Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Cмузи из яблока и манго

Яна Чёрная Яна Чёрная
в Смузи, Смузи для детей, Фруктовые смузи
0
Рецепт смузи из яблока и манго
1.3k
ПОДЕЛИЛИСЬ
6.1k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Здравствуйте, дорогие любители смузи! 🙋🏻

Недавно мне удалось купить в супермаркете очень вкусный и невероятно сочный манго. Довольно редко в наших магазинах попадается этот экзотический фрукт таким вот спелым. Кстати, довести манго до нужной зрелости очень просто — нужно всего лишь завернуть плод в плотную бумагу и положить на неделю в тёплое место, например, на подоконник, чтобы на свёрток попадали лучи солнца. Но всё же спелый фрукт купить гораздо приятнее 😊.

Почему-то мне не очень нравится кушать манго просто кусочками, а вот манговые смузи я обожаю! Манго придаёт любому фруктовому напитку необыкновенный вкус, который невозможно ни с чем сравнить. Если Вы также как и я любите этот фрукт или, наоборот, ни разу его не пробовали, то обязательно купите манго — благо сейчас он вполне доступен — и сделайте супер вкусный смузи по моему новому рецепту.

Итак, поехали! 🙌🏼

Рецепт смузи из яблока и манго

Яблочно-манговый смузи

Освежающий смузи из ароматных яблок и сочного манго. Этот напиток отлично утолит жажду и поднимет настроение даже в пасмурный день! 
Распечатать Pin Recipe
Подготовка 5 мин.
Приготовление 5 мин.
Общее время 10 мин.
Блюдо Смузи
Кухня Веган, Вегетарианская
Порции 2
Калории 168 ккал

Ингредиенты
  

  • 2 яблока
  • 1/2 манго
  • 100 мл. яблочного сока

Приготовление
 

  • Манго разрежьте вдоль на три части. Серединная часть, в которой находится косточка, должна быть самой тонкой. Её можно немного погрызть и выкинуть 🙂
  • Одну половину манго уберите в холодильник (или используйте, если готовите сразу две порции), а вторую очистите от кожуры и нарежьте кубиками.
  • Яблоки также очистите от кожуры, удалите сердцевину с косточками, а потом порежьте кусочками.
  • Забросьте в чашу блендера кусочки манго и яблока, добавьте яблочный сок и взбивайте ингредиенты в течение 2-х минут.
  • Перелейте готовый яблочно-манговый смузи в высокий бокал, украсьте ягодами или прикрепите на край бокала кусочек манго, и подавайте к столу. Приятного аппетита!

 

Чем полезен этот смузи

  • Яблоко — очень полезный продукт, насыщенный антиоксидантами. В 2014 году американские учёные составили рейтинг продуктов, обладающих выраженными антиоксидантными свойствами. Красные и зелёные яблоки заняли в этом списке почётные 12-е и 13-е места. Употребление яблок помогает организму бороться с его главными врагами — свободными радикалами и токсинами.
  • Манго поддерживает здоровье кожи, заживляет прыщи и избавляет от акне. Причём фрукт можно употреблять не только в пищу, но и делать из его мякоти освежающие маски. Высокое содержание растительных волокон в манго поможет нормализовать пищеварение, избавит от запоров и поспособствует снижению лишнего веса.

Для Вашего удобства мы рассчитали пищевую ценность для этого яблочно-мангового смузи. В таблице указаны расчёты для одной порции смузи, то есть 300 мл. напитка.

Приятного Вам смузипития и отличного настроения! 😘

Метки: мангояблокояблочный сок
Поделиться65Поделиться513Сохранить пин117Твитнуть321
Предыдущая статья

Компот из черешни, клубники и красной смородины на зиму

Следующая статья

Творожно-ананасовый смузи

Яна Чёрная

Яна Чёрная

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    8928 перепостов
    Поделиться 3555 Твитнуть 2222
  • Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    6880 перепостов
    Поделиться 2749 Твитнуть 1718
  • Яблочно-банановый смузи

    8701 перепостов
    Поделиться 3479 Твитнуть 2174
  • Тропический смузи из манго и апельсина

    5066 перепостов
    Поделиться 2021 Твитнуть 1263
  • Смузи со шпинатом и киви

    7346 перепостов
    Поделиться 2936 Твитнуть 1835
  • Лучший смузи для завтрака

    4065 перепостов
    Поделиться 1625 Твитнуть 1016
Бананово-йогуртовый смузи с фисташками
Смузи

Бананово-йогуртовый смузи с фисташками

Яна Чёрная
31 мая, 2017
0

Здравствуйте, уважаемые приверженцы здорового питания! 🙋🏻 Сегодня я хочу предложить Вам приготовить простой, но от этого не менее вкусный смузик...

Читать дальше
Смузи с петрушкой и огурцом

Смузи с петрушкой и огурцом

31 мая, 2017
Клубничный смузи-боул

Клубничный смузи-боул

24 июня, 2017
«Замороженный» смузи-десерт из клубники и манго с зефиром

«Замороженный» смузи-десерт из клубники и манго с зефиром

31 марта, 2017
Кетодиета - 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

22 января, 2020

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник