Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Вишнёвый смузи с овсяными хлопьями

Дарина Силина Дарина Силина
в Смузи, Смузи для детей, Смузи с овсянкой, Ягодные смузи
0
Вишневый смузи с овсяными хлопьями
883
ПОДЕЛИЛИСЬ
4.2k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Приветствую Вас, любители смузи! 🙋🏻

Если у Вас есть маленькие дети, и они неохотно едят овсянку по утрам, приготовьте для них этот смузи. Уверена, что они с удовольствием им полакомятся и попросят добавки. В сочетании с другими компонентами, овсянка практически не заметна в этом коктейле. А учитывая, что в состав смузи входит йогурт, мёд и кисло-сладкая вишня, напиток станет отличным вариантом полноценного завтрака.

Готовый смузи можно подавать сразу или предварительно дать настояться ему в холодильнике, чтобы он стал ещё гуще. В таком случае его лучше кушать ложкой, как десерт.

Если Вы ищите другие рецепты полезных перекусов, то посмотрите нашу категорию смузи с овсянкой.

Ингредиенты

(на 2 порции)

  • 150 г. вишни
  • 3 ст. л. овсяных хлопьев
  • 125 мл. молока
  • 5 ст. л. натурального йогурта 
  • 1-2 ст. л. мёда
  • щепотка корицы

Как готовить:

  1. Молоко нагреем, но до кипения доводить жидкость не будем. Овсяные хлопья высыпем в глубокую пиалу. Зальём овсянку горячим молоком и накроем крышкой, чтобы они настоялись и разбухли в течение 10 минут.
  2. Тем временем помоем и почистим от косточек спелую вишню. Если Вы будете использовать замороженные фрукты, то их можно не размораживать. Просто высыпите их в сито и ополосните тёплой водой, чтобы растаяли крупные льдинки на ягодах. Положите подготовленные вишни в шейкер для смузи или блендер, несколько штук оставив для украшения.
  3. Измельчим ягоды в пюре. Если вишня была замороженная, используйте импульсный режим, так как она достаточно твёрдая.
  4. Затем добавим разбухшие овсяные хлопья вместе с молоком. Ещё раз взобьем ингредиенты.
  5. Последними добавим мёд, пряную молотую корицу и йогурт. Лучше использовать греческий или другой натуральный продукт с нейтральным вкусом. Снова смешаем компоненты с помощью блендера.
  6. Перельём смузи в широкие бокалы и украсим щепоктой хлопьев и вишенкой. Поставим их в холодильник на час, чтобы коктейль настоялся и загустел.
  7. Удобнее и полезнее кушать такой смузи ложкой, тщательно пережёвывая.

Чем полезен этот смузи:

  • Вишня эффективно борется с кашлем, простудой и заболеваниями сердечо-сосудистой системы.
  • Овсяные хлопья положительно влияет на работу пищеварительной системы, улучшает состояние кожи и волос, укрепляет костную систему.
  • Молочные продукты богаты кальцием, который особенно необходим детям и беременным женщинам. Они помогут нормализовать функции ЖКТ и укрепить иммунитет.

Вкусного Вам смузипития! 😘

Метки: вишняйогурткорицамолокоовсяные хлопья
Поделиться44Поделиться351Сохранить пин84Твитнуть220
Предыдущая статья

Йогуртово-льняной смузи со смородиной

Следующая статья

Слоёный смузи из ананаса и ежевики

Дарина Силина

Дарина Силина

Привет! Я люблю готовить и стараюсь сделать еду не только вкусной и полезной, но и красивой. Еще больше я люблю фотографировать процесс приготовления и уже готовые блюда и напитки. Для меня это творчество, в котором мне хочется развиваться и постоянно совершенствоваться.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    8099 перепостов
    Поделиться 3228 Твитнуть 2018
  • Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    6390 перепостов
    Поделиться 2553 Твитнуть 1596
  • Яблочно-банановый смузи

    8383 перепостов
    Поделиться 3352 Твитнуть 2095
  • Смузи со шпинатом и киви

    7108 перепостов
    Поделиться 2841 Твитнуть 1776
  • Тропический смузи из манго и апельсина

    4767 перепостов
    Поделиться 1902 Твитнуть 1189
  • Лучший смузи для завтрака

    3813 перепостов
    Поделиться 1524 Твитнуть 953
Гречневый смузи с бананом и финиками
Смузи

Гречневый смузи с бананом и финиками

Катя Фролова
11 августа, 2017
2

Приветствую Вас, друзья! 🙋🏻 Сегодня у нас будет немного особенный смузик! Мне часто попадались рецепты смузи с добавлением гречневой крупы, но...

Читать дальше
Сливочный смузи из груши, шоколада и тыквенных семечек

Сливочный смузи из груши, шоколада и тыквенных семечек

26 мая, 2019
Малиновый смузи с клубникой и шоколадом

Малиновый смузи с клубникой и шоколадом

9 января, 2021
Смузи из яблока и клюквы

Смузи из яблока и клюквы

23 мая, 2019
Кетодиета - 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

22 января, 2020

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Творожный смузи с чёрной смородиной и гранатовым соком

Творожный смузи с чёрной смородиной и гранатовым соком

9 января, 2021
Творожный смузи с черникой, клубникой и сливками

Творожный смузи с черникой, клубникой и сливками

9 января, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна слива сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник