Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Яблочно-виноградный смузи с физалисом

Яна Чёрная Яна Чёрная
в Смузи, Фруктовые смузи
0
Яблочно-виноградный смузи с физалисом
664
ПОДЕЛИЛИСЬ
3.2k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Здравствуйте, друзья! 🙋🏻

Представляю Вашему вниманию новый рецепт смузи из яблока, зелёного винограда и физалиса 🍏. Как и многие смузи его очень просто приготовить — достаточно наличие стационарного или погружного блендера и десяти минут свободного времени.

Для этого смузи я использовала самые обычные, зелёные яблоки с кисловатым вкусом. Сладкий виноград добавляет напитку нужную сладость, а физалис — приятную терпкость. Однако, если смузи всё же покажется Вам недостаточно сладким, Вы всегда можете добавить в него капельку мёда или же просто использовать более сладкий сорт яблок.

Этот смузи отлично подойдёт для улучшения пищеварения, так как в яблоках содержится много пектина, а это настоящая панацея для нашего кишечника. Желательно выпивать по одному яблочному смузи — в любых вариациях — каждый день, чтобы организм работал как часы. А сейчас давайте приступим к готовке!

Вам также может быть интересно:

  • рецепты смузи для очищения и похудения
  • рецепты яблочных смузи
  • рецепты ягодных смузи
Яблочно-виноградный смузи с физалисом

Яблочно-виноградный смузи с физалисом

Сочный и очень вкусный смузи из зелёных яблок, винограда и физалиса. Этот напиток поможет Вам улучшить пищеварение и избавиться от лишних килограммов.
Распечатать Pin Recipe
Подготовка 5 мин.
Приготовление 5 мин.
Общее время 10 мин.
Блюдо Завтрак, Напитки, Смузи, Снэки
Кухня Веган, Вегетарианская
Порции 1 стакан
Калории 218 ккал

Ингредиенты
  

  • 1 яблоко
  • 100 г. зелёного винограда без косточек
  • 5 шт. ягод физалиса (плюс 1 штука для украшения)

Приготовление
 

  • Яблоко очистите от кожуры, удалите сердцевину и нарежьте кусочками.
  • Виноград промойте в холодной воде, отделите ягоды от веточки.
  • Раскройте «фонарики» физалиса, оторвите ягоды и сполосните их в воде.
  • Закиньте в блендер виноград, кусочки яблока и ягоды физалиса. Не забудьте оставить одну ягодку для украшения.
  • Включите блендер и взбейте ингредиенты пока не получите однородный напиток.
  • Перелейте смузи в стакан и украсьте ягодой физалиса в раскрытом «фонарике».
  • Подавайте напиток столу. Приятного аппетита!

Чем полезен этот смузи

  • Яблоки богаты клетчаткой и содержат много влаги, поэтому этот вкусный фрукт будет полезен не только для пищеварения, но и для эффективного похудения. Согласно исследованиям, проводимым на мышах с ожирением, питание с добавлением нескольких кусочков яблок в день помогло им быстрее избавиться от лишнего веса и значительно снизить уровень «плохого холестерина».
  • Виноград также способен помочь в снижении веса. Он приносит существенную пользу для сердечной мышцы и сосудов благодаря высокому содержанию калия. Этот же минерал снижает высокое кровяное давление, выводя лишний натрий и воду из организма. Согласно исследованиям, виноград способен снизить риск развития рака толстой кишки.
  • Физалис — хороший источник витамина А, С и витаминов группы В. Ягоды физалиса благотворно действуют на организм и помогают бороться с разными недугами: снижают давление в крови, помогают в заживлении ран, замедляют процессы старения, защищают от болезней глаз.

Пейте полезные смузи и будьте здоровы! 😘

Метки: виноградфизалисяблоко
Поделиться33Поделиться266Сохранить пин60Твитнуть166
Предыдущая статья

Творожный смузи с черникой

Следующая статья

Смузи из красных апельсинов и банана

Яна Чёрная

Яна Чёрная

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12667 перепостов
    Поделиться 5038 Твитнуть 3149
  • Детокс-смузи с крапивой

    2967 перепостов
    Поделиться 1184 Твитнуть 740
  • Смузи из щавеля

    4032 перепостов
    Поделиться 1608 Твитнуть 1005
  • Яблочно-банановый смузи

    10815 перепостов
    Поделиться 4324 Твитнуть 2703
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2230 перепостов
    Поделиться 892 Твитнуть 557
  • Лучший смузи для завтрака

    5494 перепостов
    Поделиться 2196 Твитнуть 1373
Смузи из кефира со сливой и имбирем
Детокс-смузи

Смузи из кефира со сливой и имбирем

Дарина Силина
5 января, 2021
0

Привет, любители смузиков!  Скоро лето, а значит, пора взять себя в руки, сказать твердое «Нет» десертам и начинать готовиться к...

Читать дальше
Смузи из помело, мандарина и кешью

Смузи из помело, мандарина и кешью

23 мая, 2019
Всё о черешне и её пользе для здоровья

Всё о черешне и её пользе для здоровья

24 июня, 2017
Смузи из ананаса смородины и яблока

Смузи из ананаса, смородины и яблока

10 января, 2021
Пряный смузи из тыквы с апельсином и грейпфрутом

Пряный смузи из тыквы с апельсином и грейпфрутом

31 января, 2017

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник