Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Детокс-смузи из авокадо с кориандром, киви и огурцом

Яна Чёрная Яна Чёрная
в Зелёные коктейли, Овощные смузи, Смузи
0
Детокс-смузи из авокадо с кориандром, киви и огурцом
448
ПОДЕЛИЛИСЬ
2.1k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Добрый день, дорогие друзья! 🙋🏻

Сегодня на повестке дня у нас яркий и вкусный смузик, обладающий приятной маслянистой консистенцией благодаря авокадо, который входит в его состав. Такие напитки на нашем сайте мы часто называем очень нежно – «зелёнкой», ведь изумрудный цвет  не только очень красивый, но и является символом всего самого полезного и экологически чистого.

Сегодняшний смузи я сделала из авокадо, кисло-сладкого киви, сочного огурца и кориандра, придающего напитку особую нотку. Все эти ингредиенты отлично справляются с очищением организма от шлаков и токсинов, а также выводят соли тяжёлых металлов и нейтрализуют свободные радикалы.

Весна уже «на носу», и детокс-диеты очень кстати в этот период. Хочется встретить это прекрасное время года в хорошем настроении, будучи энергичным и здоровым. Да и несколько лишних килограммов, накопившихся за зиму, не помешало бы скинуть. В этом Вам обязательно помогут детокс-смузи, рецепты которых Вы сможете найти на нашем замечательном сайте.

А теперь давайте займемся очищением нашего драгоценного организма!

Ингредиенты

(для 1 порции)

  • ½ авокадо
  • 1 небольшой огурец + 1 колечко для украшения
  • 2 киви

несколько веточек кориандра (кинзы) + несколько листочков для украшения смузи

Как готовить

  1. Подготовка продуктов. Чтобы приготовление нашего смузика заняло меньше времени, нужно заранее подготовить все нужные ингредиенты. Для этого возьмите авокадо и разрежьте его на две половины, удалите косточку. Далее с помощью ложки выньте маслянистую мякоть из одной из половинок. Следующим шагом будет подготовка кориандра: промойте все веточки в прохладной воде, отрежьте пожелтевшие листочки и корни (если есть), мелко порубите ножом. Киви очистите от кожуры и нарежьте кубиками. Огурец можете также почистить, но я, например, предпочитаю есть огурцы с кожурой. Конечно, если она не очень толстая и грубая.
  2. Смешиваем компоненты. А теперь приступим к процессу приготовления! Закиньте все ингредиенты в блендер, включите его на полную мощность и взбивайте нашу «зелёнку» примерно 2 минуты. В итоге должен получиться однородный приятной консистенции напиток.
  3. Дегустация. Перелейте готовый детокс-смузи в стакан, украсьте веточкой кинзы и колечком огурца. Пейте напиток днём и вечером через час после основного приёма пищи.

Всего неделя такой смузи-диеты поможет Вам почувствовать лёгкость и энергию, которую, я уверена, Вам уже не захочется променять на вредную тяжёлую пищу!

Будьте здоровы и счастливы! 😀

Метки: авокадокивикориандрогурец
Поделиться23Поделиться179Сохранить пин40Твитнуть112
Предыдущая статья

Детокс с помощью смузи

Следующая статья

Смородиновый смузи с яблоком и бананом

Яна Чёрная

Яна Чёрная

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12706 перепостов
    Поделиться 5053 Твитнуть 3158
  • Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

    2851 перепостов
    Поделиться 1140 Твитнуть 712
  • Детокс-смузи с крапивой

    3000 перепостов
    Поделиться 1197 Твитнуть 748
  • Смузи из щавеля

    4061 перепостов
    Поделиться 1619 Твитнуть 1012
  • Яблочно-банановый смузи

    10838 перепостов
    Поделиться 4334 Твитнуть 2709
  • Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    23165 перепостов
    Поделиться 9265 Твитнуть 5791
Смузи со свежим огурцом и ароматным базиликом
Зелёные коктейли

Смузи со свежим огурцом и ароматным базиликом

Светлана Терлюкевич
23 мая, 2019
1

Приветствую Вас, дорогие любители смузиков! 🙋🏻 Родиной смузи многие считают Англию 💂🏻🇬🇧 Если заглянуть в словарь английского языка, заинтересовавшись названием этого напитка, то...

Читать дальше
Завтрак в банке с облепихой

Завтрак в банке с облепихой

10 мая, 2020
7 натуральных заменителей сахара

7 натуральных заменителей сахара

23 мая, 2019
Смузи «Четыре цитруса»

Смузи «Четыре цитруса»

23 мая, 2019
Смузи с сухофруктами и грецкими орехами

Смузи с сухофруктами и грецкими орехами

24 января, 2021

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник