Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Смузи из облепихи, мандарина и грейпфрута

Яна Чёрная Яна Чёрная
в Детокс-смузи, Смузи, Фруктовые смузи
0
Смузи из облепихи, мандарина и грейпфрута
861
ПОДЕЛИЛИСЬ
4.1k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Приветствую Вас, дорогие любители сочных смузиков!

Сегодня я приготовила для Вас новый замечательный смузик, который обязательно завоюет Ваше внимание и любовь. Помимо того, что этот напиток отличается необыкновенным вкусом, в нём находится масса полезных веществ. О пользе составляющих этого ароматного цитрусового смузи с облепихой я с удовольствием расскажу ниже.

Облепиху, скажу честно, я попробовала в первый раз. Чистый вкус ягод облепихи мне не очень нравится, но если её добавить в смузи, то в сочетании с другими ингредиентами, напиток приобретает неповторимый вкус. На этот раз я решила «дать подружиться» в одном стакане полезной облепихе, ароматному мандарину и сочному грейпфруту. Так как и облепиха, и грейпфрут обладают горьковатым привкусом, то без подсластителя дело не обошлось. Я добавила ложечку мёда, но Вы можете заменить его кленовым сиропом или стевией.

Смузи из облепихи, мандарина и грейпфрута

Смузи из облепихи, мандарина и грейпфрута

Супер полезный смузи из цитрусов и облепихи, который повысит Ваш иммунитет и улучшит пищеварение.
Распечатать Pin Recipe
Подготовка 10 мин.
Приготовление 5 мин.
Общее время 20 мин.
Блюдо Смузи
Кухня Веган, Вегетарианская
Порции 1 стакан

Ингредиенты

  

  • 30 г. замороженных ягод облепихи
  • 1 мандарин
  • 70 г. грейпфрута
  • 1 ст. л. свежего мёда
  • 70 мл. фруктового чая

Приготовление

 

  • Подготовка продуктов. Первым делом заварите в чайнике любой фруктовый чай, дайте ему настояться и остыть. Далее я советую заняться облепихой. Когда я начала готовить свой смузик, то забросила в блендер оранжевые ягодки вместе с другими ингредиентами. Вылив напиток в стакан, я обнаружила, что он пестрит чёрными пятнышками, на поверку оказавшимися косточками облепихи. Поэтому сначала закиньте в чашу блендера облепиху, добавьте остывший чай, включите блендер на 1 минуту, а после процедите разбавленное ягодное пюре через ситечко. Теперь настала очередь цитрусов: мандарин и грейпфрут очистите от кожуры, отрежьте от грейпфрута необходимое количество сочной мякоти. Порежьте цитрусы произвольными кусочками и удалите косточки.
  • Смешивание ингредиентов. Кусочки мандарина и грейпфрута закиньте в блендер, добавьте облепиховое пюре, смешанное с фруктовым чаем, подсластите ингредиенты ложечкой свежего мёда и взбейте всю эту вкусноту в течение 2-х минут на высокой скорости.
  • Подача. Перелейте смузи из облепихи, мандарина и грейпфрута в стакан, украсьте напиток долькой грейпфрута. По желанию можете добавить в смузи немного колотого льда. А теперь настало время приступать к дегустации. Приятного аппетита!
Keyword детокс-смузи, фруктовые смузи

Чем полезен этот смузи

Облепиха обладает множеством полезных свойств, поэтому её часто называют «оранжевой королевой». Регулярно употребляя маленькие с кисловатым вкусом ягодки облепихи, Вы оградите свой организм от таких неприятностей, как гипертония, атеросклероз, ОРВИ, грипп, стоматит, язва желудка и кишечника, ангина, а также различные воспаления глаз и суставов.

Мандарин является отличной профилактикой простудных заболеваний, также его нужно употреблять при неврозах и депрессии. Содержащиеся в мандарине гликозиды способны положительно влиять на стенки сосудов, укрепляя их и делая эластичнее.

Грейпфрут содержит ферменты, которые помогают в пищеварении, активно расщепляя клетки жиров и белков. Грейпфрут способен повышать обмен веществ, тем самым способствуя нормализации веса. Однако стоит помнить, что этот цитрус противопоказан, если Вы в данный момент проходите курс медикаментозного лечения.

Пейте полезные смузи и будьте здоровы!

Метки: грейпфрутзелёный чаймандариноблепиха
Поделиться43Поделиться344Сохранить пин77Твитнуть215
Предыдущая статья

Смузи из фиников, банана и кокоса

Следующая статья

Бананово-кокосовый смузи с какао

Яна Чёрная

Яна Чёрная

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12719 перепостов
    Поделиться 5058 Твитнуть 3162
  • Детокс-смузи с крапивой

    3011 перепостов
    Поделиться 1202 Твитнуть 751
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2257 перепостов
    Поделиться 902 Твитнуть 564
  • Смузи из щавеля

    4068 перепостов
    Поделиться 1622 Твитнуть 1014
  • Яблочно-банановый смузи

    10844 перепостов
    Поделиться 4336 Твитнуть 2710
  • Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    23170 перепостов
    Поделиться 9267 Твитнуть 5792
Детокс-смузи из авокадо с кориандром, киви и огурцом
Зелёные коктейли

Детокс-смузи из авокадо с кориандром, киви и огурцом

Яна Чёрная
1 июня, 2019
0

Добрый день, дорогие друзья! 🙋🏻 Сегодня на повестке дня у нас яркий и вкусный смузик, обладающий приятной маслянистой консистенцией благодаря...

Читать дальше
Молочный смузи из хурмы и мандарина с имбирём

Молочный смузи из хурмы и мандарина с имбирём

29 мая, 2019
Цитрусовый смузи со свити, мандаринами и бананом

Цитрусовый смузи со свити, мандаринами и бананом

6 января, 2021
Что такое смузи

Что такое смузи?

23 мая, 2019
Смузи с петрушкой и огурцом

Смузи с петрушкой и огурцом

31 мая, 2017

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник