Здравствуйте, уважаемые любители смузиков! ?? Сегодня я редставляю Вашему вниманию новый рецепт наивкуснейшего смузи-коктейля из ежевики и голубики. Этот напиток…
Кокосовое молоко
Кокосовое молоко — это жидкость, которая извлекается из мякоти кокосового ореха. Его добавление в смузи может принести несколько польз:
- Здоровые жиры: Содержит здоровые жиры, включая средней цепи жирные кислоты (МСЖК). МСЖК легко усваиваются организмом и могут быть использованы в качестве быстрой энергии. Они также могут способствовать улучшению метаболической активности и снижению воспаления в организме.
- Питательные вещества: Содержит витамины и минералы, такие как витамин C, витамин E, витамин B-комплекса, магний и калий. Эти питательные вещества могут поддерживать общее здоровье организма и способствовать его нормальному функционированию.
- Лактоза и глютен: Не содержит лактозы, поэтому оно является подходящей альтернативой для людей с лактозной непереносимостью. Оно также не содержит глютена, что делает его безопасным для людей с целиакией или непереносимостью глютена.
- Веганская и растительная альтернатива: Является растительным продуктом и может использоваться в смузи как альтернатива животному молоку. Это делает его подходящим для веганов, вегетарианцев и тех, кто предпочитает растительные продукты.
- Вкус и текстура: Кокосовое молоко придает смузи более кремовую текстуру и добавляет сладковатый, нежный вкус.
Однако следует учитывать, что кокосовое молоко имеет относительно высокую плотность калорий и содержит насыщенные жиры. Поэтому, если вы следите за потреблением калорий или стремитесь к снижению веса, рекомендуется умеренное потребление кокосового молока в смузи и учет его калорийного содержания в общей диете.
Тропический ананасово-кокосовый смузи — Смузик — лучшие рецепты смузи
Очень вкусный смузи из ананаса и кокосовой стружки. Подойдёт для ужина, а также украсит любую вечеринку. 100 г. ананаса +…
Смузи из фиников, банана и кокоса — Смузик — лучшие рецепты смузи
Рецепт простого и очень полезного смузика из фиников и банана с добавлением кокосовой стружки. Отлично подойдёт для завтраков и детского…
Двухслойный смузи из абрикосов и клубники — Распечатать
Вкусный, яркий, наполненный чудесным ароматом и витаминами, смузи из абрикосов и клубники. Этот смузи станет отличным завтраком или полезным перекусом…
Малиновый смузи-боул — Распечатать
1/5 ст. малины 1 ст. малинового щербета (можно приготовить дома соединив малину, натуральный подсластитель по вкусу, немного воды и капельку…
Имбирно-лимонный смузи с кокосом — Распечатать
Кокосово-лимонный смузи с добавлением имбиря — это необычайно освежающий напиток с терпким, но, тем не менее, приятным оригинальным вкусом. 1/2…