Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Кофейно-шоколадный смузи с курагой

Катя Фролова Катя Фролова
в Десертные смузи, Смузи
0
Кофейно-шоколадный смузи с курагой
794
ПОДЕЛИЛИСЬ
3.8k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Если день за днем Ваш завтрак ограничивается только чашечкой крепкого кофе, пора серьезно задуматься о своем здоровье. Понятное дело, что на создание полноценной еды с утра, в условиях вечной спешки, вдохновится не каждый. Но я и не призываю Вас отказываться от любимого напитка. Мой рецепт — это почти та же чашка ароматного кофе, только благодаря дополнительным компонентам куда питательнее, а также с новым интересным вкусом — можно сказать, что это почти десерт. И времени на готовку уйдет всего на 5 минут больше обычного, зато пользы во много раз больше.

Я думаю, Вы с достоинством оцените мой густой шоколадно-кофейный коктейль с курагой, сочетающий в себе горько-пряный и сладкий вкус, а также надолго запомните необычное послевкусие с божественным ароматом. Не нужно употреблять данный смузи после еды, этот десерт можно считать полноценным приемом пищи.

А в чем же польза? Шоколад — это источник энергии. Он полезен детям и спортсменам. Наиболее полезный считается горький шоколад — он содержит много магния и калия. Это калорийный ингредиент, но углеводы шоколада достаточно легко расщепляются и быстро расходуются. Кофеин способствует умственной деятельности мозга, улучшает настроение, спасает от сонливости, тонизирует, прибавляет сил и энергии. Но при всех перечисленных плюсах, не советую постоянно употреблять такой смузи, а все-таки чередовать его с ягодными и фруктовыми. 

Что необходимо

  • 50 миллилитров натурального кофе;
  • 50 грамм черного шоколада;
  • 40–60 миллилитров кокосового молока;
  • 1 банан;
  • щепоть корицы или ванилина;
  • 3–4 штучки кураги;
  • 1 столовая ложка грецких орехов;
  • щепоть мускатного ореха;
  • шоколадные шарики (сухой завтрак) для украшения.

Как готовить

Изначально сварите кофе удобным для Вас способом, отставьте его в сторону, чтобы он полностью остыл. Затем процедите с помощью металлического сита, полностью отделяя жидкость от осадка. Кофейную жидкость перелейте в контейнер блендера.

Банан очистите от ненужной корки, мякоть порежьте кружочками, закиньте на 30 минут в морозильный отсек. 

Ядрышки грецких орехов можете предварительно смолоть в кофемолке или ступке.

Курагу сполосните, можете даже ненадолго замочить в воде, чтобы она стала мягче, потом нарезать на маленькие сегменты.

Шоколад должен быть мягкий, его не нужно растапливать, а просто выдержать при комнатной температуре.

Все подготовленные элементы киньте в кофейную жидкость, присыпьте корицей, мускатным орехом, взбейте смесь до получения гомогенного пюре.

Затем подливайте кокосовое молоко до образования нужной Вам консистенции (примерное количество я указала), взбейте еще раз.

У Вас должен получиться густой пышный смузи. Переложите его в креманки, сверху посыпьте шоколадными шариками, украсьте кусочками кураги.

Метки: банангрецкий орехкокосовое молококофешоколад
Поделиться40Поделиться318Сохранить пин71Твитнуть199
Предыдущая статья

Миндальный смузи-боул с бананом и шоколадом

Следующая статья

Двухслойный смузи-боул с ежевикой

Катя Фролова

Катя Фролова

Основатель проекта Smuzik.ru. Блоггер. Обожаю смузи, лёгкие салаты и полезные десерты. Стараюсь выпивать один смузи каждый день! В свободное время занимаюсь фотографией, интернет-проектами или же расслабляюсь с мужем перед телевизором, просматривая любимые сериалы по Netflix.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Удаление косточек из вишни и черешни- 10 лучших и проверенных способов

    Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    23228 перепостов
    Поделиться 9290 Твитнуть 5807
  • Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12795 перепостов
    Поделиться 5089 Твитнуть 3181
  • Смузи из щавеля

    4133 перепостов
    Поделиться 1648 Твитнуть 1030
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2315 перепостов
    Поделиться 926 Твитнуть 579
  • Яблочно-банановый смузи

    10882 перепостов
    Поделиться 4351 Твитнуть 2720
  • Детокс-смузи с крапивой

    3064 перепостов
    Поделиться 1225 Твитнуть 766
Смузи из банана с миндальным молоком и овсянкой
Смузи

Смузи из банана с миндальным молоком и овсянкой

Дарина Силина
27 мая, 2019
2

Приветствую Вас, любители смузи! 🙋🏻 Сегодня мы готовим простой, но очень вкусный и сытный смузи. Чаще всего я готовлю его...

Читать дальше
Белковый смузи с бананом

Белковый смузи с бананом

10 апреля, 2017
Творожный смузи "Клубника со сливками"

Творожный смузи «Клубника со сливками»

24 мая, 2019
Смузи с крыжовником, творогом и овсяными хлопьями

Смузи с крыжовником, творогом и овсяными хлопьями

26 мая, 2019
Вишневый смузи с овсяными хлопьями

Вишнёвый смузи с овсяными хлопьями

6 февраля, 2017

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник