Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Детокс-смузи из авокадо, сладкого перца и имбиря

Яна Чёрная Яна Чёрная
в Детокс-смузи, Зелёные коктейли, Смузи
4
Детокс-смузи из авокадо, сладкого перца и имбиря
893
ПОДЕЛИЛИСЬ
4.3k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня я хочу Вам представить рецепт очищающего зелёного коктейля из авокадо, сладкого зелёного перца и острого имбиря. Этот полезный напиток нанесёт сильный удар по шлакам и токсинам, засоряющим наш организм.

За основу я взяла полезный зелёный чай, который обладает мочегонным действием, тем самым стимулируя работу почек и выводя все лишние соли и вредные вещества из организма.

Зелёный перец я добавила из-за его полезного состава, в котором кроме обилия микроэлементов и витаминов, находится большое количество антиоксидантов. Они очищают наши сосуды от холестерина и делают стенки сосудов эластичными. Поэтому употребляя сладкий перец в виде салатов или сочных смузиков, Вы защитите себя от сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы прибавить смузи пользы, а также приятную кремовую консистенцию, я добавила в напиток авокадо. Его маслянистая мякоть поможет очистить Ваш желчный пузырь от желчи, главное – употреблять авокадо или другие растительные жиры регулярно во избежание образования желчных камней. Не бойтесь от этого поправиться, так как в авокадо находятся только полиненасыщенные жиры, которые не откладываются в нашем организме.

Ну и куда же без нашего самого главного помощника в очищении – имбиря. Готовясь к лету, я начала его добавлять почти во все блюда, в том числе и мои любимые смузики. Тут, конечно, нужно знать меру, иначе напиток может быть слишком острым. Имбирь лучше всего справляется с очищением кишечника от болезнетворных бактерий, а его противопаразитарный эффект известен миру много веков.

Более подробно о пользе имбиря читайте в нашей статье.

Ингредиенты

(на 1 порцию)

  • ½ авокадо
  • ½ зелёного сладкого перца мясистых сортов
  • 5 г. свежего имбиря
  • 100 мл. минеральной воды
  • лёд по желанию

Как готовить

  1. Подготовка продуктов. Сначала отрежьте по половинке от сладкого перца и авокадо. Очистите перец от семян и белых перегородок, а мякоть авокадо аккуратно выньте с помощью чайной ложечки. Очистите небольшой кусочек имбиря от кожуры и натрите его на терке. Мякоть перца нарежьте кубиками.
  2. Смешивание ингредиентов. Забросьте в блендер кусочки сладкого перца, мякоть авокадо и тёртый имбирь. Добавьте минеральной воды и взбивайте ингредиенты в течение 2-х минут.
  3. Подача. Перелейте готовый детокс-смузи в бокал и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Совет! Я предлагаю выпивать очищающий смузи на ночь, вместо ужина. Благодаря питательному авокадо в составе напитка Вы не останетесь голодными, а проснувшись, сразу ощутите лёгкость и бодрость. Всего неделя такого очищения избавит Вас от пару лишних килограммов без особого труда.

Худейте правильно, и Ваш организм ответит благодарностью!

Метки: авокадоимбирьсладкий перец
Поделиться45Поделиться357Сохранить пин80Твитнуть223
Предыдущая статья

Помидор: 29 научно доказанных полезных свойств

Следующая статья

Детокс-смузи из зелёного яблока, лайма и огурца

Яна Чёрная

Яна Чёрная

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

Комментарии 4

  1. Ирина says:
    1 год назад

    5 stars
    Блог отличный, буду рекомендовать знакомым!

    Ответить
    • Катя Фролова says:
      1 год назад

      Спасибо за доброе слово и отзыв, Ирина! 🙂

      Ответить
  2. Сергей says:
    1 год назад

    Хорошо написали, почерпнул для себя очень много нового, спасибо вам за это!

    Ответить
    • Катя Фролова says:
      1 год назад

      Спасибо за комментарий, Сергей! Очень рада, что вам понравилось! 🙂

      Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12760 перепостов
    Поделиться 5075 Твитнуть 3172
  • Детокс-смузи с крапивой

    3048 перепостов
    Поделиться 1216 Твитнуть 760
  • Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

    2881 перепостов
    Поделиться 1152 Твитнуть 720
  • Смузи из щавеля

    4104 перепостов
    Поделиться 1636 Твитнуть 1023
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2286 перепостов
    Поделиться 914 Твитнуть 571
  • Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    23197 перепостов
    Поделиться 9278 Твитнуть 5799
Вишнёво-клубничный смузи
Смузи

Вишнёво-клубничный смузи

Яна Чёрная
25 июля, 2017
0

Добрый день, любители вкусных смузиков! 🙋🏻 Сегодня я вновь решила приготовить ягодный смузи. Для этого напитка я выбрала вишню и...

Читать дальше
Чиа пудинг с тыквой

Чиа пудинг с тыквой

23 мая, 2019
Двухслойный смузи с фруктами и клубникой

Двухслойный смузи с фруктами и клубникой

5 января, 2021
Бананово-фисташковый смузи с какао и молочным шоколадом

Бананово-фисташковый смузи с какао и молочным шоколадом

23 февраля, 2021
Ягодный смузи-коктейль из ежевики и голубики

Ягодный смузи-коктейль из ежевики и голубики

12 февраля, 2017

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник