Жителей крупных городов уже не удивишь ананасами, бананами, киви и прочей экзотикой. Сегодня поговорим с Вами о необычном фрукте под названием свити, а именно приготовим из него вкусный смузи к новогодним праздникам, так как в это время плод как раз появляется на прилавках супермаркетов. Этот цитрус пока не приобрел большого распространения, но это лишь потому, что не все люди знают о его многогранных положительных качествах.
Благодаря гибридному сочетанию двух фруктов — грейпфрута и помело — в химическом составе свити много витамина С, что делает этот продукт эффективным при лечении и профилактике простудных и вирусных заболеваний, способствует укреплению иммунной системы и снижению уровня холестерина в крови.
Наличие этого же фермента делает его диетическим фруктом, который оптимально подходит для снижения веса. Несмотря на это, свити является достаточно сладким плодом.
Итак, подготовьте все ингредиенты по списку и приступайте к приготовлению, все быстро и просто, поэтому, чтобы начать дегустацию много времени не потребуется.
Что необходимо
- 1 свити;
- 1 банан;
- 3 мандарина;
- 1 чайная ложка арахисовой пасты;
- щепоть корицы.
Как готовить
- Фрукты сполосните, снимите верхний слой, банан разделите на части, мандарины на отдельные дольки. Банан перед готовкой можете немного подморозить в морозильном отсеке, тогда масса получится более гладкой, а смузи прохладным.
- Компоненты загрузите в чашу блендера. Мякоть свите обязательно отделите от белой пленки, иначе коктейль будет горчить. Свити имеет очень толстую кожура и много пленки между дольками, поэтому при разделке остается большое количество отходов.
- Включив кухонную машину в полную силу, перебейте содержимое.
- В полученную однородную смесь добавьте арахисовую пасту, взбейте еще раз.
- Готовый напиток перелейте в стакан, присыпьте молотой корицей, украсьте дольками мандарина. Из данного количества компонентов у меня получилось две порции вкусного коктейля.
Приятного смузипития! 🍹
