирь — чудодейственное древнее растение: история, состав, полезные свойства

Здравствуйте, уважаемые друзья! 🙋🏻 Сегодня я расскажу Вам об имбире — удивительном растении, которое уже несколько тысячелетий спасает человечество от множества болезней. Прочитав эту статью, Вы узнаете много нового и интересного об этом чудодейственном...

Читать дальше

Ягоды годжи: невероятная сила природы для нашего здоровья

Приветствую, друзья! 🙋🏻 Ягоды годжи, или Китайская дереза, — превосходный суперфуд, способный не только насытить Ваш организм всеми необходимыми полезными веществами, но и продлить годы жизни. Кстати, мягкий, немного кисловатый вкус этих маленьких розовых...

Читать дальше

Ягоды асаи: польза для здоровья, как употреблять, где покупать + два рецепта смузи с асаи

Здравствуйте, друзья! ☺️ Сегодня я хочу рассказать Вам о таком замечательном и мощном суперфуде для смузи, как ягоды асаи. Они представляют собой небольшие плоды тёмно-фиолетового цвета, напоминающие по внешнему виду красный виноград. Растут ягоды...

Читать дальше

Корень мака: отличный суперфуд и настоящий клад полезных веществ

Здравствуйте, дорогие приверженцы здорового образа жизни! 🙋🏻 Сегодня на повестке дня у нас ещё один суперпродукт и адаптоген — корень мака. Если Вы часто думаете о том, как улучшить своё здоровье, повысить энергию и укрепить...

Читать дальше

Слоёный смузи из вишни и киви

Здравствуйте, уважаемые почитатели вкусных смузи! 🙋🏻 Сегодня я хочу представить Вашему вниманию очень яркий по цветовой и вкусовой гамме смузик из вишни и киви. Этот напиток будет актуален в любое время года, так как...

Читать дальше
Страница 3 из 7 1 2 3 4 7