Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Десертный смузи из яблок и физалиса с взбитыми сливками

Яна Чёрная Яна Чёрная
в Десертные смузи, Смузи, Фруктовые смузи, Ягодные смузи
0
Десертный смузи из яблок и физалиса с взбитыми сливками
773
ПОДЕЛИЛИСЬ
3.7k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Добрый день, друзья!

Сегодня я хочу предложить Вам приготовить невероятно вкусный десерт из зелёных яблок, терпкого физалиса и взбитых сливок. Этот напиток будет прекрасной альтернативой калорийным тортам и мороженому. Если Вы соблюдаете диету, то наверняка оцените эту возможность полакомиться вкуснятиной и при этом не только не набрать лишних килограммов, но и даже помочь организму избавиться от них.

Весь секрет этого вкусного десерта в высоком содержании клетчатки и пектина. Даже большая горка взбитых сливок не сможет препятствовать этим полезным растительным веществам хорошенько очистить Ваш кишечник и вывести всё лишнее. Тем более в этой вроде бы огромной сливочной «вышке» не так много питательной ценности – всего около 40 ккал. Так что если Вы на диете, а хочется вкусненького, то давайте вместе со мной готовить этот полезный десерт!

Десертный смузи из яблок и физалиса с взбитыми сливками

Десертный смузи из яблок и физалиса с взбитыми сливками

Вкусный и при этом очень полезный десерт из яблок, физалиса и взбитых сливок. Этот напиток Вы можете пить даже во время диеты и не поправиться ни на грамм!
Распечатать
Подготовка 5 мин.
Приготовление 10 мин.
Общее время 15 мин.
Порции 1

Ингредиенты
  

  • 2 яблока
  • 10 шт. ягод физалиса (плюс 1 штука для украшения)
  • 100 мл. апельсинового сока

Приготовление
 

  • Предварительно помытые яблоки очистите от кожуры, разрежьте каждое яблоко пополам и удалите серединку с косточками. Яблочную мякоть порежьте кусочками.
  • Физалис очистите от «фонариков», промойте ягоды в холодной воде.
  • В блендер забросьте кусочки яблока и ягоды физалиса, добавьте апельсиновый сок.
  • Включите блендер и измельчите ингредиенты в течение 1 минуты.
  • Перелейте готовый смузик в высокий бокал.
  • Немного потрясите баллончик с взбитыми сливками и выдавите небольшую пирамиду на поверхность напитка.
  • Украсьте десерт ягодой физалиса и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Чем полезен этот десертный смузи

Яблоки содержат полезные растворимые волокна, которые способствует снижению уровня холестерина. Согласно исследованиям яблоки действуют на организм не хуже статинов – препаратов, специально разработанных для уменьшения количества «плохого» холестерина в крови. Кроме этого, в яблоках находятся полифенолы, благодаря которым снижается кровяное давление, риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также вероятность развития сахарного диабета.

Физалис – замечательный источник витамина А, витамина С и каротиноидов, поэтому эта вкусная ягода поддерживает отличное зрение, препятствует развитию множества болезней, выводит из крови токсины и свободные радикалы, а также замедляет старение и делает кожу упругой.

Хорошего Вам настроения и удачного дня!

Метки: сливкифизалисяблоко
Поделиться39Поделиться309Сохранить пин70Твитнуть193
Предыдущая статья

Овсянка: удивительные свойства и польза для здоровья

Следующая статья

Смузи из яблока и манго с шапочкой из физалиса

Яна Чёрная

Яна Чёрная

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    6843 перепостов
    Поделиться 2734 Твитнуть 1709
  • Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    8863 перепостов
    Поделиться 3530 Твитнуть 2206
  • Лучший смузи для завтрака

    4048 перепостов
    Поделиться 1618 Твитнуть 1011
  • Тропический смузи из манго и апельсина

    5044 перепостов
    Поделиться 2012 Твитнуть 1258
  • Творожно-банановый смузи с овсянкой

    3439 перепостов
    Поделиться 1374 Твитнуть 859
  • Томатный смузи

    5192 перепостов
    Поделиться 2070 Твитнуть 1294
Корень мака: отличный суперфуд и настоящий клад полезных веществ
Суперфуды

Корень мака: отличный суперфуд и настоящий клад полезных веществ

Яна Чёрная
30 марта, 2017
1

Здравствуйте, дорогие приверженцы здорового образа жизни! 🙋🏻 Сегодня на повестке дня у нас ещё один суперпродукт и адаптоген — корень мака....

Читать дальше
Смузи в тарелке из ежевики и хурмы с грецкими орехами

Смузи в тарелке из ежевики и хурмы с грецкими орехами

29 мая, 2019
Смузи из брокколи и зеленого яблока

Смузи из брокколи и зеленого яблока

7 мая, 2020
Зелёный смузи-боул с киви и спирулиной

Зелёный смузи-боул с киви и спирулиной

23 мая, 2019
Кофейно-шоколадный смузи с курагой

Кофейно-шоколадный смузи с курагой

7 января, 2021

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник