Катя Фролова

Катя Фролова

Основатель проекта Smuzik.ru. Блоггер. Обожаю смузи, лёгкие салаты и полезные десерты. Стараюсь выпивать один смузи каждый день! В свободное время занимаюсь фотографией, интернет-проектами или же расслабляюсь с мужем перед телевизором, просматривая любимые сериалы по Netflix.

Малиново-клубничный смузи с киви и бананом

С наступлением летних дней тема «Ягодные смузи» стала очень актуальной, я также не могла стоять в стороне. Поговорим о пользе ягодных напитков и рассмотрим оригинальный рецепт для витаминизации организма.  Я отдельно приготовила кисленький ягодный...

Read more

Смузи-боул с фейхоа, ягодами и бананом

После удачного йогуртового смузи с фейхоа я решила попробовать соединить этот плод с другими компонентами — ягодами и бананом. И не прогадала! Результат меня порадовал, а смузи получился необыкновенным — имел яркий цвет, кисло-сладкий вкус и свежий аромат....

Read more

Смузи из фейхоа с йогуртом

Делюсь с Вами своим первым опытом приготовления смузи с фейхоа. Так как по неопытности боялась испортить вкус напитка, решила на первый раз не смешивать этот плод с другими фруктами и ягодами, обошлась минимальным набором...

Read more

Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

Кетогенная диета предполагает резкое снижение потребления углеводов и получение большей части калорий из жира. Исследования показывают, что низкоуглеводная диета может помочь детям с эпилепсией снизить количество припадков. Кетогенная диета также помогает выровнять уровень сахара...

Read more

Джем из малины

Приветствую Вас, друзья! 🙋🏻 Заготовки из малины однозначно должны быть на полках у каждой хозяйки, будь то ягоды в собственном соку, компот или джем, о котором мы сегодня и поговорим. Ведь, малина является самой...

Read more

Освежающий смузи с дыней, лимоном, лаймом и мятой

Привет, друзья! 🙋🏻 Хочется чего-то прохладного и освежающего в знойный день? Приготовьте себе бодрящий смузи с использованием лимона, лайма и мяты 🌱🍋🍈. Эти три компонента превосходно тонизируют организм, но главной составляющей этого смузи всё-таки...

Read more

Смузи с крыжовником и клубникой

Приветствую, друзья! 🙋🏻 Благодатная всё-таки пора — лето: нарвал горсть ягод, добавил жидкой основы (кефир, молоко, йогурт, сок), смешал блендером, и вот тебе вкусное питьевое наслаждение, а создать такой напиток сможет даже ребёнок. Сегодня...

Read more

Малиновый смузи-боул

Приветствую, друзья! 🙋🏻 Лето каждый год щедро одаривает нас различными ягодами 🍒🍓, и самое время успеть получить запас витаминов и насладиться их вкусом. Сегодня на повестке дня у нас малиновый смузи-боул в двух вариациях....

Read more

Смузи из нектарина и абрикоса

Приветствую Вас, любители смузиков! 🙋🏻 Мы уже не раз использовали с Вами абрикос в приготовлении смузи 🍑. Такие напитки всегда получались красивыми, яркими и нужной консистенции. Сегодня к абрикосу я решила добавить нектарин (разновидность...

Read more

Смузи из красной и чёрной смородины

Приветствую Вас, друзья! 🙋🏻 В летнее время, заготавливая как можно больше ягод на зиму 🍓, не забудьте, что самыми полезными всё же являются свежие, только собранные плоды. Поэтому старайтесь насытиться каждой ягодкой в период её...

Read more
Page 1 of 8 1 2 8