Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Малиновый смузи-боул

Катя Фролова Катя Фролова
в Смузи, Смузи в тарелке, Ягодные смузи
0
Малиновый смузи-боул
471
ПОДЕЛИЛИСЬ
2.2k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Приветствую, друзья! 🙋🏻

Лето каждый год щедро одаривает нас различными ягодами 🍒🍓, и самое время успеть получить запас витаминов и насладиться их вкусом. Сегодня на повестке дня у нас малиновый смузи-боул в двух вариациях. Великолепная черта этого блюда — свобода исполнения. Здесь можно пробовать сочетать различные ингредиенты, добавлять новые и экспериментировать. А сам процесс украшения доставляет огромное удовольствие, позволяя реализовать свои творческие способности в полной мере.

Малиновые смузи в тарелке представляют собой потрясающее сочетание приятного вкуса, огромного количества витаминов, а значит и несомненной пользы. Чего только стоит одна малина — это неисчерпаемый источник необходимых человеку биологически-активных веществ.

Ну что же, приступим?

Вам также может быть интересно:

  • рецепты смузи из малины
  • рецепты ягодных смузи
  • рецепты смузи-боулов
Малиновый смузи-боул

Малиновый смузи-боул

Распечатать Pin Recipe
Подготовка 3 мин.
Приготовление 10 мин.
Общее время 13 мин.
Блюдо Завтрак, Основное блюдо, Смузи
Кухня Веган, Вегетарианская
Порции 2 тарелки

Ингредиенты
  

  • 1/5 ст. малины
  • 1 ст. малинового щербета (можно приготовить дома соединив малину, натуральный подсластитель по вкусу, немного воды и капельку лимонного сока)
  • 1 банан
  • 50 мл. яблочного сока

Приготовление
 

  • В чашу блендера влейте яблочный сок. Сок желательно использовать натуральный, так как от магазинных пользы мало.
  • Малину переберите, убирая испорченные ягоды. Немного сполосните малину под проточной водой в дуршлаге или сите и дайте стечь лишней воде.
  • Банан предварительно очистите от кожуры, а мякоть нарежьте колечками. Если есть время, поместите банан в контейнер и уберите в морозилку на 30 минут. Замороженный банан делает консистенцию смузи более пышной и приятной.
  • Затем в яблочный сок поместите малину и подмороженные кусочки банана. Хорошенько взбейте с помощью блендера.
  • Далее полученную массу смешайте с прохладным малиновым щербетом, взбейте ещё раз, максимально соединяя все составляющие.
  • Подсластитель добавлять не нужно, так как смузи-боул выходит приятного вкуса благодаря сладости малины и банана, а яблочный сок придает ему особую кислинку.
  • Яркую густую смесь переложите в небольшие тарелочки, украсьте топпингом. У меня получилось две тарелочки, поэтому я решила по-разному их оформить. В одном смузи-боуле я сделала дорожку из малины, семечек и свежих листочков мяты, сверху присыпала небольшим количеством мака, кунжута и кокосовой стружкой. Во вторую тарелку уложила рядами кружочки банана, малину, гранолу и шоколадные шарики, всё присыпала кунжутом.

Заметки

Для топпинга: малина, банан, гранола, семена мака, кокосовая стружка, чёрный и белый кунжут, любые семечки семечки и орешки, шоколадные шарики (сухой завтрак), листочки мяты.

Приятного Вам аппетита! 😊

Метки: бананмалинаяблочный сок
Поделиться24Поделиться189Сохранить пин42Твитнуть118
Предыдущая статья

Смузи из нектарина и абрикоса

Следующая статья

Смузи с крыжовником и клубникой

Катя Фролова

Катя Фролова

Основатель проекта Smuzik.ru. Блоггер. Обожаю смузи, лёгкие салаты и полезные десерты. Стараюсь выпивать один смузи каждый день! В свободное время занимаюсь фотографией, интернет-проектами или же расслабляюсь с мужем перед телевизором, просматривая любимые сериалы по Netflix.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    8140 перепостов
    Поделиться 3245 Твитнуть 2028
  • Смузи со шпинатом и киви

    7137 перепостов
    Поделиться 2853 Твитнуть 1783
  • Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    6412 перепостов
    Поделиться 2562 Твитнуть 1601
  • Яблочно-банановый смузи

    8399 перепостов
    Поделиться 3358 Твитнуть 2099
  • Тропический смузи из манго и апельсина

    4782 перепостов
    Поделиться 1908 Твитнуть 1192
  • Лучший смузи для завтрака

    3824 перепостов
    Поделиться 1529 Твитнуть 956
Компот из черешни, клубники и красной смородины на зиму
Другие рецепты

Компот из черешни, клубники и красной смородины на зиму

Катя Фролова
17 июля, 2017
0

Приветствую Вас, дорогие читатели сайта Смузик! 🙋🏻 Если Вы являетесь любителем домашних заготовок на зиму, тогда этот рецепт точно заслуживает...

Читать дальше
Детокс-смузи из авокадо, петрушки и киви

Детокс-смузи из авокадо, петрушки и киви

16 июня, 2019
Томатный смузи

Томатный смузи

23 мая, 2019
Слоёный смузи из вишни и киви

Слоёный смузи из вишни и киви

19 марта, 2017
«Замороженный» смузи-десерт из чёрной смородины и ежевики с зефиром

«Замороженный» смузи-десерт из чёрной смородины и ежевики с зефиром

29 мая, 2019

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Творожный смузи с чёрной смородиной и гранатовым соком

Творожный смузи с чёрной смородиной и гранатовым соком

9 января, 2021
Творожный смузи с черникой, клубникой и сливками

Творожный смузи с черникой, клубникой и сливками

9 января, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна слива сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник