Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Слоёный смузи из вишни и киви

Яна Чёрная Яна Чёрная
в Слоёные смузи, Смузи, Смузи для детей, Фруктовые смузи
3
Слоёный смузи из вишни и киви
929
ПОДЕЛИЛИСЬ
4.4k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Здравствуйте, уважаемые почитатели вкусных смузи! 🙋🏻

Сегодня я хочу представить Вашему вниманию очень яркий по цветовой и вкусовой гамме смузик из вишни и киви. Этот напиток будет актуален в любое время года, так как одинаково вкусным получается из любой вишни: замороженной или свежей.

На фото смузи выглядит трёхслойным, но на самом деле в напитке только два слоя. Третий образовался самостоятельно . Немного непонятно, но позже я объясню, как я это сделала. Главная фишка в такой особой слоистости — разная консистенция слоёв. То есть один слой должен быть гуще второго.

Слоёные напитки очень нравятся детям, ведь они выглядят потрясающе — ярко и аппетитно. Готовьте как можно чаще полезные фруктовые и ягодные смузи своим малышам, и Вы удивитесь, насколько быстро они отвыкнут от фаст-фуда и вредной сладкой газировки. Я всегда предлагаю наливать смузики деткам в баночки, чтобы они выпивали их в перерывах между занятиями в школе. А чтобы такой перекус был намного сытнее, можете добавить в напиток горсть перемолотых орехов, овсянку, кокосовую стружку или тёртый шоколад.

Слоёный смузи из вишни и киви

Слоёный смузи из вишни и киви

Рецепт яркого, красочного и очень полезного смузи из киви и вишни. Этот витаминный, 100% фруктовый напиток обязательно придётся по вкусу Вам и Вашим деткам.
5 from 1 голос
Распечатать Pin Recipe
Подготовка 10 мин.
Общее время 10 мин.
Блюдо Напитки
Порции 1 стакан
Калории 225 ккал

Ингредиенты
  

  • 100 г. вишни (свежей или замороженной, без косточек)
  • 2 киви
  • 1 ст. л. мёда
  • 50 мл. вишнёвого сока

Приготовление
 

Подготовка ингредиентов

  • Замороженную вишню достаньте из морозильной камеры, пересыпьте в тарелку и оставьте при комнатной температуре, чтобы она немного подтаяла и размягчилась.
  • Киви очистите от пушистой шкурки и нарежьте кубиками.

Подготовка слоя из киви

  • В блендер закиньте кусочки киви и добавьте ½ части мёда. Жидкость добавлять не нужно, так как для этого рецепта нам необходим один слой погуще, чтобы сделать особую слоистость напитка.
  • Взбивайте киви с мёдом в течение 1 минуты.
  • Перелейте напиток в отдельный стакан.
  • Хорошенько промойте чашу блендера холодной водой, чтобы удалить остатки смузи.

Подготовка слоя из вишни

  • Вишню без косточек закиньте в чашу блендера, добавьте оставшуюся часть мёда и вишнёвый сок.
  • Измельчите ингредиенты в течение 1 минуты.
  • Получившийся вишнёвый смузи также перелейте в отдельный стакан.

Сборка смузи-слоёв

  • Возьмите чистый бокал, в котором будете смешивать слои будущего напитка.
  • С помощью ложки выложите в него «густой» слой из киви полностью.
  • Теперь возьмите стакан с вишнёвым смузи и, опять же с помощью большой ложки, переложите половину его объёма поверх слоя из киви.
  • Переложив ½ часть вишнёвого пюре, «проткните» слой из киви ложкой прямо около стенки бокала с одного края до самого дна. Затем уберите ложку и вылейте оставшуюся часть вишнёвого смузи в бокал. Таким образом более жидкий слой сверху «просочится» вниз и образует третий слой. Не переживайте если вдруг слои будут не совсем ровными – это необязательно. В любом случае, у Вас получится яркий и красочный смузи.

Чем полезен этот смузи

  • Киви содержит массу полезных веществ: витамин С (в 100 г. плода — 92 мг.!), витамины группы В, А, Е, D, а также никотиновую кислоту; макро- и микроэлементы: магний, марганец, цинк, калий, кальций, железо, фосфор.
  • Вишня повышает свёртываемость крови, помогает вывести из организма избыток мочевины, избавляет от отёков, лечит гипертонию, убивает дизентерийную и стафилококковую палочки, обладает успокаивающим действием, облегчает кашель при бронхите и трахеите.




Плюсы Минусы
Очень низкое содержание жира и ноль холестерина Это фруктовый смузи, поэтому он содержит много фруктового сахара и углеводов
Отличный источник диетической клетчатки (26% от суточной нормы всего в одном стакане)
Очень высокое содержание витамина C (186% от суточной нормы)
Высокое содержание витаминов A и K (63% и 65% от суточной нормы)
Содержит медь (36% от суточной нормы)

Пейте полезные напитки и наслаждайтесь прекрасным самочувствием! 😘

Метки: вишнёвый соквишнякиви
Поделиться46Поделиться372Сохранить пин84Твитнуть232
Предыдущая статья

Сливово-яблочный смузи с корицей и какао

Следующая статья

Корень мака: отличный суперфуд и настоящий клад полезных веществ

Яна Чёрная

Яна Чёрная

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

Комментарии 3

  1. Людмила says:
    4 года назад

    5 stars
    Спасибо за рецепт! Очень понравился!

    Ответить
    • Катя Фролова says:
      4 года назад

      Спасибо большое за Ваш отзыв! Очень рада слышать, что Вам понравился этот смузи 🙂

      Ответить
  2. Нина says:
    2 года назад

    Самым вкусным и насыщенным получается компот из вишни. Он отлично освежает в летний период, ведь обладает приятной кислинкой, а если не добавлять большого количества сахара, то и прекрасно утолит жажду.

    Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    9811 перепостов
    Поделиться 3904 Твитнуть 2440
  • Яблочно-банановый смузи

    9075 перепостов
    Поделиться 3628 Твитнуть 2268
  • Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    7330 перепостов
    Поделиться 2928 Твитнуть 1830
  • Тропический смузи из манго и апельсина

    5407 перепостов
    Поделиться 2157 Твитнуть 1348
  • Детокс-смузи с крапивой

    2327 перепостов
    Поделиться 928 Твитнуть 580
  • Смузи из щавеля

    3057 перепостов
    Поделиться 1218 Твитнуть 761
Зелёный смузи-боул с киви и спирулиной
Зелёные коктейли

Зелёный смузи-боул с киви и спирулиной

Катя Фролова
23 мая, 2019
0

Привет, дорогие любители полезных смузиков! 🙋🏻 Сегодня у меня для Вас немного необычный рецепт фруктового смузи с известным (среди любителей...

Читать дальше
Полосатый смузи с черноплодной рябиной и бананом

Полосатый смузи с черноплодной рябиной и бананом

23 мая, 2019
Диетический зелёный смузи из капусты кале, киви и яблока

Диетический зелёный смузи из капусты кале, киви и яблока

23 мая, 2019
Овощной смузи из сладкого перца, огурца и петрушки

Овощной смузи из сладкого перца, огурца и петрушки

23 мая, 2019
Клубнично-грейпфрутовый смузи со льдом

Клубнично-грейпфрутовый смузи со льдом

8 мая, 2020

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник