Катя Фролова

Катя Фролова

Основатель проекта Smuzik.ru. Блоггер. Обожаю смузи, лёгкие салаты и полезные десерты. Стараюсь выпивать один смузи каждый день! В свободное время занимаюсь фотографией, интернет-проектами или же расслабляюсь с мужем перед телевизором, просматривая любимые сериалы по Netflix.

Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

Кетогенная диета предполагает резкое снижение потребления углеводов и получение большей части калорий из жира. Исследования показывают, что низкоуглеводная диета может помочь детям с эпилепсией снизить количество припадков. Кетогенная диета также помогает выровнять уровень сахара...

Read more

Джем из малины

Приветствую Вас, друзья! 🙋🏻 Заготовки из малины однозначно должны быть на полках у каждой хозяйки, будь то ягоды в собственном соку, компот или джем, о котором мы сегодня и поговорим. Ведь, малина является самой...

Read more

Освежающий смузи с дыней, лимоном, лаймом и мятой

Привет, друзья! 🙋🏻 Хочется чего-то прохладного и освежающего в знойный день? Приготовьте себе бодрящий смузи с использованием лимона, лайма и мяты 🌱🍋🍈. Эти три компонента превосходно тонизируют организм, но главной составляющей этого смузи всё-таки...

Read more

Смузи с крыжовником и клубникой

Приветствую, друзья! 🙋🏻 Благодатная всё-таки пора — лето: нарвал горсть ягод, добавил жидкой основы (кефир, молоко, йогурт, сок), смешал блендером, и вот тебе вкусное питьевое наслаждение, а создать такой напиток сможет даже ребёнок. Сегодня...

Read more

Малиновый смузи-боул

Приветствую, друзья! 🙋🏻 Лето каждый год щедро одаривает нас различными ягодами 🍒🍓, и самое время успеть получить запас витаминов и насладиться их вкусом. Сегодня на повестке дня у нас малиновый смузи-боул в двух вариациях....

Read more

Смузи из нектарина и абрикоса

Приветствую Вас, любители смузиков! 🙋🏻 Мы уже не раз использовали с Вами абрикос в приготовлении смузи 🍑. Такие напитки всегда получались красивыми, яркими и нужной консистенции. Сегодня к абрикосу я решила добавить нектарин (разновидность...

Read more

Смузи из красной и чёрной смородины

Приветствую Вас, друзья! 🙋🏻 В летнее время, заготавливая как можно больше ягод на зиму 🍓, не забудьте, что самыми полезными всё же являются свежие, только собранные плоды. Поэтому старайтесь насытиться каждой ягодкой в период её...

Read more

Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

Привет, друзья! 🙋🏻 На дворе вишнёвый сезон, так что давайте поговорим о самом актуальном — удалении косточек из вишни и черешни в домашних условиях 🍒. Думаю, что многие из Вас знают насколько это занятие может...

Read more

Абрикосово-малиновый смузи

Приветствую Вас, любители смузи! 🙋🏻 Абрикосовое изобилие в летнее время не ограничивается одной неделей, оно растягивается как минимум на месяц. За этот период из абрикосов можно приготовить очень много вкусных и полезных десертов. Этот...

Read more

Смузи-боул с персиком, малиной и смородиной

Приветствую Вас, любители смузиков! 🙋🏻 Вчера приготовив персиковый смузи, я получила от его вкуса просто огромное удовольствие 🍑. Поэтому сегодня я решила создать аппетитный персиковый смузи-боул, украшенный свежими ягодами, которых сполна в это время...

Read more
Page 1 of 8 1 2 8