Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Яблочный смузи с йогуртом

Дарина Силина Дарина Силина
в Смузи, Смузи для детей, Фруктовые смузи
0
Яблочный смузи с йогуртом
1.1k
ПОДЕЛИЛИСЬ
5.1k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Привет, друзья! 🙋🏻

Не смотря на тот факт, что этот рецепт достаточно простой, смузи с яблоком и йогуртом получается очень нежным и вкусным. Он способствует улучшению пищеварения, нормализует обменные процессы в организме и повышает иммунитет.

Важно, что яблоки 🍎 ежедневно необходимо употреблять абсолютно всем — как здоровым людям, так и страдающим различными заболеваниями. Обратите внимание, что чем дольше фрукты хранятся, тем меньше витаминов и полезных веществ в них остаётся. Поэтому важно употреблять как можно более свежие плоды и, конечно же, кушать их в сыром виде. Так Вы извлечёте из них максимум пользы.

Ингредиенты

(на 2-3 порции)

  • 2 сладких красных яблока
  • 300 мл. натурального йогурта (можно заменить соевым)
  • 1 ст. л. мёда или другого заменителя сахара
  • 0,5 ч. л. молотой корицы

Как готовить

  1. Подготавливаем яблоки. Сперва тщательно помойте фрукты. Очистите их от кожуры. Удалите плодоножку. Семена, кстати, можно оставить и добавить их в смузи, так он получится ещё полезнее. Чтобы было удобнее, порежьте яблоки на произвольные кусочки.
  2. Смешиваем ингредиенты и измельчаем их в блендере. Пересыпьте кусочки яблок в чашу блендера. Добавьте немного молотой корицы для аромата и ложку жидкого мёда для сладости. Действовать необходимо быстро, чтобы фрукты не потемнели. Измельчите все компоненты для яблочного смузи в пюреобразную массу.
  3. Добавляем йогурт. Теперь откройте крышку и влейте в получившуюся смесь натуральный йогурт. Я предпочитаю готовить его самостоятельно из специальной закваски. Тем не менее, для этого рецепта подойдёт обычный классический или греческий йогурт от проверенного производителя, в качестве которого Вы уверены.
  4. Взбиваем ингредиенты вместе. Снова взбейте всё до однородной и нежной текстуры. Необходимо, чтобы кусочки фруктов полностью измельчились и соединились с остальными продуктами.
  5. Подаём и дегустируем. Сразу после приготовления яблочный смузи перелейте в подходящую посуду. Добавьте трубочки, чтобы коктейль было удобнее пить. Можно украсить бокал листочками мяты, палочкой корицы или долькой яблока, сбрызнутого лимонным соком, чтобы он не почернел.

Приятного аппетита и хорошего настроения! ☺️

Метки: йогурткорицаяблоко
Поделиться54Поделиться429Сохранить пин100Твитнуть268
Предыдущая статья

Энергетические смузи

Следующая статья

Смузи из фейхоа и киви

Дарина Силина

Дарина Силина

Привет! Я люблю готовить и стараюсь сделать еду не только вкусной и полезной, но и красивой. Еще больше я люблю фотографировать процесс приготовления и уже готовые блюда и напитки. Для меня это творчество, в котором мне хочется развиваться и постоянно совершенствоваться.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12606 перепостов
    Поделиться 5013 Твитнуть 3133
  • Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    9205 перепостов
    Поделиться 3678 Твитнуть 2299
  • Детокс-смузи с крапивой

    2928 перепостов
    Поделиться 1168 Твитнуть 730
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2197 перепостов
    Поделиться 878 Твитнуть 549
  • Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

    2801 перепостов
    Поделиться 1120 Твитнуть 700
  • Лучший смузи для завтрака

    5471 перепостов
    Поделиться 2187 Твитнуть 1367
Рецепт смузи из банана и черешни
Смузи

Смузи из банана и черешни

Дарина Силина
26 июля, 2017
0

Приветствую Вас, любители смузи! 🙋🏻 Наступил сезон черешни, а значит, самое время побаловать себя и своих близких вкусными и чрезвычайно...

Читать дальше
Чиа пудинг с тыквой

Чиа пудинг с тыквой

23 мая, 2019
Густой смузи из свеклы и моркови

Густой смузи из свеклы и моркови

28 января, 2017
Клубничный смузи с мороженым и фисташками

Клубничный смузи с мороженым и фисташками

5 января, 2021
Яблочно-клубничный смузи с изюмом

Яблочно-клубничный смузи с изюмом

8 мая, 2020

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник