Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Слоёный смузи из вишни и киви

Яна Чёрная Яна Чёрная
в Слоёные смузи, Смузи, Смузи для детей, Фруктовые смузи
3
Слоёный смузи из вишни и киви
1k
ПОДЕЛИЛИСЬ
4.9k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Здравствуйте, уважаемые почитатели вкусных смузи! 🙋🏻

Сегодня я хочу представить Вашему вниманию очень яркий по цветовой и вкусовой гамме смузик из вишни и киви. Этот напиток будет актуален в любое время года, так как одинаково вкусным получается из любой вишни: замороженной или свежей.

На фото смузи выглядит трёхслойным, но на самом деле в напитке только два слоя. Третий образовался самостоятельно . Немного непонятно, но позже я объясню, как я это сделала. Главная фишка в такой особой слоистости — разная консистенция слоёв. То есть один слой должен быть гуще второго.

Слоёные напитки очень нравятся детям, ведь они выглядят потрясающе — ярко и аппетитно. Готовьте как можно чаще полезные фруктовые и ягодные смузи своим малышам, и Вы удивитесь, насколько быстро они отвыкнут от фаст-фуда и вредной сладкой газировки. Я всегда предлагаю наливать смузики деткам в баночки, чтобы они выпивали их в перерывах между занятиями в школе. А чтобы такой перекус был намного сытнее, можете добавить в напиток горсть перемолотых орехов, овсянку, кокосовую стружку или тёртый шоколад.

Слоёный смузи из вишни и киви

Слоёный смузи из вишни и киви

Рецепт яркого, красочного и очень полезного смузи из киви и вишни. Этот витаминный, 100% фруктовый напиток обязательно придётся по вкусу Вам и Вашим деткам.
5 from 1 голос
Распечатать Pin Recipe
Подготовка 10 мин.
Общее время 10 мин.
Блюдо Напитки
Порции 1 стакан
Калории 225 ккал

Ингредиенты
  

  • 100 г. вишни (свежей или замороженной, без косточек)
  • 2 киви
  • 1 ст. л. мёда
  • 50 мл. вишнёвого сока

Приготовление
 

Подготовка ингредиентов

  • Замороженную вишню достаньте из морозильной камеры, пересыпьте в тарелку и оставьте при комнатной температуре, чтобы она немного подтаяла и размягчилась.
  • Киви очистите от пушистой шкурки и нарежьте кубиками.

Подготовка слоя из киви

  • В блендер закиньте кусочки киви и добавьте ½ части мёда. Жидкость добавлять не нужно, так как для этого рецепта нам необходим один слой погуще, чтобы сделать особую слоистость напитка.
  • Взбивайте киви с мёдом в течение 1 минуты.
  • Перелейте напиток в отдельный стакан.
  • Хорошенько промойте чашу блендера холодной водой, чтобы удалить остатки смузи.

Подготовка слоя из вишни

  • Вишню без косточек закиньте в чашу блендера, добавьте оставшуюся часть мёда и вишнёвый сок.
  • Измельчите ингредиенты в течение 1 минуты.
  • Получившийся вишнёвый смузи также перелейте в отдельный стакан.

Сборка смузи-слоёв

  • Возьмите чистый бокал, в котором будете смешивать слои будущего напитка.
  • С помощью ложки выложите в него «густой» слой из киви полностью.
  • Теперь возьмите стакан с вишнёвым смузи и, опять же с помощью большой ложки, переложите половину его объёма поверх слоя из киви.
  • Переложив ½ часть вишнёвого пюре, «проткните» слой из киви ложкой прямо около стенки бокала с одного края до самого дна. Затем уберите ложку и вылейте оставшуюся часть вишнёвого смузи в бокал. Таким образом более жидкий слой сверху «просочится» вниз и образует третий слой. Не переживайте если вдруг слои будут не совсем ровными – это необязательно. В любом случае, у Вас получится яркий и красочный смузи.

Чем полезен этот смузи

  • Киви содержит массу полезных веществ: витамин С (в 100 г. плода — 92 мг.!), витамины группы В, А, Е, D, а также никотиновую кислоту; макро- и микроэлементы: магний, марганец, цинк, калий, кальций, железо, фосфор.
  • Вишня повышает свёртываемость крови, помогает вывести из организма избыток мочевины, избавляет от отёков, лечит гипертонию, убивает дизентерийную и стафилококковую палочки, обладает успокаивающим действием, облегчает кашель при бронхите и трахеите.




Плюсы Минусы
Очень низкое содержание жира и ноль холестерина Это фруктовый смузи, поэтому он содержит много фруктового сахара и углеводов
Отличный источник диетической клетчатки (26% от суточной нормы всего в одном стакане)
Очень высокое содержание витамина C (186% от суточной нормы)
Высокое содержание витаминов A и K (63% и 65% от суточной нормы)
Содержит медь (36% от суточной нормы)

Пейте полезные напитки и наслаждайтесь прекрасным самочувствием! 😘

Метки: вишнёвый соквишнякиви
Поделиться51Поделиться410Сохранить пин92Твитнуть256
Предыдущая статья

Сливово-яблочный смузи с корицей и какао

Следующая статья

Корень мака: отличный суперфуд и настоящий клад полезных веществ

Яна Чёрная

Яна Чёрная

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

Комментарии 3

  1. Людмила says:
    5 лет назад

    5 stars
    Спасибо за рецепт! Очень понравился!

    Ответить
    • Катя Фролова says:
      5 лет назад

      Спасибо большое за Ваш отзыв! Очень рада слышать, что Вам понравился этот смузи 🙂

      Ответить
  2. Нина says:
    3 года назад

    Самым вкусным и насыщенным получается компот из вишни. Он отлично освежает в летний период, ведь обладает приятной кислинкой, а если не добавлять большого количества сахара, то и прекрасно утолит жажду.

    Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12753 перепостов
    Поделиться 5072 Твитнуть 3170
  • Смузи из щавеля

    4099 перепостов
    Поделиться 1634 Твитнуть 1022
  • Детокс-смузи с крапивой

    3043 перепостов
    Поделиться 1214 Твитнуть 759
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2282 перепостов
    Поделиться 912 Твитнуть 570
  • Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

    2877 перепостов
    Поделиться 1150 Твитнуть 719
  • Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    23193 перепостов
    Поделиться 9276 Твитнуть 5798
Детокс-смузи с крапивой
Детокс-смузи

Детокс-смузи с крапивой

Катя Фролова
15 августа, 2017
1

Приветствую, любители смузиков! 🙋🏻 Наконец-то я дождалась весны, когда созревает всевозможная зелень 🌱, и можно теперь приступить к экспериментам. Сегодня...

Читать дальше
Салат из свежих шампиньонов по-тайски

Салат из свежих шампиньонов по-тайски

23 мая, 2019
Смузи из яблока, киви, пекинской капусты и петрушки

Смузи из яблока, киви, пекинской капусты и петрушки

23 мая, 2019
Смузи с чёрной смородиной, гранатовым соком и мятой

Смузи с чёрной смородиной, гранатовым соком и мятой

6 января, 2021
Семена чиа — ценный дар природы для нашего здоровья

Семена чиа — ценный дар природы для нашего здоровья

31 марта, 2017

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник