Здравствуйте, уважаемые друзья! Вот и начался новый день, а для меня новый день – это новый смузик, с рецептом которого…
Банан
Смузи из Банан — это напиток, приготовленный из бананов и других ингредиентов, который может быть полезным источником питательных веществ, таких как витамины, минералы и диетические волокна, а также может помочь улучшить пищеварение и общее здоровье. Смузи из бананов могут быть замечательным источником энергии и могут помочь улучшить концентрацию и настроение благодаря высокому содержанию углеводов в бананах, а также они содержат диетические волокна, которые помогают улучшить пищеварение, контролировать аппетит и снижать уровень холестерина в крови. Поэтому пить смузи из бананов может помочь улучшить пищеварение и общее здоровье кишечника.
Смузи из бананов имеют множество полезных свойств для организма. Вот некоторые из них:
- Питательность: Бананы являются богатым источником витаминов и минералов, таких как витамин C, витамин B6, магний, калий и фолиевая кислота. Они также содержат пищевые волокна, которые помогают поддерживать нормальную работу пищеварительной системы.
- Энергия: Бананы содержат природные сахара, такие как фруктоза, глюкоза и сахароза, которые обеспечивают быстрый и длительный энергетический заряд. Поэтому смузи из банана могут быть отличным выбором для перекуса или для повышения энергии перед тренировкой.
- Регулирование пищеварения: Бананы содержат растворимые и нерастворимые пищевые волокна, которые помогают нормализовать работу кишечника и предотвращать запоры.
- Сердечно-сосудистое здоровье: Бананы богаты калием, который является важным минералом для поддержания здоровой работы сердца и нормального кровяного давления. Регулярное употребление бананов может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- Улучшение настроения: Бананы содержат триптофан, аминокислоту, которая помогает организму производить серотонин — гормон счастья. Поэтому употребление бананов может помочь улучшить настроение и снять стресс.
Смузи из ряженки с киви, бананом и персиками [ФРУКТОВЫЕ СМУЗИ]
Приветствую Вас, друзья, на моей кухне! ?? Сегодня я решила приготовить фруктовый коктейль с добавлением вкусного и полезного кисломолочного продукта…
Сливово-яблочный смузи с корицей и какао [ОРИГИНАЛЬНЫЕ СМУЗИ]
Приветствую Вас, дорогие любители смузиков! ?? Что делать, когда хочется чего-то вкусненького, но чтобы ещё и было полезно, да и…
Двухслойный смузи с фруктами и клубникой | Smuzik.ru
Привет, любители смузиков! Предлагаю вашему вниманию красивый и вкусный смузи, который зарядит вас энергией и подарит хорошее настроение. За окном…
Авокадо — супер полезный экзотический фрукт: история, невероятное действие на организм и многое другое
Здравствуйте, дорогие друзья! ?? Сегодня я хочу рассказать Вам о поистине великом экзотическом плоде — авокадо. В наше время этот…
Рецепт смузи из банана и черешни [ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ СМУЗИ]
Приветствую Вас, любители смузи! ?? Наступил сезон черешни, а значит, самое время побаловать себя и своих близких вкусными и чрезвычайно…
Смузи из сливы, винограда и банана [ФРУКТОВЫЕ СМУЗИ]
Здравствуйте, уважаемые любители смузиков! ?? Сегодня я хочу предложить Вам ещё один рецепт прекрасного и вкусного напитка — смузи из…
Трёхслойный смузи с ананасом, черносливом, красным апельсином и манго — Смузик — лучшие рецепты смузи
Яркий трёхслойный смузи из самых вкусных ингредиентов: манго, ананаса, апельсина, банана и чернослива. Сочетание тропических фруктов с ноткой чернослива придётся…
Лучший смузи для завтрака — Смузик — лучшие рецепты смузи
Рецепт идеального смузи для завтрака, лёгкого обеда или ужина. Этот смузи отлично сбалансирован и не даст Вам проголодаться долгое время! …
Завтрак в банке с облепихой — Смузик — лучшие рецепты смузи
Яркий и супер полезный смузи для завтрака. С самого утра он насытит организм витаминами и клетчаткой. 30 г. овсяных хлопьев…
Смузи из фиников, банана и кокоса — Смузик — лучшие рецепты смузи
Рецепт простого и очень полезного смузика из фиников и банана с добавлением кокосовой стружки. Отлично подойдёт для завтраков и детского…
Смузи из клюквы, черноплодной рябины и банана — Смузик — лучшие рецепты смузи
Супер-витаминный и невероятно полезный смузи из клюквы, черноплодной рябины (аронии) и банана. Этот фруктово-ягодный коктейль моментально наполнит Вас витаминами и…