Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Противовирусный овощной смузи с чесноком и репчатым луком

Яна Чёрная Яна Чёрная
в Овощные смузи, Смузи
0
Противовирусный овощной смузи с чесноком и репчатым луком
1.2k
ПОДЕЛИЛИСЬ
5.7k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Добрый день, любители полезных смузиков! 🙋🏻

Сегодня я расскажу Вам об очень необычном смузи. Этот напиток — постоянный гость на моем столе в период холодов и простуд. Думаю, что именно благодаря ему я очень редко болею простудными заболеваниями.

Необычность этого напитка заключается в его составе, в котором фигурирует репчатый лук и чеснок. Если Вы сразу подумали, что, наверное, такой смузик не очень вкусно пахнет, то Вы ошибаетесь. На вкус и запах напиток примерно такой же как вкусный овощной салатик — довольно приятный.

Готовлю я его из свежих томатов, огурцов и сладкого перца, которые в наше время можно купить круглогодично в любом магазине. В принципе от овощного салата мой смузи отличает только то, что ингредиенты я взбиваю в блендере до однородной консистенции. Мне он даже немного напоминает холодный томатный суп гаспачо. Кстати, у нас на сайте есть один смузик, который как раз и сделан под гаспачо. Попробуйте сделать как-нибудь и его 😉

Репчатый лук и чеснок являются природными антибиотиками. Много тысячелетий наши предки лечили ими разные болезни. Оба этих растения содержат особые вещества, благодаря которым даже самый слабый иммунитет начинает активно работать. Они обладают антимикробным действием, недаром же народные целители советуют носить кусочки лука или чеснока, продетые верёвочкой, на шее. Ведь даже запах этих растений способен уничтожать вирусы и микробы вокруг.

Лук и чеснок обладают также массой других полезных свойств. Например, учёные приравнивают употребление чеснока к химиотерапии, но только не затрагивающей здоровые клетки. Чеснок способен снизить риск возникновения рака аж на 30 %! Я думаю, что это весомый повод почаще включать чеснок в свой рацион. А лук ни капельки не отстает в противораковых свойствах от своего пахучего собрата.

Ещё эти два полезных растения положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, являются отличным профилактическим средством против атеросклероза, повышают либидо, лечат неврозы, улучшают сон, обладают выраженным антигистаминным действием и помогают в переваривании крахмалов.

Я, конечно, понимаю, что чеснок и лук предпочитают кушать не все: одни не любят эти полезные растения из-за неприятного запаха, а другие — из-за терпкого и острого вкуса. Тут я могу предложить один простой выход: сделайте смузи по нижеуказанному рецепту, но без добавления лука и чеснока. Нарежьте чеснок с луком на небольшие кусочки, и не разжёвывая, глотайте как таблетку, запивая овощным смузиком. В итоге Вы и пользу получите, защитив себя от микробов и вирусов, и вкуса с запахом не ощутите.

Итак, давайте приступим к приготовлению противовирусного овощного смузи с чесноком и репчатым луком!

Ингредиенты

(на 2 порции)

  • 1 небольшой огурец
  • 1 небольшой помидор
  • ½ сладкого перца
  • 5 зубчиков чеснока
  • ½ небольшой головки репчатого лука
  • 200 мл. ряженки
  • щепотка семян льна
  • соль по вкусу

Как готовить

  1. Подготовка продуктов. Нарежьте томат и огурец на небольшие кубики, половинку репчатого лука освободите от шелухи и разрежьте на несколько частей. Чеснок почистите и пропустите через специальный пресс для чеснока. Сладкий перец очистите от семян и нарежьте произвольными кусочками.
  2. Готовим смузи. Закиньте в блендер кусочки томата, огурца, сладкого перца и репчатого лука. Добавьте ряженку, чесночное пюре и соль. Взбивайте ингредиенты 2 минуты.
  3. Разливаем и дегустируем. Разлейте готовый напиток по стаканам и посыпьте семенами льна. Перед употреблением размешайте напиток ложечкой и дайте семенам льна немного времени, чтобы впитать в себя жидкость. Пейте напиток перед сном, чтобы запах чеснока успел выветриться к утру. А если запах всё же остался, то съешьте горстку подсолнечных семечек или выпейте стакан молока. Приятного аппетита!

Пользуйтесь силой натуральных антибиотиков, которые для нас создала сама природа, и будьте здоровы! 😘

Метки: огурецрепчатый лукряженкасемена льнасладкий перецчеснок
Поделиться63Поделиться480Сохранить пин117Твитнуть300
Предыдущая статья

Смузи со шпинатом и киви

Следующая статья

Овощной смузи а-ля «Греческий салат»

Яна Чёрная

Яна Чёрная

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12679 перепостов
    Поделиться 5042 Твитнуть 3152
  • Детокс-смузи с крапивой

    2976 перепостов
    Поделиться 1188 Твитнуть 742
  • Смузи из щавеля

    4041 перепостов
    Поделиться 1611 Твитнуть 1007
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2236 перепостов
    Поделиться 894 Твитнуть 559
  • Яблочно-банановый смузи

    10821 перепостов
    Поделиться 4327 Твитнуть 2704
  • Лучший смузи для завтрака

    5499 перепостов
    Поделиться 2198 Твитнуть 1374
Ягоды годжи: невероятная сила природы для нашего здоровья
Суперфуды

Ягоды годжи: невероятная сила природы для нашего здоровья

Яна Чёрная
30 марта, 2017
4

Приветствую, друзья! 🙋🏻 Ягоды годжи, или Китайская дереза, — превосходный суперфуд, способный не только насытить Ваш организм всеми необходимыми полезными...

Читать дальше
Двухслойный клубнично-смородиновый смузи с изюмом

Двухслойный клубнично-смородиновый смузи с изюмом

10 апреля, 2017
Печёная в духовке тыква: солёный и сладкий варианты

Печёная в духовке тыква: солёный и сладкий варианты

23 мая, 2019
Йогуртово-льняной смузи со смородиной

Йогуртово-льняной смузи со смородиной

29 мая, 2019
Двухслойный смузи с фруктами и клубникой

Двухслойный смузи с фруктами и клубникой

5 января, 2021

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник