В холодное время года, когда организм страдает от недостатка микроэлементов, источником полезных веществ могут стать сухофрукты. Рекомендую зимой иногда баловать себя смузи из сухофруктов, который не только восполнит недостающие витамины, но и насытит Вас...

Сегодняшний смузи довольно простой, но при этом невероятно красивый и полезный. Можно даже сказать, что это не смузи, а легкий десерт, который сможет стать отличным перекусом после тренировок в спортзале или быть украшением романтического...

Самые вкусные смузи получаются, когда каждый компонент вносит в него свою особую нотку. Сегодня в качестве главного составляющего я выбрала сочную ежевику, от вкусовых качеств которой мы и будем отталкиваться. Ежевика — невероятно красивая ягода, имеющая...

Если день за днем Ваш завтрак ограничивается только чашечкой крепкого кофе, пора серьезно задуматься о своем здоровье. Понятное дело, что на создание полноценной еды с утра, в условиях вечной спешки, вдохновится не каждый. Но...

Завтрак является самый важным приемом пищи, который заряжает энергией на целый день. Сытно позавтракав, Вы наполняете организм всеми нужными элементами именно в тот момент, когда он по максимуму в этом нуждается. Кроме этого, все,...

Хочу предложить отличную альтернативу любому завтраку — пряный смузи, который зарядит Вас энергией на оставшийся день.  Рецепт великолепно подходит для тех, кто любит сладкие коктейли, но вынужден себя ограничивать в употреблении белого сахара. Основные...

Жителей крупных городов уже не удивишь ананасами, бананами, киви и прочей экзотикой. Сегодня поговорим с Вами о необычном фрукте под названием свити, а именно приготовим из него вкусный смузи к новогодним праздникам, так как...

В летние дни у деток, как правило, снижается аппетит. Мамы как бы понимают, что в жару вовсе не хочется кушать, но, все равно беспокойно относятся, когда крохи плохо едят. В таких случаях рекомендую приготовить...

Основным компонентом этого смузи является айва, именно она задает решающий вкус напитку, яблоко и гранат в свою очередь отлично дополняют ее удивительными вкусовыми нотками. Признаюсь, это мой первый опыт приготовления смузи с добавлением айвы....

Сегодня хочу с Вами поделиться новым рецептом смузи, звездой которого будет одна из самых полезных ягод — черная смородина. Я думаю, что про содержание в смородине витаминов и минералов даже и не стоит говорить,...