Перейти к содержимому

Смузик

Лучшие рецепты смузи

  • Смузи
  • ДЕТОКС-СМУЗИ
    • Смузи для очищения
  • Десертные смузи
  • В Блендере
  • Для похудения
  • Полезное

Шоколад

Шоколад, особенно темный с высоким содержанием какао, может предоставить несколько полезных свойств, когда он используется в составе смузи. Однако следует помнить, что продукт также содержит калории и сахар, поэтому его потребление следует контролировать. Вот некоторые пользы, которые шоколад может принести в составе смузи:

  1. Антиоксиданты: Темный является богатым источником антиоксидантов, таких как флавоноиды и полифенолы. Антиоксиданты помогают защитить клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами, и могут иметь противовоспалительный эффект.
  2. Минералы: Содержит некоторые полезные минералы, такие как железо, магний и медь. Железо необходимо для нормального функционирования организма и производства красных кровяных клеток, магний важен для здоровья мышц и нервной системы, а медь помогает в образовании красных кровяных клеток и абсорбции железа.
  3. Улучшение настроения: Может вызывать ощущение удовлетворения и улучшать настроение благодаря содержанию фенетиламина, сахара и теобромина. Эти вещества могут стимулировать выработку эндорфинов и серотонина, химических веществ, связанных с чувством счастья и благополучия.
  4. Энергия: Шоколад содержит натуральные стимуляторы, такие как теобромин и небольшое количество кофеина. Эти вещества могут помочь улучшить концентрацию, бодрость и физическую выносливость.
  5. Вкус: Добавление шоколада в смузи может придать ему более богатый и сладкий вкус, делая его более привлекательным и приятным для употребления.

Важно выбирать темный шоколад с высоким содержанием какао (70% или выше), так как он обычно содержит больше полезных веществ и меньше сахара по сравнению с молочным шок

В Блендере

Творожный смузи с йогуртом и какао — Смузик — лучшие рецепты смузи

Привет, дорогие друзья!  Уверена, о пользе творога наслышаны многие. Особенно он необходим маленьким детям, так как растущему организму требуется кальций.…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Ягоды годжи: невероятная сила природы для нашего здоровья

Приветствую, друзья! ?? Ягоды годжи, или Китайская дереза, — превосходный суперфуд, способный не только насытить Ваш организм всеми необходимыми полезными…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Бананово-клюквенный смузи с шоколадом | РЕЦЕПТЫ СМУЗИ

Здравствуйте, уважаемые читатели! ?? Совсем недавно я узнала о невероятной пользе клюквы, поэтому теперь она часто присутствует в моих смузи.…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Рецепт смузи из вишни, мороженого и корицы [ДЕСЕРТНЫЕ СМУЗИ]

Приветствую Вас, любители смузи! Мне кажется, в этот рецепт просто не возможно не влюбиться. Что может быть вкуснее сочетания нежного…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Что такое смузи: всё, что Вам нужно знать об этом напитке

Приветствую Вас, дорогие читатели! ☺️ Давайте поговорим с Вами о набирающем популярность напитке — смузи. Кто-то его называет смусси или смуси, но более…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Малиновый смузи-боул — Смузик — лучшие рецепты смузи

Приветствую, друзья! ?? Лето каждый год щедро одаривает нас различными ягодами ??, и самое время успеть получить запас витаминов и…

smuzik25.05.202218.05.2023
Смузи

Корень мака: отличный суперфуд и настоящий клад полезных веществ

Здравствуйте, дорогие приверженцы здорового образа жизни! ?? Сегодня на повестке дня у нас ещё один суперпродукт и адаптоген — корень мака.…

smuzik25.05.202207.05.2023
В Блендере

Черничный смузи с йогуртом и белым шоколадом

Привет, друзья! ?? Предлагаю вашему вниманию ещё один вариант десертного смузи — черничный смузи с белым шоколадом. В качестве сладкого…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Сливочный смузи из груши, шоколада и тыквенных семечек

Приветствую Вас, друзья! ?? После чудесных праздничных деньков, а значит сытных угощений, мои любимые родственники расслабились и настойчиво стали меня…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Творожный смузи «Клубника со сливками» [СМУЗИ НА ЗАВТРАК]

Приветствую Вас, любители вкусных смузиков! ?? Я решила продолжить эксперименты с творогом и хочу предложить Вам своё новое смузи-открытие. У…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Кофейно-шоколадный смузи с курагой | Рецепты смузи

Если день за днем Ваш завтрак ограничивается только чашечкой крепкого кофе, пора серьезно задуматься о своем здоровье. Понятное дело, что…

smuzik25.05.202218.05.2023
Десертные смузи

Апельсиново-кокосовый смузи с шоколадом — ДЕСЕРТНЫЕ СМУЗИ

Приветствую вас, любители смузи! ?? С наступлением немного хмурого осенне-зимнего сезона хочется порадовать себя каким-то новым, необычным вкусом. Сегодня я…

smuzik25.05.202207.05.2023

Пагинация записей

1 2 3 Далее

Свежие записи

  • Смузи манго-банан [ЛЕГКО И ПИТАТЕЛЬНО]
  • Смузи из чёрного винограда и смородины | Рецепты смузи
  • Рецепт смузи с брусникой и сливой [ВКУСНО И ПОЛЕЗНО]
  • Смузи из яблока и манго с шапочкой из физалиса — Смузик — лучшие рецепты смузи
  • Энергетический смузи из помело и манго с зелёным чаем

Свежие комментарии

Нет комментариев для просмотра.

Рубрики

  • В Блендере
  • Десертные смузи
  • ДЕТОКС-СМУЗИ
  • Для похудения
  • Полезное
  • Смузи
  • Смузи для очищения
WordPress | Животные