Перейти к содержимому

Смузик

Лучшие рецепты смузи

  • Главная
  • Смузи
  • ДЕТОКС-СМУЗИ
    • Смузи для очищения
  • Десертные смузи
  • В Блендере
  • Для похудения
  • Полезное

Банан

Смузи из Банан — это напиток, приготовленный из бананов и других ингредиентов, который может быть полезным источником питательных веществ, таких как витамины, минералы и диетические волокна, а также может помочь улучшить пищеварение и общее здоровье. Смузи из бананов могут быть замечательным источником энергии и могут помочь улучшить концентрацию и настроение благодаря высокому содержанию углеводов в бананах, а также они содержат диетические волокна, которые помогают улучшить пищеварение, контролировать аппетит и снижать уровень холестерина в крови. Поэтому пить смузи из бананов может помочь улучшить пищеварение и общее здоровье кишечника.

Смузи из бананов имеют множество полезных свойств для организма. Вот некоторые из них:

  1. Питательность: Бананы являются богатым источником витаминов и минералов, таких как витамин C, витамин B6, магний, калий и фолиевая кислота. Они также содержат пищевые волокна, которые помогают поддерживать нормальную работу пищеварительной системы.
  2. Энергия: Бананы содержат природные сахара, такие как фруктоза, глюкоза и сахароза, которые обеспечивают быстрый и длительный энергетический заряд. Поэтому смузи из банана могут быть отличным выбором для перекуса или для повышения энергии перед тренировкой.
  3. Регулирование пищеварения: Бананы содержат растворимые и нерастворимые пищевые волокна, которые помогают нормализовать работу кишечника и предотвращать запоры.
  4. Сердечно-сосудистое здоровье: Бананы богаты калием, который является важным минералом для поддержания здоровой работы сердца и нормального кровяного давления. Регулярное употребление бананов может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  5. Улучшение настроения: Бананы содержат триптофан, аминокислоту, которая помогает организму производить серотонин — гормон счастья. Поэтому употребление бананов может помочь улучшить настроение и снять стресс.
В Блендере

Смузи манго-банан [ЛЕГКО И ПИТАТЕЛЬНО]

Привет, дорогие друзья! Сегодня расскажу вам, как всегда простой и по правде сказать очень вкусный рецепт приготовления смузи. Эти продукты,…

Lorsmol29.05.202329.05.2023
В Блендере

Диетический зелёный смузи из капусты кале, киви и яблока

Привет, дорогие любители полезных смузиков! ?? Поговорим сегодня о «зелёнке»? ? Возможно, что Вы уже неоднократно слышали о пользе зелёных…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Смузи-боул с фейхоа, ягодами и бананом — Смузик — лучшие рецепты смузи

После удачного йогуртового смузи с фейхоа я решила попробовать соединить этот плод с другими компонентами — ягодами и бананом. И не прогадала!…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Бананово-клюквенный смузи с шоколадом | РЕЦЕПТЫ СМУЗИ

Здравствуйте, уважаемые читатели! ?? Совсем недавно я узнала о невероятной пользе клюквы, поэтому теперь она часто присутствует в моих смузи.…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Ананасово-виноградный смузи — Смузик — лучшие рецепты смузи

Добрый день, друзья! Сегодня я хочу продолжить серию ананасовых смузиков. Как я уже рассказывала в предыдущих рецептах, ананас – один…

smuzik25.05.202218.05.2023
Десертные смузи

Смузи из банана, киви и мороженого | Десертные смузи

Приветствую Вас, друзья! У меня в морозильной камере остался пломбир. Я решила, что просто мороженое – это скучно, лучше приготовим…

smuzik25.05.202207.05.2023
В Блендере

Белковый смузи с бананом [ПРОТЕИНОВЫЕ СМУЗИ]

Приветствую Вас, любители смузи! ?? Белок — это основа нашего организма. Он состоит из многих аминокислот, которые не синтезируются в…

smuzik25.05.202229.05.2023
В Блендере

Что такое смузи: всё, что Вам нужно знать об этом напитке

Приветствую Вас, дорогие читатели! ☺️ Давайте поговорим с Вами о набирающем популярность напитке — смузи. Кто-то его называет смусси или смуси, но более…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Овсяный смузи с яблоком, грушей, бананом и имбирём

Приветствую Вас, любители смузи! ?? Имбирь уже давно стал привычной пряностью в рационе многих людей. В основном его добавляют в чаи,…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Персиковый смузи — Смузик — лучшие рецепты смузи

Привет, друзья! ?? Мы продолжаем череду летних напитков. Только в персиковый сезон можно насладиться самыми вкусными и сочными смузи из…

smuzik25.05.202229.05.2023
Смузи

Десерт с ванильной творожной массой, ягодным смузи и ягодами

Сегодняшний смузи довольно простой, но при этом невероятно красивый и полезный. Можно даже сказать, что это не смузи, а легкий…

smuzik25.05.202229.05.2023
В Блендере

Малиновый смузи-боул — Смузик — лучшие рецепты смузи

Приветствую, друзья! ?? Лето каждый год щедро одаривает нас различными ягодами ??, и самое время успеть получить запас витаминов и…

smuzik25.05.202218.05.2023

Навигация по записям

1 2 … 11 Далее

Свежие записи

  • Смузи манго-банан [ЛЕГКО И ПИТАТЕЛЬНО]
  • Смузи из чёрного винограда и смородины | Рецепты смузи
  • Рецепт смузи с брусникой и сливой [ВКУСНО И ПОЛЕЗНО]
  • Смузи из яблока и манго с шапочкой из физалиса — Смузик — лучшие рецепты смузи
  • Энергетический смузи из помело и манго с зелёным чаем

Свежие комментарии

Нет комментариев для просмотра.

Рубрики

  • В Блендере
  • Десертные смузи
  • ДЕТОКС-СМУЗИ
  • Для похудения
  • Смузи
WordPress | Животные