Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Банановый смузи с моккой

Дарина Силина Дарина Силина
в Десертные смузи, Десерты, Смузи
0
Банановый смузи с моккой
149
ПОДЕЛИЛИСЬ
703
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Здравствуйте, уважаемые любители вкусных смузиков! 😋

Этот смузи наверняка понравится таким же кофеманам, как и я. Учёные до сих пор спорят о том, полезен или вреден кофе. Пожалуй, трудно найти другой продукт, который бы вызывал столько дискуссий и разногласий. Я же придерживаюсь мнения, что во всём должна быть мера. Одна чашка этого ароматного крепкого напитка делает из меня человека и заряжает энергией на весь день.

Поэтому сегодня я хочу поделиться с Вами одним из моих любимых рецептов — готовим банановый смузи с моккой. Он получается очень вкусным, нежным и ароматным, как раз то, что нужно ранним утром. Так как бананы я использовала зрелые и сладкие, то дополнительно подсластителей я не добавляла.

Ингредиенты

(на два стакана)

  • 150 мл. натурального йогурта
  • 200 мл. чёрного кофе
  • 2 банана
  • 4 ч. л. порошка какао
  • 4 кубика льда

Как готовить:

  1. Варим крепкий кофе. Первым делом сварим чёрный кофе из свежемолотых зёрен. Я предпочитаю варить свой любимый напиток в турке, Вы же можете воспользоваться кофемашиной или гейзерной кофеваркой. Готовый кофе без сахара остудим до комнатной температуры.
  2. Смешиваем ингредиенты. Очищенные бананы порежем на кружочки и положим в блендер. Добавим натуральный йогурт и взобьем его вместе с фруктами до однородной массы.
  3. Затем добавим какао-порошок. Вольём остывший кофе и снова всё смешаем с помощью блендера. Смузи должен получиться однородным и достаточно густым.
  4. Перельём готовый коктейль в высокие стаканы. Добавим в каждый стакан или бокал по паре кубиков льда.
  5. Теперь можно с удовольствием насладиться смузи за любимой книгой или беседой с подругой.

Чем полезен этот смузи:

  • Кофе в небольших количествах положительно действует на нервную систему, повышая двигательную активность и усиливая наши положительные рефлексы. Кофеин повышает умственную и физическую работоспособность, уменьшая чувство сонливости и усталость.
  • Бананы помогут справиться с раздражительностью и побороть стресс. Они эффективно борются с бессонницей, повышают работоспособность, а также полезны для волос и кожи.
  • Натуральный йогурт нормализует процесс пищеварения и повышает иммунитет.

Желаю Вам хорошего дня и отличного настроения! 😘

Метки: бананйогурткакаокофе
Поделиться7Поделиться59Сохранить пин14Твитнуть37
Предыдущая статья

Смузи в тарелке из ежевики и хурмы с грецкими орехами

Следующая статья

«Замороженный» смузи-десерт из чёрной смородины и ежевики с зефиром

Дарина Силина

Дарина Силина

Привет! Я люблю готовить и стараюсь сделать еду не только вкусной и полезной, но и красивой. Еще больше я люблю фотографировать процесс приготовления и уже готовые блюда и напитки. Для меня это творчество, в котором мне хочется развиваться и постоянно совершенствоваться.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Удаление косточек из вишни и черешни- 10 лучших и проверенных способов

    Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    23243 перепостов
    Поделиться 9296 Твитнуть 5810
  • Детокс-смузи с крапивой

    3077 перепостов
    Поделиться 1230 Твитнуть 769
  • Смузи из щавеля

    4146 перепостов
    Поделиться 1653 Твитнуть 1033
  • Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12806 перепостов
    Поделиться 5094 Твитнуть 3184
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2325 перепостов
    Поделиться 930 Твитнуть 581
  • Смузи со шпинатом и киви

    8530 перепостов
    Поделиться 3410 Твитнуть 2131
Двухслойный смузи из абрикосов и клубники
Слоёные смузи

Двухслойный смузи из абрикосов и клубники

Катя Фролова
9 июля, 2017
0

Приветствую Вас, любители смузи! 🙋🏻 Как всегда пытаясь сотворить шедевр из смузи, я решила не просто смешать все компоненты воедино,...

Читать дальше
Детский смузи «Божья коровка»

Детский смузи «Божья коровка»

27 мая, 2019
Смузи из фейхоа и киви

Смузи из фейхоа и киви

23 мая, 2019
Цитрусовый смузи-боул

Цитрусовый смузи-боул

15 февраля, 2017
Как приготовить идеальный смузи в домашних условиях: 6 простых шагов

Как приготовить идеальный смузи в домашних условиях: 6 простых шагов

23 мая, 2019

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник