Дарина Силина

Дарина Силина

Привет! Я люблю готовить и стараюсь сделать еду не только вкусной и
полезной, но и красивой. Еще больше я люблю фотографировать процесс приготовления и уже готовые блюда и напитки. Для меня это творчество, в котором мне хочется развиваться и постоянно совершенствоваться.

Яблочный смузи с вишней

Приветствую Вас, любители смузи! 🙋🏻 Учёные советуют ежедневно съедать хотя бы одно яблоко. Таким образом наш организм получит суточную норму витаминов, микро- и макроэлементов. Фрукты обладают отличными диетическими свойствами, оказывают общеукрепляющее действие. Яблоки эффективны...

Читать дальше

Кофейный смузи с кокосово-творожными шариками

Привет, любители смузиков! 🙋🏻 Наверняка Вы уже заметили, что я люблю готовить смузи из бананов. Благодаря банану, смузи получается очень вкусным, сладким, и, конечно же, полезным. В этот раз я решала соединить банан с йогуртом, какао...

Читать дальше

Смузи из сливы, банана и апельсина

Привет, любители смузиков! 🙋🏻 Думаю, многие из Вас пробовали готовить классический смузи из сливы и банана. Я решила поэкспериментировать и добавить в этот напиток апельсин. Он делает смузи ещё ароматнее и, несомненно, полезнее. Сливы...

Читать дальше

Смузи из клюквы, черноплодной рябины и банана

Привет, любители смузиков! 🙋🏻 О пользе клюквы было известно ещё в XVI веке. С её помощью лечили кашель, лихорадку, цингу, раны и язвы. Благодаря содержанию аскорбиновой кислоты, клюква является эффективным профилактическим средством, повышающим защитные...

Читать дальше

Белковый смузи с бананом

Приветствую Вас, любители смузи! 🙋🏻 Белок — это основа нашего организма. Он состоит из многих аминокислот, которые не синтезируются в нашем организме и могут поступать в него только с пищей. Поэтому очень важно получать необходимое...

Читать дальше

Рисовый смузи с карамелизированным яблоком

Приветствую Вас, любители смузи! 🙋🏻 Этот вкусный рецепт смузи прекрасно заменит овсянку на завтрак. В качестве его основы мы будем использовать ореховое молоко и круглый рис с повышенным содержанием крахмала. Поэтому рисовый смузи можно...

Читать дальше

Смородиновый смузи с бананом и йогуртом

Приветствую Вас, друзья! 🙋🏻 Сегодня мы готовим необыкновенно красивый, вкусный и полезный смузи! В ягодах черной смородины содержатся витамины группы A, B, E, K и P, сахара, дубильные вещества, фосфор, железо и калий. Для...

Читать дальше

Смузи «Нежность» с бананом и печеньем

Приветствую Вас, любители смузи! 🙋🏻 В этот раз мы готовим сладкий смузи из натурального йогурта с добавлением банана и печенья. Коктейль получается достаточно сытным и калорийным, поэтому его лучше употреблять в первой половине дня,...

Читать дальше

Зелёный смузи с киви, грушей и петрушкой

Привет, дорогие друзья! 🙋🏻 Сегодня мы готовим лёгкий, освежающий и, как всегда, супер полезный смузи. Благодаря фруктам в его составе, он получается очень вкусным и сладким, поэтому я даже не добавляю в него кленовый...

Читать дальше

Диетический смузи с зелёным чаем

Здравствуйте, уважаемые любители полезных смузиков! 🙋🏻 Скоро весна, а это значит, что пришла пора сбросить лишние килограммы, накопившиеся после новогодних праздников. Как обычно во всём нужен комплексный подход: спорт, растирания, самомассаж и, конечно же, правильное...

Читать дальше
Страница 3 из 5 1 2 3 4 5