Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

Катя Фролова Катя Фролова
в Детокс-смузи, Зелёные коктейли, Смузи
0
Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком
12.8k
ПОДЕЛИЛИСЬ
60.6k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Приветствую Вас, любители полезных смузиков! 🙋🏻

Одно из главных правил здорового питания — это сбалансированность. Если Вы не можете отказаться от мясных блюд, то в обязательном порядке добавьте к ним порцию зелёных овощей, это позволит лучше переварить тяжёлые продукты и предотвратить чувство тяжести в животе.

Сегодня я предлагаю Вам рецепт, пожалуй, мощнейшего коктейля для похудения — смузи с сельдереем. Сельдерей занимает особое место в здоровом питании, благодаря содержанию полезных веществ, именно поэтому напиток на его основе является очень популярным. Кроме того, сельдерей содержит много жидкости, которая вымывает вредные вещества из организма.

Несмотря на резкий вкус, сельдерей неплохо сочетается со многими фруктами и овощами. Все части этого растения являются съедобными, но для смузи обычно используют наиболее мясистую и сочную часть — стебли 🌱.

Этот напиток лучше не пить с самого утра, так как система пищеварения ещё не начала работать в полную силу, поэтому управиться с сельдереем и яблоком ей будет сложновато. Но зато в качестве второго завтрака или полезного перекуса такой напиток будет идеален.

Важно помнить, что сельдерей быстро портится и теряет свои полезные свойства, поэтому смузи с его участием нужно готовить только на один раз. Употреблять его нужно, соответственно, сразу после приготовления.

Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

Вкусный и очень полезный рецепт детокс-смузи из сельдерея, петрушки, киви и яблока. Этот рецепт идеально подойдёт как дополнение к любому приёму пищи или же станет витаминным перекусом в течение дня.
Распечатать Pin Recipe
Блюдо Смузи, Снэки
Кухня Веган, Вегетарианская
Порции 2

Ингредиенты

  

  • 2 стебля сельдерея
  • 1 киви
  • 1 яблоко
  • 1 небольшой пучок петрушки
  • 1 ч. л. мёда
  • 150 мл. минеральной воды без газа (можно обычной фильтрованной воды)

Приготовление

 

  • Стебли сельдерея вымойте, нарежьте небольшими кусочками и киньте в чашу блендера.
  • Петрушку сполосните под проточной водой, стряхните лишние капли, мелко нарежьте, чтобы крупные листочки не запутались в ноже блендера, и погрузите в чашу к сельдерею.
  • Налейте немного воды, взбейте, затем влейте остальную часть воды и запустите блендер ещё раз.
  • Яблоко помойте, нарежьте кусочками и закиньте в чашу. Яблоко можно использовать как с кожурой, так и без неё, то же самое касается и сердцевины - всё зависит от Ваших предпочтений и мощности блендера.
  • Киви очистите от верхнего слоя, настрогайте и забросьте к остальным составляющим смузи.
  • По желанию сдобрите Ваш детокс-коктейль мёдом или другим подсластителем, смешайте всё с помощью блендера до получения однородной текстуры. 

Вам также может быть интересно:

  • рецепты детокс-смузи
  • рецепты зелёных смузи
  • статьи о полезных ингредиентах для смузи
  • статьи о самых лучших суперфудах для смузи
  • 6 правил приготовления идеального смузи для похудения

Желаю Вам вкусного смузипития и отличного настроения! 💚

Метки: кивипетрушкасельдерейяблоко
Поделиться643Поделиться5088Сохранить пин1210Твитнуть3180
Предыдущая статья

Абрикосовый смузи с бананом

Следующая статья

Смузи из вишни, мороженого и корицы

Катя Фролова

Катя Фролова

Основатель проекта Smuzik.ru. Блоггер. Обожаю смузи, лёгкие салаты и полезные десерты. Стараюсь выпивать один смузи каждый день! В свободное время занимаюсь фотографией, интернет-проектами или же расслабляюсь с мужем перед телевизором, просматривая любимые сериалы по Netflix.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Удаление косточек из вишни и черешни- 10 лучших и проверенных способов

    Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    23224 перепостов
    Поделиться 9289 Твитнуть 5806
  • Смузи из щавеля

    4130 перепостов
    Поделиться 1647 Твитнуть 1029
  • Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12791 перепостов
    Поделиться 5088 Твитнуть 3180
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2311 перепостов
    Поделиться 924 Твитнуть 578
  • Яблочно-банановый смузи

    10881 перепостов
    Поделиться 4351 Твитнуть 2719
  • Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

    2898 перепостов
    Поделиться 1158 Твитнуть 724
Смузи с петрушкой и огурцом
Детокс-смузи

Смузи с петрушкой и огурцом

Катя Фролова
31 мая, 2017
0

Привет, дорогие любители полезных смузиков Сегодня я опять готовила «Зелёнку», и хочу с Вами поделиться своим рецептом. Зелёные коктейли хороши...

Читать дальше
Двухслойный смузи из манго и малины

Двухслойный смузи из манго и малины

23 мая, 2019
Томатный смузи

Томатный смузи

23 мая, 2019
Творожный смузи с черникой

Творожный смузи с черникой

27 мая, 2019
Смузи из кефира со сливой и имбирем

Смузи из кефира со сливой и имбирем

5 января, 2021

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник