Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Двухслойный смузи с фруктами и клубникой

Дарина Силина Дарина Силина
в Детокс-смузи, Зелёные коктейли, Слоёные смузи, Смузи
0
Двухслойный смузи с фруктами и клубникой
803
ПОДЕЛИЛИСЬ
3.8k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Привет, любители смузиков! 

Предлагаю вашему вниманию красивый и вкусный смузи, который зарядит вас энергией и подарит хорошее настроение. За окном весна, поэтому хочется чего-то яркого и оригинального. Этот напиток напомнит вам о теплых солнечных днях и зарядит позитивом на весь день. 

В этом смузи содержатся дневная норма необходимых витаминов, микро- и макроэлементов, поэтому обязательно приготовьте его для своих родных. Всего лишь за несколько минут вы сможете насладиться вкусным и полезным напитком, который вы полюбите с первого глотка.

Ингредиенты

(на два стакана)

  • 1 киви
  • 1 банан
  • 0,5 шт. лимона
  • 1 яблоко
  • 300 г клубники
  • корень имбиря
  • 4 ст. л. меда

Как готовить

  1. Подготавливаем ингредиенты. Банан очистим, порежем на кружочки и положим в морозильную камеру на 30 минут, чтобы он хорошо охладился. Киви очистим от кожуры и порежем на небольшие кусочки. У яблока вырежем сердцевину с семенами, порежем фрукт на кусочки и сбрызнем лимонным соком. По желанию кожуру у яблока можно очистить, чтобы напиток получился нежнее. Корень имбиря также очистим и измельчим на мелкой терке. Клубнику помоем, удалим черенки с листочками. Замороженные ягоды можно предварительно не размораживать. 
  2. Готовим первый слой смузи. В чаше блендера смешаем порезанные фрукты: яблоко, банан и киви. Добавим половину жидкого меда и тертый корень имбиря. Измельчим все компоненты в однородную массу.
  3. Готовим второй слой смузи. В чистую чашу блендера высыплем клубнику. Если ягоды крупные, их можно предварительно разрезать напополам. Добавим мед и взобьем компоненты до однородной консистенции.
  4. Подаем напиток. Перельем готовый смузи в прозрачные стаканы, чередуя красный и зеленый слой. Украсим смузи ягодами или веточкой мяты. Будем подавать коктейль сразу после приготовления.

Чем полезен этот смузи

  • Употребление киви положительно влияет на иммунную систему человека, усиливая стрессоустойчивость и защитные свойства организма. Эта ягода улучшает сердечную деятельность и работу дыхательной системы, нормализует процесс пищеварения.
  • Бананы особенно полезны людям с заболеваниями печени или желудочно-кишечного тракта. Частое употребление этих фруктов снижает утомляемость и способствует очищению организма.
  • Яблоки содержат не только витамин C и железо, но и дневную норму флавоноидов, которые улучшают метаболизм.
  • Клубника полезна при ишемической болезни сердца, гипертонии, ревматизме и атеросклерозе. Она успокаивающе действует на печень и обладает противораковыми свойствами.

 Будьте здоровы и приятного аппетита!

Метки: бананимбирькивиклубникалимоняблоко
Поделиться40Поделиться321Сохранить пин72Твитнуть201
Предыдущая статья

Творожный смузи с грецкими орехами и какао

Следующая статья

Банановый смузи с изюмом на кокосовом молоке

Дарина Силина

Дарина Силина

Привет! Я люблю готовить и стараюсь сделать еду не только вкусной и полезной, но и красивой. Еще больше я люблю фотографировать процесс приготовления и уже готовые блюда и напитки. Для меня это творчество, в котором мне хочется развиваться и постоянно совершенствоваться.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Удаление косточек из вишни и черешни- 10 лучших и проверенных способов

    Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    24610 перепостов
    Поделиться 9843 Твитнуть 6152
  • Клубничный джем на зиму

    4128 перепостов
    Поделиться 1650 Твитнуть 1031
  • Абрикосовый смузи с бананом

    2431 перепостов
    Поделиться 972 Твитнуть 608
  • Персиковый смузи

    4815 перепостов
    Поделиться 1926 Твитнуть 1204
  • Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    13025 перепостов
    Поделиться 5184 Твитнуть 3240
  • Смузи из банана и черешни

    1949 перепостов
    Поделиться 778 Твитнуть 487
Детский смузи «Божья коровка»
Смузи

Детский смузи «Божья коровка»

Яна Чёрная
27 мая, 2019
0

Приветствую Вас, дорогие друзья! 🙋🏻 Сегодня я хочу предложить Вам приготовить смузи, который подойдёт для любого детского праздника 👶🏼. Я...

Читать дальше
Малиновый смузи в тарелке

Малиновый смузи в тарелке

23 мая, 2019
6 шагов к идеальному смузи для похудения

6 шагов к идеальному смузи для похудения

23 мая, 2019
Компот из жёлтой черешни и клубники на зиму

Компот из жёлтой черешни и клубники на зиму

24 мая, 2019
Смузи из брокколи и зеленого яблока

Смузи из брокколи и зеленого яблока

7 мая, 2020

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин миндальное молоко молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник