Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Бананово-клюквенный смузи с шоколадом

Яна Чёрная Яна Чёрная
в Десертные смузи, Смузи, Смузи для детей, Ягодные смузи
0
Бананово-клюквенный смузи с шоколадом
341
ПОДЕЛИЛИСЬ
1.6k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Здравствуйте, уважаемые читатели! 🙋🏻

Совсем недавно я узнала о невероятной пользе клюквы, поэтому теперь она часто присутствует в моих смузи. Вот и сегодня я решила сделать очень вкусный напиток-десерт с использованием бананов, клюквы и молочного шоколада. Микс этих ингредиентов, на мой взгляд, оказался очень удачным: нежный шоколад и сладкий банан отлично «подружились» с кисловатыми ягодками клюквы.

Бананово-клюквенный смузи отлично подойдет для завтрака. Шоколад быстро активирует все отделы головного мозга, насытив их быстрыми углеводами, а также, благодаря кофеину, зарядит организм энергией. Именно из-за этих свойств шоколада я не рекомендую выпивать шоколадные смузи перед сном. Лично я долго не могу уснуть, съев даже одну дольку шоколада на ночь.

Про пользу клюквы можно рассказывать часами, поэтому я ограничусь лишь малой частью её удивительного воздействия на наш организм. Одно из важных свойств клюквы — это способность убивать бактерии, разрушающие стенки нашего желудка. Поэтому, если Вы страдаете гастритом, колитом или болезнями поджелудочной железы, то клюква значительно поможет избавиться от этих неприятностей. Однако имейте в виду, что при этих болезнях лучше употреблять полезную ягоду в обработанном виде, поэтому перед использованием клюквы в смузи, залейте ягоду кипятком на пять минут.

При отсутствии проблем с пищеварительной системой, конечно же, лучше есть клюкву в свежем или замороженном виде. Она будет полезна при гипертонии, запорах, гинекологических воспалительных процессах, для профилактики мочекаменной болезни (если камни в почках уже присутствуют, то воздержитесь от употребления клюквы), повышенном холестерине, воспалении мочевого пузыря и т.д.

Ну а теперь приступим к приготовлению нашего наполненного витаминами напитка!

Другие рецепты смузи с добавлением клюквы можно найти по ссылке.

Бананово-клюквенный смузи с шоколадом

Бананово-клюквенный смузи с шоколадом

Распечатать Pin Recipe
Подготовка 5 мин.
Приготовление 2 мин.
Общее время 7 мин.
Блюдо Десерт, Завтрак, Смузи
Кухня Лактовегетарианская
Порции 1 стакан

Ингредиенты
  

  • 1 банан
  • 50 г. клюквы (замороженной или свежей)
  • 100 г. йогурта (натурального или соевого)
  • ½ ч. л. какао (желательно сырого)
  • 10 г. молочного или тёмного шоколада

Приготовление
 

  • Банан очистите от кожуры и нарежьте на небольшие кусочки. Шоколад немного подержите в морозильной камере, а потом натрите на тёрке. Если Вы используете замороженную клюкву, то предварительно размораживать её нет необходимости: даже самый простой блендер легко справится с ягодой. Главное – взбивайте замороженные продукты с добавлением какой-нибудь жидкости, так процесс пойдёт намного легче. В нашем случае роль жидкости выполняет йогурт.
  • Банан и клюкву закиньте в блендер, добавьте йогурт, какао и натёртый шоколад. Включите блендер и перемалывайте компоненты смузи в течение 1 минуты на полной мощности.
  • Перелейте готовый напиток в бокал или баночку (я использовала удобную бутылочку для смузи: её можно закрывать крышечкой и брать с собой, например, в спортзал или на работу) и приступайте к смузипитию! Приятного аппетита!

Будьте энергичны и здоровы! 💪

Метки: бананйогурткакаоклюквашоколад
Поделиться17Поделиться137Сохранить пин31Твитнуть85
Предыдущая статья

Фруктовый смузи «Витаминка»

Следующая статья

Трёхслойный смузи с ананасом, черносливом, красным апельсином и манго

Яна Чёрная

Яна Чёрная

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    8243 перепостов
    Поделиться 3286 Твитнуть 2054
  • Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    6476 перепостов
    Поделиться 2587 Твитнуть 1617
  • Смузи со шпинатом и киви

    7204 перепостов
    Поделиться 2880 Твитнуть 1800
  • Яблочно-банановый смузи

    8439 перепостов
    Поделиться 3374 Твитнуть 2109
  • Лучший смузи для завтрака

    3863 перепостов
    Поделиться 1544 Твитнуть 965
  • Тропический смузи из манго и апельсина

    4825 перепостов
    Поделиться 1925 Твитнуть 1203
Зелёный детокс-коктейль из сладкого перца, лимона и зелёного чая
Детокс-смузи

Зелёный детокс-коктейль из сладкого перца, лимона и зелёного чая

Яна Чёрная
1 июня, 2019
0

Детокс или очищение очень важно для нашего организма, порою не справляющегося с «нападками» внешней среды. Вредная пища, грязный воздух в...

Читать дальше
Тропический-ананасово-кокосовый-смузи

Тропический ананасово-кокосовый смузи

10 января, 2021
Яблочно-клубничный смузи с изюмом

Яблочно-клубничный смузи с изюмом

8 мая, 2020
Лучший смузи для завтрака

Лучший смузи для завтрака

23 мая, 2019
Полезный перекус - готовим смузи быстро и легко

Полезный перекус — готовим смузи быстро и легко

23 мая, 2019

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с сухофруктами и грецкими орехами

Смузи с сухофруктами и грецкими орехами

24 января, 2021
Творожный смузи с чёрной смородиной и гранатовым соком

Творожный смузи с чёрной смородиной и гранатовым соком

9 января, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна слива сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник