Детский смузи «Божья коровка»

Приветствую Вас, дорогие друзья! 🙋🏻

Сегодня я хочу предложить Вам приготовить смузи, который подойдёт для любого детского праздника 👶🏼. Я сделала его в виде божьей коровки — маленького пятнистого жучка, которого так любят дети. Попробуйте сделать этот красочный смузи для своего малыша и его гостей, например, в день рождения и, я уверена, что впечатлений у детей будет, хоть отбавляй!

Для приготовления этого красочного напитка Вам понадобится кулинарный мешок или шприц. Но не переживайте если этих приспособлений не окажется на Вашей кухне: вполне сгодится обычный пластиковый пакетик, у которого нужно будет просто отрезать кончик с одной стороны. С помощью кулинарного мешка (или пакетика) мы как раз и сделаем пятнышки на нашей своеобразной «божьей коровке».

Для основы Вы можете взять любые фрукты или ягоды красного оттенка, а «точки» можно сделать, например, из черники, тёмно-синей сливы, чёрной смородины, ежевики или голубики. Советую в основу добавить банан: он придаст кремовую консистенцию и не даст пятнышкам растечься.

Итак, давай приступим к приготовлению смузика и порадуем Ваших детишек!

Вам также может понравится:

Детский смузи «Божья коровка»
Распечатать
Смузи «Божья коровка»
Подготовка
10 мин.
Приготовление
15 мин.
Общее время
25 мин.
 

Яркий и красочный фруктовый смузи для детских праздников. Этот полезный и вкусный напиток обязательно придётся по вкусу Вашему малышу!

Блюдо: Смузи, Снэки
Кухня: Веган, Вегетарианская
Порции: 1 стакан
Ингредиенты
  • 100 г. клубники (свежей или замороженной )
  • 1 банан
  • 1 ч. л. свежего мёда
  • 30 г. черники (свежей или замороженной)
  • 50 мл. яблочного сока
  • кусочек яблока (для усиков)
Инструкции к рецепту
Подготовка ингредиентов
  1. Для приготовления этого смузи Вы можете использовать, как свежую, так и замороженную клубнику. Замороженные ягоды достаньте из морозильной камеры и дайте им немного разморозиться при комнатной температуре. Пяти минут будет вполне достаточно. Если у Вас в распоряжении свежая клубника, то просто промойте ягоды проточной водой и удалите хвостики.
  2. С черникой поступаем точно так же, как и с клубникой: замороженные ягоды размораживаем, а свежую чернику просто ополаскиваем в прохладной воде.
  3. Банан очистите от кожуры и нарежьте на небольшие кусочки.
Готовим основу
  1. В блендер закиньте 2/3 кусочков банана и клубнику, залейте ингредиенты яблочным соком и добавьте свежий мёд.
  2. Взбейте компоненты для основы в течение 1 минуты и перелейте смузи в прозрачный стакан.
Готовим «точки»
  1. Промойте чашу блендера от остатков основы, а после закиньте в неё ягоды черники и оставшиеся кусочки банана.
  2. Измельчите ингредиенты в течение 1 минуты.
Готовим «усики»
  1. Возьмите кусочек яблока (можно заменить грушей или ананасом) и отрежьте от мякоти два длинных брусочка.
  2. Зачерпните ложкой немного черничного смузи и намажьте на яблочные брусочки. Делаем мы это для того, чтобы будущие «усики» приобрели тёмный цвет.
Собираем «Божью коровку»
  1. Возьмите кулинарный мешок и переложите ложкой в него черничный смузи.
  2. Теперь аккуратно введите носик кулинарного мешка в основу, направьте его на стенки стакана и выдавите столько «точек», сколько получится по всей стеклянной поверхности. Только не забудьте оставить немного черничного смузи для «смайлика».
  3. Далее нарисуйте остатками черники на поверхности «смайлик» и вставьте в смузи по бокам «усики». Подавайте напиток к столу. Приятного Вашим малышам аппетита!




Чем полезен этот смузи

  • Клубника содержит калий, витамин К и магний, которые имеют важное значение в поддержании здоровья нервной и сердечно-сосудистой систем, а также укрепляют костную ткань. Согласно исследованиям антоцианы, содержащиеся в клубнике, способны увеличить кратковременную память на 100 процентов всего за 8 недель.
  • Черника содержит большое количество антиоксидантов, уменьшает повреждения ДНК, снижает кровяное давление и уровень «плохого» холестерина, защищает от болезней сердца, сохраняет функцию мозга и улучшает память.
  • Банан укрепляет кости, увеличивая всасывание кальция, благодаря высокому содержанию калия делает детей умнее, а также бдительнее во время экзаменов и любой другой умственной деятельности. Также этот полезный фрукт помогает поддерживать уровень сахара в крови между приёмами пищи и уменьшает утреннюю тошноту.

Крепкого здоровья Вам и Вашим детишкам! 😊

 

ПОДЕЛИТЬСЯ

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here