Go Back
Смузи из клюквы рябины и банана

Смузи из клюквы, черноплодной рябины и банана

Супер-витаминный и невероятно полезный смузи из клюквы, черноплодной рябины (аронии) и банана. Этот фруктово-ягодный коктейль моментально наполнит Вас витаминами и зарядит энергией на целый день.
Блюдо Напитки
Порции 2 стакана

Ингредиенты
  

  • 1 банан
  • 100 г. черноплодной рябины (свежей или замороженной)
  • 100 г. клюквы (свежей или замороженной)
  • 1 ст. л. мёда

Приготовление
 

Подготавливаем ингредиенты

  • Банан очистите от кожуры. Мякоть разломайте на несколько частей или порежьте банан кружочками.
  • Черноплодную рябину и клюкву помойте и обсушите на салфетке. Если Вы используете замороженные ягоды, их необходимо промыть тёплой водой, чтобы убрать крупинки льда. 

Смешиваем ингредиенты

  • Клюкву и рябину засыпьте в чашу блендера.
  • Добавьте кусочки спелого банана.
  • Чтобы нейтрализовать кислый вкус клюквы и рябины-черноплодки, добавьте столовую ложку меда.

Подаём к столу

  • Перелейте готовый напиток в стаканы или бокалы и украсьте по своему усмотрению. Для этого можно использовать ягоды, кружочки банана, веточки мяты. Подавать смузи необходимо сразу после приготовления, чтобы не потерять всю силу содержащихся в нём витаминов.