Катя Фролова

Катя Фролова

Основатель проекта Smuzik.ru. Блоггер. Обожаю смузи, лёгкие салаты и полезные десерты. Стараюсь выпивать один смузи каждый день! В свободное время занимаюсь фотографией, интернет-проектами или же расслабляюсь с мужем перед телевизором, просматривая любимые сериалы по Netflix.

Десерт с ванильной творожной массой, ягодным смузи и ягодами

Сегодняшний смузи довольно простой, но при этом невероятно красивый и полезный. Можно даже сказать, что это не смузи, а легкий десерт, который сможет стать отличным перекусом после тренировок в спортзале или быть украшением романтического...

Читать дальше

Двухслойный смузи-боул с ежевикой

Самые вкусные смузи получаются, когда каждый компонент вносит в него свою особую нотку. Сегодня в качестве главного составляющего я выбрала сочную ежевику, от вкусовых качеств которой мы и будем отталкиваться. Ежевика — невероятно красивая ягода, имеющая...

Читать дальше

Кофейно-шоколадный смузи с курагой

Если день за днем Ваш завтрак ограничивается только чашечкой крепкого кофе, пора серьезно задуматься о своем здоровье. Понятное дело, что на создание полноценной еды с утра, в условиях вечной спешки, вдохновится не каждый. Но...

Читать дальше

Миндальный смузи-боул с бананом и шоколадом

Завтрак является самый важным приемом пищи, который заряжает энергией на целый день. Сытно позавтракав, Вы наполняете организм всеми нужными элементами именно в тот момент, когда он по максимуму в этом нуждается. Кроме этого, все,...

Читать дальше

Пряный смузи с финиками и сушеным инжиром

Хочу предложить отличную альтернативу любому завтраку — пряный смузи, который зарядит Вас энергией на оставшийся день.  Рецепт великолепно подходит для тех, кто любит сладкие коктейли, но вынужден себя ограничивать в употреблении белого сахара. Основные...

Читать дальше

Цитрусовый смузи со свити, мандаринами и бананом

Жителей крупных городов уже не удивишь ананасами, бананами, киви и прочей экзотикой. Сегодня поговорим с Вами о необычном фрукте под названием свити, а именно приготовим из него вкусный смузи к новогодним праздникам, так как...

Читать дальше

Смузи для детей + интересная идея подачи

В летние дни у деток, как правило, снижается аппетит. Мамы как бы понимают, что в жару вовсе не хочется кушать, но, все равно беспокойно относятся, когда крохи плохо едят. В таких случаях рекомендую приготовить...

Читать дальше

Смузи из айвы, яблока и граната

Основным компонентом этого смузи является айва, именно она задает решающий вкус напитку, яблоко и гранат в свою очередь отлично дополняют ее удивительными вкусовыми нотками. Признаюсь, это мой первый опыт приготовления смузи с добавлением айвы....

Читать дальше

Смузи с чёрной смородиной, гранатовым соком и мятой

Сегодня хочу с Вами поделиться новым рецептом смузи, звездой которого будет одна из самых полезных ягод — черная смородина. Я думаю, что про содержание в смородине витаминов и минералов даже и не стоит говорить,...

Читать дальше

Малиново-клубничный смузи с киви и бананом

С наступлением летних дней тема «Ягодные смузи» стала очень актуальной, я также не могла стоять в стороне. Поговорим о пользе ягодных напитков и рассмотрим оригинальный рецепт для витаминизации организма.  Я отдельно приготовила кисленький ягодный...

Читать дальше
Страница 1 из 9 1 2 9