Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Смузи из красных апельсинов и банана

Яна Чёрная Яна Чёрная
в Смузи, Смузи для детей, Фруктовые смузи
0
Смузи из красных апельсинов и банана
260
ПОДЕЛИЛИСЬ
1.2k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Добрый день, друзья! 🙋🏻

Сегодня я предлагаю Вам приготовить апельсиново-банановый смузик 🍊➕🍌. Это очень простой рецепт, и Вы легко и быстро сможете по нему приготовить напиток в любое удобное время. Этот смузи можно приготовить с самыми обычными апельсинами, но на этот раз я увидела в магазине красивые красные цитрусы. Поэтому сегодняшний напиток именно из них.

Внешне красные апельсины выглядят немного меньше обычных, а их кожура неравномерно покрыта красно-бордовыми пятнами. Мякоть у них тоже неоднородная, будто её слегка не докрасили. На вкус красный апельсин — это что-то между грейпфрутом и обычным апельсином, только совсем нет грейпфрутовой горечи.

Я очень люблю готовить разные смузи с красными апельсинами: во-первых, они имеют необыкновенный приятный вкус; во-вторых, напитки получаются интересного и красивого оттенка. Можно бесконечно экспериментировать, сочетая мякоть красных апельсинов с различными ингредиентами. И мы это обязательно сделаем в других рецептах. Сегодня же давайте не будем тратить много времени и приготовим простой смузи с красными апельсинами и бананом.

Вам также может понравится:

  • рецепты смузи с апельсином
  • рецепты смузи с бананом
  • рецепты детокс-смузи
Смузи из красных апельсинов и банана

Смузи из красных апельсинов и банана

Простой рецепт очень вкусного смузи из красных апельсинов и банана. Отличный вариант для полезного перекуса и детского питания.
Распечатать Pin Recipe
Подготовка 5 мин.
Приготовление 5 мин.
Общее время 10 мин.
Блюдо Напитки, Смузи, Снэки
Кухня Веган, Вегетарианская
Порции 1

Ингредиенты
  

  • 2 красных апельсина
  • 1 банан
  • 50 мл. апельсинового сока
  • любой подсластитель по желанию

Приготовление
 

Подготовка продуктов

  • Банан очистите от шкурки и разломайте на несколько частей.
  • Апельсины очистите от кожуры и нарежьте колечками. Можно, конечно, просто разобрать очищенный апельсин на дольки, но колечки легче просматривать на наличие косточек.
  • Если Вы обнаружили в мякоти апельсина косточки, то удалите их с помощью вилки или ножа.
  • Одно апельсиновое колечко отложите в сторону для украшения, можете также отрезать такое колечко до очищения апельсина.

Смешивание ингредиентов

  • В чашу блендера переложите кусочки банана и апельсиновые колечки.
  • Вылейте в блендер апельсиновый сок и взбейте ингредиенты в течение 2-х минут.

Подача

  • Перелейте готовый смузи из красных апельсинов и банана в прозрачный стакан.
  • Возьмите колечко апельсина, оставленное для украшения, и сделайте в нём ножом с краю небольшой надрез.
  • Закрепите апельсиновое колёсико на краешке стакана.
  • Подавайте напиток к столу. Приятного аппетита!

Чем полезен этот смузи

  • Красные апельсины содержат фитохимические соединения, которые защищают от рака кожи, лёгких, молочных желёз, желудка и толстой кишки. Сок, содержащийся в апельсинах, является прекрасной профилактикой мочекаменной болезни, а также защищает от болезней печени.
  • Банан помогает преодолеть депрессию благодаря высокому количеству триптофана. Банан также является отличным продуктом для поддержания нормального уровня сахара крови во время напряжённых тренировок в спортзале. Съешьте один банан во время ПМС, и Вы облегчите симптомы этого неприятного периода.

Питайтесь здоровой пищей и будьте здоровы! 😊

Метки: апельсинапельсиновый сокбанан
Поделиться13Поделиться105Сохранить пин23Твитнуть65
Предыдущая статья

Яблочно-виноградный смузи с физалисом

Следующая статья

Детский смузи «Божья коровка»

Яна Чёрная

Яна Чёрная

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    8884 перепостов
    Поделиться 3538 Твитнуть 2211
  • Яблочно-банановый смузи

    8682 перепостов
    Поделиться 3471 Твитнуть 2170
  • Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    6854 перепостов
    Поделиться 2738 Твитнуть 1712
  • Тропический смузи из манго и апельсина

    5051 перепостов
    Поделиться 2015 Твитнуть 1260
  • Лучший смузи для завтрака

    4054 перепостов
    Поделиться 1620 Твитнуть 1013
  • Творожно-банановый смузи с овсянкой

    3445 перепостов
    Поделиться 1376 Твитнуть 860
Абрикосово-малиновый смузи
Десертные смузи

Абрикосово-малиновый смузи

Катя Фролова
29 июля, 2017
0

Приветствую Вас, любители смузи! 🙋🏻 Абрикосовое изобилие в летнее время не ограничивается одной неделей, оно растягивается как минимум на месяц....

Читать дальше
Как приготовить идеальный смузи в домашних условиях: 6 простых шагов

Как приготовить идеальный смузи в домашних условиях: 6 простых шагов

23 мая, 2019
Двухслойный смузи из груши и киви

Двухслойный смузи из груши и киви

22 мая, 2020
Зелёный детокс-коктейль из сладкого перца, лимона и зелёного чая

Зелёный детокс-коктейль из сладкого перца, лимона и зелёного чая

1 июня, 2019
Творожный смузи «Нежность» с клубникой и печеньем

Творожный смузи «Нежность» с клубникой и печеньем

26 июня, 2017

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник