Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Вишнёвый смузи с овсяными хлопьями

Дарина Силина Дарина Силина
в Смузи, Смузи для детей, Смузи с овсянкой, Ягодные смузи
0
Вишневый смузи с овсяными хлопьями
929
ПОДЕЛИЛИСЬ
4.4k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Приветствую Вас, любители смузи! 🙋🏻

Если у Вас есть маленькие дети, и они неохотно едят овсянку по утрам, приготовьте для них этот смузи. Уверена, что они с удовольствием им полакомятся и попросят добавки. В сочетании с другими компонентами, овсянка практически не заметна в этом коктейле. А учитывая, что в состав смузи входит йогурт, мёд и кисло-сладкая вишня, напиток станет отличным вариантом полноценного завтрака.

Готовый смузи можно подавать сразу или предварительно дать настояться ему в холодильнике, чтобы он стал ещё гуще. В таком случае его лучше кушать ложкой, как десерт.

Если Вы ищите другие рецепты полезных перекусов, то посмотрите нашу категорию смузи с овсянкой.

Ингредиенты

(на 2 порции)

  • 150 г. вишни
  • 3 ст. л. овсяных хлопьев
  • 125 мл. молока
  • 5 ст. л. натурального йогурта 
  • 1-2 ст. л. мёда
  • щепотка корицы

Как готовить:

  1. Молоко нагреем, но до кипения доводить жидкость не будем. Овсяные хлопья высыпем в глубокую пиалу. Зальём овсянку горячим молоком и накроем крышкой, чтобы они настоялись и разбухли в течение 10 минут.
  2. Тем временем помоем и почистим от косточек спелую вишню. Если Вы будете использовать замороженные фрукты, то их можно не размораживать. Просто высыпите их в сито и ополосните тёплой водой, чтобы растаяли крупные льдинки на ягодах. Положите подготовленные вишни в шейкер для смузи или блендер, несколько штук оставив для украшения.
  3. Измельчим ягоды в пюре. Если вишня была замороженная, используйте импульсный режим, так как она достаточно твёрдая.
  4. Затем добавим разбухшие овсяные хлопья вместе с молоком. Ещё раз взобьем ингредиенты.
  5. Последними добавим мёд, пряную молотую корицу и йогурт. Лучше использовать греческий или другой натуральный продукт с нейтральным вкусом. Снова смешаем компоненты с помощью блендера.
  6. Перельём смузи в широкие бокалы и украсим щепоктой хлопьев и вишенкой. Поставим их в холодильник на час, чтобы коктейль настоялся и загустел.
  7. Удобнее и полезнее кушать такой смузи ложкой, тщательно пережёвывая.

Чем полезен этот смузи:

  • Вишня эффективно борется с кашлем, простудой и заболеваниями сердечо-сосудистой системы.
  • Овсяные хлопья положительно влияет на работу пищеварительной системы, улучшает состояние кожи и волос, укрепляет костную систему.
  • Молочные продукты богаты кальцием, который особенно необходим детям и беременным женщинам. Они помогут нормализовать функции ЖКТ и укрепить иммунитет.

Вкусного Вам смузипития! 😘

Метки: вишняйогурткорицамолокоовсяные хлопья
Поделиться46Поделиться370Сохранить пин88Твитнуть231
Предыдущая статья

Йогуртово-льняной смузи со смородиной

Следующая статья

Слоёный смузи из ананаса и ежевики

Дарина Силина

Дарина Силина

Привет! Я люблю готовить и стараюсь сделать еду не только вкусной и полезной, но и красивой. Еще больше я люблю фотографировать процесс приготовления и уже готовые блюда и напитки. Для меня это творчество, в котором мне хочется развиваться и постоянно совершенствоваться.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12714 перепостов
    Поделиться 5056 Твитнуть 3160
  • Детокс-смузи с крапивой

    3007 перепостов
    Поделиться 1200 Твитнуть 750
  • Смузи из щавеля

    4067 перепостов
    Поделиться 1622 Твитнуть 1014
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2254 перепостов
    Поделиться 901 Твитнуть 563
  • Яблочно-банановый смузи

    10842 перепостов
    Поделиться 4335 Твитнуть 2710
  • Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

    2855 перепостов
    Поделиться 1141 Твитнуть 713
Детокс-смузи из авокадо, петрушки и киви
Детокс-смузи

Детокс-смузи из авокадо, петрушки и киви

Яна Чёрная
16 июня, 2019
0

Здравствуйте, уважаемые друзья! 🙋🏻 Сегодня я хочу Вам предложить начать подготовку к весне, хорошенько очистив свой организм от вредных веществ....

Читать дальше
Творожный смузи «Нежность» с клубникой и печеньем

Творожный смузи «Нежность» с клубникой и печеньем

26 июня, 2017
Рецепт смузи из вишни, мороженого и корицы

Смузи из вишни, мороженого и корицы

24 июля, 2017
Смузи из редиса с лимоном и петрушкой

Смузи из редиса с лимоном и петрушкой

5 января, 2021
Детокс-смузи из зелёного яблока, лайма и огурца

Детокс-смузи из зелёного яблока, лайма и огурца

10 мая, 2020

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник