Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Банановый смузи с моккой

Дарина Силина Дарина Силина
в Десертные смузи, Десерты, Смузи
0
Банановый смузи с моккой
125
ПОДЕЛИЛИСЬ
590
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Здравствуйте, уважаемые любители вкусных смузиков! 😋

Этот смузи наверняка понравится таким же кофеманам, как и я. Учёные до сих пор спорят о том, полезен или вреден кофе. Пожалуй, трудно найти другой продукт, который бы вызывал столько дискуссий и разногласий. Я же придерживаюсь мнения, что во всём должна быть мера. Одна чашка этого ароматного крепкого напитка делает из меня человека и заряжает энергией на весь день.

Поэтому сегодня я хочу поделиться с Вами одним из моих любимых рецептов — готовим банановый смузи с моккой. Он получается очень вкусным, нежным и ароматным, как раз то, что нужно ранним утром. Так как бананы я использовала зрелые и сладкие, то дополнительно подсластителей я не добавляла.

Ингредиенты

(на два стакана)

  • 150 мл. натурального йогурта
  • 200 мл. чёрного кофе
  • 2 банана
  • 4 ч. л. порошка какао
  • 4 кубика льда

Как готовить:

  1. Варим крепкий кофе. Первым делом сварим чёрный кофе из свежемолотых зёрен. Я предпочитаю варить свой любимый напиток в турке, Вы же можете воспользоваться кофемашиной или гейзерной кофеваркой. Готовый кофе без сахара остудим до комнатной температуры.
  2. Смешиваем ингредиенты. Очищенные бананы порежем на кружочки и положим в блендер. Добавим натуральный йогурт и взобьем его вместе с фруктами до однородной массы.
  3. Затем добавим какао-порошок. Вольём остывший кофе и снова всё смешаем с помощью блендера. Смузи должен получиться однородным и достаточно густым.
  4. Перельём готовый коктейль в высокие стаканы. Добавим в каждый стакан или бокал по паре кубиков льда.
  5. Теперь можно с удовольствием насладиться смузи за любимой книгой или беседой с подругой.

Чем полезен этот смузи:

  • Кофе в небольших количествах положительно действует на нервную систему, повышая двигательную активность и усиливая наши положительные рефлексы. Кофеин повышает умственную и физическую работоспособность, уменьшая чувство сонливости и усталость.
  • Бананы помогут справиться с раздражительностью и побороть стресс. Они эффективно борются с бессонницей, повышают работоспособность, а также полезны для волос и кожи.
  • Натуральный йогурт нормализует процесс пищеварения и повышает иммунитет.

Желаю Вам хорошего дня и отличного настроения! 😘

Метки: бананйогурткакаокофе
Поделиться6Поделиться50Сохранить пин12Твитнуть31
Предыдущая статья

Смузи в тарелке из ежевики и хурмы с грецкими орехами

Следующая статья

«Замороженный» смузи-десерт из чёрной смородины и ежевики с зефиром

Дарина Силина

Дарина Силина

Привет! Я люблю готовить и стараюсь сделать еду не только вкусной и полезной, но и красивой. Еще больше я люблю фотографировать процесс приготовления и уже готовые блюда и напитки. Для меня это творчество, в котором мне хочется развиваться и постоянно совершенствоваться.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    8865 перепостов
    Поделиться 3530 Твитнуть 2207
  • Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    6844 перепостов
    Поделиться 2734 Твитнуть 1709
  • Тропический смузи из манго и апельсина

    5045 перепостов
    Поделиться 2013 Твитнуть 1258
  • Яблочно-банановый смузи

    8673 перепостов
    Поделиться 3468 Твитнуть 2167
  • Лучший смузи для завтрака

    4049 перепостов
    Поделиться 1618 Твитнуть 1012
  • Томатный смузи

    5193 перепостов
    Поделиться 2070 Твитнуть 1294
Диетический смузи с зелёным чаем
Детокс-смузи

Диетический смузи с зелёным чаем

Дарина Силина
31 мая, 2017
0

Здравствуйте, уважаемые любители полезных смузиков! 🙋🏻 Скоро весна, а это значит, что пришла пора сбросить лишние килограммы, накопившиеся после новогодних...

Читать дальше
Как приготовить идеальный смузи в домашних условиях: 6 простых шагов

Как приготовить идеальный смузи в домашних условиях: 6 простых шагов

23 мая, 2019
Вишневый смузи с овсянкой

Вишневый смузи с овсянкой

24 мая, 2019
Миндальный смузи-боул с бананом и шоколадом

Миндальный смузи-боул с бананом и шоколадом

7 января, 2021
Смузи из брокколи, цветной капусты и сельдерея

Смузи из брокколи, цветной капусты и сельдерея

23 мая, 2019

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник