Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Бананово-клюквенный смузи с шоколадом

Яна Чёрная Яна Чёрная
в Десертные смузи, Смузи, Смузи для детей, Ягодные смузи
0
Бананово-клюквенный смузи с шоколадом
355
ПОДЕЛИЛИСЬ
1.7k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Здравствуйте, уважаемые читатели! 🙋🏻

Совсем недавно я узнала о невероятной пользе клюквы, поэтому теперь она часто присутствует в моих смузи. Вот и сегодня я решила сделать очень вкусный напиток-десерт с использованием бананов, клюквы и молочного шоколада. Микс этих ингредиентов, на мой взгляд, оказался очень удачным: нежный шоколад и сладкий банан отлично «подружились» с кисловатыми ягодками клюквы.

Бананово-клюквенный смузи отлично подойдет для завтрака. Шоколад быстро активирует все отделы головного мозга, насытив их быстрыми углеводами, а также, благодаря кофеину, зарядит организм энергией. Именно из-за этих свойств шоколада я не рекомендую выпивать шоколадные смузи перед сном. Лично я долго не могу уснуть, съев даже одну дольку шоколада на ночь.

Про пользу клюквы можно рассказывать часами, поэтому я ограничусь лишь малой частью её удивительного воздействия на наш организм. Одно из важных свойств клюквы — это способность убивать бактерии, разрушающие стенки нашего желудка. Поэтому, если Вы страдаете гастритом, колитом или болезнями поджелудочной железы, то клюква значительно поможет избавиться от этих неприятностей. Однако имейте в виду, что при этих болезнях лучше употреблять полезную ягоду в обработанном виде, поэтому перед использованием клюквы в смузи, залейте ягоду кипятком на пять минут.

При отсутствии проблем с пищеварительной системой, конечно же, лучше есть клюкву в свежем или замороженном виде. Она будет полезна при гипертонии, запорах, гинекологических воспалительных процессах, для профилактики мочекаменной болезни (если камни в почках уже присутствуют, то воздержитесь от употребления клюквы), повышенном холестерине, воспалении мочевого пузыря и т.д.

Ну а теперь приступим к приготовлению нашего наполненного витаминами напитка!

Другие рецепты смузи с добавлением клюквы можно найти по ссылке.

Бананово-клюквенный смузи с шоколадом

Бананово-клюквенный смузи с шоколадом

Распечатать Pin Recipe
Подготовка 5 мин.
Приготовление 2 мин.
Общее время 7 мин.
Блюдо Десерт, Завтрак, Смузи
Кухня Лактовегетарианская
Порции 1 стакан

Ингредиенты
  

  • 1 банан
  • 50 г. клюквы (замороженной или свежей)
  • 100 г. йогурта (натурального или соевого)
  • ½ ч. л. какао (желательно сырого)
  • 10 г. молочного или тёмного шоколада

Приготовление
 

  • Банан очистите от кожуры и нарежьте на небольшие кусочки. Шоколад немного подержите в морозильной камере, а потом натрите на тёрке. Если Вы используете замороженную клюкву, то предварительно размораживать её нет необходимости: даже самый простой блендер легко справится с ягодой. Главное – взбивайте замороженные продукты с добавлением какой-нибудь жидкости, так процесс пойдёт намного легче. В нашем случае роль жидкости выполняет йогурт.
  • Банан и клюкву закиньте в блендер, добавьте йогурт, какао и натёртый шоколад. Включите блендер и перемалывайте компоненты смузи в течение 1 минуты на полной мощности.
  • Перелейте готовый напиток в бокал или баночку (я использовала удобную бутылочку для смузи: её можно закрывать крышечкой и брать с собой, например, в спортзал или на работу) и приступайте к смузипитию! Приятного аппетита!

Будьте энергичны и здоровы! 💪

Метки: бананйогурткакаоклюквашоколад
Поделиться18Поделиться143Сохранить пин32Твитнуть89
Предыдущая статья

Фруктовый смузи «Витаминка»

Следующая статья

Трёхслойный смузи с ананасом, черносливом, красным апельсином и манго

Яна Чёрная

Яна Чёрная

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    9788 перепостов
    Поделиться 3895 Твитнуть 2435
  • Яблочно-банановый смузи

    9062 перепостов
    Поделиться 3623 Твитнуть 2265
  • Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    7317 перепостов
    Поделиться 2923 Твитнуть 1827
  • Тропический смузи из манго и апельсина

    5394 перепостов
    Поделиться 2152 Твитнуть 1345
  • Лучший смузи для завтрака

    4293 перепостов
    Поделиться 1716 Твитнуть 1073
  • Томатный смузи

    5387 перепостов
    Поделиться 2148 Твитнуть 1343
Смузи-десерт из клубники с мороженым и шоколадом
Десертные смузи

Смузи-десерт из клубники с мороженым и шоколадом

Яна Чёрная
12 июня, 2017
0

Здравствуйте, дорогие мои любители вкусных смузиков! 🙋🏻 Полезное питание — это, конечно, очень хорошо, но иногда так хочется себе позволить...

Читать дальше
Банановый смузи с изюмом на кокосовом молоке

Банановый смузи с изюмом на кокосовом молоке

5 января, 2021
Завтрак в банке с облепихой

Завтрак в банке с облепихой

10 мая, 2020
Смузи из яблока и манго с шапочкой из физалиса

Смузи из яблока и манго с шапочкой из физалиса

7 мая, 2020
Слоёный смузи из голубики, мандарина и арахиса

Слоёный смузи из голубики, мандарина и арахиса

23 мая, 2019

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник