Молочный смузи-коктейль из киви и клубники

Приветствую Вас, дорогие друзья! 🙋🏻

Молочные коктейли в виде смузиков — это то, что нужно для восстановления сил после рабочего дня. Поверьте, — а лучше сразу проверьте, — что смузи-коктейль отлично справляется с усталостью и нервным перенапряжением, мягко успокаивает и даже расслабляет.

Если вечером после работы Вы приходите, словно голодная волчица, сметая с полок холодильника всё, что можно, то попробуйте выпить всего стаканчик такого коктейля, подождать 10 минут, и Вы даже не заметите, как голод отступит. Соответственно, позже, за ужином, Вы уже не будете смотреть голодными глазами на стол и съедите в два раза меньше, а может, и вовсе откажитесь от калорийных блюд.

Сегодняшний коктейль я решила приготовить из вкусного изумрудного киви и замороженной сочной клубники. Сочетание вкусов получилось просто великолепным, и, я надеюсь, что Вы тоже оцените его.

Вам также может быть интересно:

Давайте приступим к приготовлению!

Молочный смузи-коктейль из киви и клубники
Распечатать
Молочный смузи-коктейль из киви и клубники
Подготовка
5 мин.
Приготовление
1 мин.
Общее время
6 мин.
 
Блюдо: Завтрак, Смузи, Снэки
Кухня: Лактовегетарианская
Порции: 1 большая порция
Ингредиенты
  • 100 г. клубники
  • 2 киви
  • 150 мл. молока (можно заменить соевым, овсяным или рисовым)
  • 1 ч. л. мёда
Инструкции к рецепту
  1. Если Вы используете свежую клубнику, то хорошенько её помойте и удалите плодоножки. Если используете замороженные ягоды, то сначала достаньте их из морозилки и дайте немного разморозиться при комнатной температуре. Киви очистите от кожуры и нарежьте кубиками.

  2. Закиньте клубнику и киви в чашу блендера, добавьте молоко и мёд. Тщательно взбейте ингредиенты до получения однородного смузи.

  3. Перелейте коктейль в высокий бокал и украсьте колечком из киви. Вставьте трубочку и можете угощать своих домочадцев вкусным напитком.

Чем полезен смузи из клубники и киви

  • Киви считается лекарственной ягодой, а всё это благодаря его разностороннему лечебному действию. Регулярное употребление киви в пищу способно восстановить липидный обмен, избавить от лишних солей, улучшить состав крови, нормализовать кровяное давление и уровень холестерина.
  • Клубника является отличным профилактическим средством против болезней глаз. Она помогает при сухости глаз, возрастных изменениях, дегенерации зрительного нерва. В клубнике находятся флавоноиды, которые обладают противораковым действием. Также употребление клубники положительно сказывается на состоянии сердца и сосудов, восстанавливает организм после действия никотина и табачного дыма, разгоняет обмен веществ и помогает в похудении.

Пейте полезные смузи-коктейли и будьте здоровы! 😊

ПОДЕЛИТЬСЯ
Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here