Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Морковный смузи с яблоком, имбирём и грейпфрутом

Светлана Терлюкевич Светлана Терлюкевич
в Овощные смузи, Смузи, Смузи для детей
0
Морковный смузи с яблоком, имбирём и грейпфрутом
663
ПОДЕЛИЛИСЬ
1.6k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Приветствую Вас, любители смузи! 🙋🏻

Как насчёт того, чтобы приготовить вместе со мной этот замечательный морковный смузи? После испитая такого напитка, Ваш организм будет просто переполнен витаминами, что в зимнее время года, а ещё лучше ранней весной, просто бесценно. по моему мнению, интересно сочетаются между собой сладкая морковь, сочное яблоко и чуть горьковатый грейпфрут. Этот полезный фруктово-овощной коктейль действительно в полной мере тонизирует и наполняет энергией на целый день.

В этом рецепте нет никаких подсластителей, поэтому он идеально подойдёт всем, кто считает калории и бережёт свою фигуру! А вот имбирная нотка, которая присутствует в этом смузи, сделает вкус напитка несколько необычным, но очень интересным и приятным. Немаловажный штрих: семя льна, лечебное свойство которого просто неоспоримо!

Приступим?

Ингредиенты

(на два стакана)

  • 1 морковь
  • 2 яблока
  • ½ стакана яблочного сока (лучше всего свежевыжатого и без сахара)
  • ½ грейпфрута
  • 0,5 см. свежего кореня имбиря
  • 1 ч. л. льняного семени

Если будет необходимость, то можно добавить одну ложечку мёда, чтобы подсластить Ваш смузик.

Как готовить

  1. Подготовьте все компоненты для смузи. Тщательно помойте все фрукты, почистите морковь и корень имбиря.
  2. Для лучшего измельчения порежьте очищенную морковь небольшими колечками. С яблока снимите верхний слой, удалите серединку и семечки. Почистите грейпфрут, удалите плёнки между дольками фрукта, которые дают основную горечь. Порежьте очищенный кусочек имбиря.
  3. Смешиваем и взбиваем. Все измельчённые компоненты выложите в чашу стационарного блендера. Залейте половиной стакана яблочного сока. Засыпьте туда же семя льна. Включите кухонное устройство на максимальной скорости.
  4. Подаём к столу. Через минуту готовый морковный смузи разлейте по порционным стаканам. Не храните его дольше одного дня в холодильнике.

Чем полезен этот смузи:

  • Семена льна прекрасно укрепляют и поддерживают ослабленный иммунитет. Также они снижают уровень холестерина в кровеносных сосудах, способствуют стабилизации артериального давления. Регулярное употребление этого продукта оказывает благотворное воздействие на работу печени.
  • Морковь содержит в себе большое количество диетической клетчатки, способствует укреплению зрения. морковка является богатым источником витамина  A и С. Употребление этого овоща в любом виде прекрасно влияет на работу желудка, способствует предотвращению запоров.
  • Корень имбиря помогает при токсикозах во время беременности, так как эффективно борется с тошнотой. Обладает болеутоляющим и отхаркивающим действием. Способствует снижению веса.

Желаю Вам отличного настроения и вкусного смузипития! 😋

Метки: грейпфрутимбирьморковьяблоко
Поделиться17Поделиться138Сохранить пин348Твитнуть87
Предыдущая статья

Овсяный смузи с яблоком, грушей, бананом и имбирём

Следующая статья

Творожный смузи с карамелизированной грушой и маком

Светлана Терлюкевич

Светлана Терлюкевич

Привет! В прошлом я - бухгалтер, а сейчас мама в декретном отпуске (у меня двухлетний сынок). В нашей семье все взрослые - лактовегетарианцы. Не так давно я начала увлекаться фуд-фотографией и теперь пишу и фотографирую для проекта Смузик.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    8857 перепостов
    Поделиться 3527 Твитнуть 2205
  • Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    6840 перепостов
    Поделиться 2733 Твитнуть 1708
  • Яблочно-банановый смузи

    8669 перепостов
    Поделиться 3466 Твитнуть 2166
  • Лучший смузи для завтрака

    4046 перепостов
    Поделиться 1617 Твитнуть 1011
  • Тропический смузи из манго и апельсина

    5041 перепостов
    Поделиться 2011 Твитнуть 1257
  • Творожно-банановый смузи с овсянкой

    3438 перепостов
    Поделиться 1373 Твитнуть 858
Смузи из сливы, банана и апельсина
Смузи

Смузи из сливы, банана и апельсина

Дарина Силина
10 апреля, 2017
0

Привет, любители смузиков! 🙋🏻 Думаю, многие из Вас пробовали готовить классический смузи из сливы и банана. Я решила поэкспериментировать и...

Читать дальше
Яблочно-банановый смузи

Яблочно-банановый смузи

23 мая, 2019
Клубнично-банановый смузи-десерт со взбитыми сливками

Клубнично-банановый смузи-десерт со взбитыми сливками

8 мая, 2020
«Замороженный» смузи-десерт из клубники и манго с зефиром

«Замороженный» смузи-десерт из клубники и манго с зефиром

31 марта, 2017
Яблочно-клубничный смузи с изюмом

Яблочно-клубничный смузи с изюмом

8 мая, 2020

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021
Слоёный смузи из смородины, чёрного винограда и ананаса

Слоёный смузи из смородины, чёрного винограда и ананаса

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник