Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Смузи из красной и чёрной смородины

Катя Фролова Катя Фролова
в Десертные смузи, Смузи, Смузи для детей, Ягодные смузи
2
Рецепт смузи из красной и чёрной смородины
2.8k
ПОДЕЛИЛИСЬ
13.4k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Приветствую Вас, друзья! 🙋🏻

В летнее время, заготавливая как можно больше ягод на зиму 🍓, не забудьте, что самыми полезными всё же являются свежие, только собранные плоды. Поэтому старайтесь насытиться каждой ягодкой в период её созревания — желательно с куста, а когда употреблять ягоды в чистом виде надоест, подключайте свою фантазию и готовьте из них разнообразные смузи.

Красная и чёрная смородина весьма своеобразные ягоды, иногда с выраженной кислинкой, но, в сочетании со сладкими фруктами и йогуртом, они создают напиток нежного и приятного вкуса. Также такой коктейль отлично дополнит мороженое, делая его более прохладным и «шелковистым».

Ягоды смородины обладают богатым химическим составом, поэтому употребление такого смузи оказывает комплексное положительное воздействие на организм. Смородина славится наибольшим содержанием витамина С среди многих ягод и даже опережает цитрусовые. Так что, что может быть лучше, чем начать свой день с такой «витаминной бомбы»? 😄

Вам также может понравится:

  • рецепты смузи из чёрной смородины
  • рецепты ягодных смузи
  • рецепты фруктовых смузи
  • рецепты смузи с мороженым
Рецепт смузи из красной и чёрной смородины

Смузи из красной и чёрной смородины

5 from 2 голоса
Распечатать Pin Recipe
Подготовка 10 мин.
Приготовление 2 мин.
Общее время 12 мин.
Блюдо Завтрак, Напитки, Смузи, Снэки
Кухня Лактовегетарианская
Порции 2 стакана

Ингредиенты

  

  • 1 ст. красной смородины
  • 1/3 ст. чёрной смородины
  • 1 банан
  • 150 мл. натурального йогурта
  • 200 г. мороженого
  • подсластитель по вкусу (сироп агавы, мёд)

Приготовление

 

  • Ягоды внимательно переберите, извлекая подпорченные плоды. Смородину отделите от веточек. Соедините ягоды в просторной ёмкости, залейте водой, чтобы на поверхность поднялся ненужный мусор, уберите его. Смородину промойте в дуршлаге и дайте стечь воде.
  • Перекиньте смородину в контейнер блендера и взбейте до получения густой смеси. Перелейте массу на металлическое сито с мелкими дырочками.  Перетрите смесь, надавливая ложкой и отсоединяя "чистое" пюре от остатков кожицы, которые не перебились блендером. Эту процедуру можно пропустить, но тогда в готовом смузи будут попадаться остатки кожуры от чёрной смородины и мелкие семечки.
  • Влейте смородиновое пюре обратно в блендер. Добавьте мороженое, йогурт и подсластитель по вкусу. Банан очистите от верхнего слоя, нарежьте или поломайте на части и добавьте к другим ингредиентам. Взбивайте до получения однородного смузи. 
  • Перелейте смузи по стаканам, украсьте ягодками и мятой.

Приятного Вам смузипития! 🍹

Метки: бананйогурткрасная смородинамороженоечёрная смородина
Поделиться141Поделиться1132Сохранить пин254Твитнуть706
Предыдущая статья

Смузи из смородины и крыжовника

Следующая статья

Арбуз: 25 научно доказанных преимуществ для здоровья

Катя Фролова

Катя Фролова

Основатель проекта Smuzik.ru. Блоггер. Обожаю смузи, лёгкие салаты и полезные десерты. Стараюсь выпивать один смузи каждый день! В свободное время занимаюсь фотографией, интернет-проектами или же расслабляюсь с мужем перед телевизором, просматривая любимые сериалы по Netflix.

Комментарии 2

  1. Ольга says:
    5 лет назад

    5 stars
    Классно!

    Ответить
  2. Люся Котешкова says:
    5 лет назад

    5 stars

    Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12626 перепостов
    Поделиться 5021 Твитнуть 3138
  • Смузи из щавеля

    4006 перепостов
    Поделиться 1597 Твитнуть 998
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2208 перепостов
    Поделиться 883 Твитнуть 552
  • Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    9216 перепостов
    Поделиться 3682 Твитнуть 2301
  • Детокс-смузи с крапивой

    2937 перепостов
    Поделиться 1172 Твитнуть 733
  • Тропический смузи из манго и апельсина

    6677 перепостов
    Поделиться 2664 Твитнуть 1665
Имбирь — чудодейственное древнее растение: история, состав, полезные свойства
Полезные продукты

Имбирь — чудодейственное древнее растение: история, состав, полезные свойства

Яна Чёрная
18 июля, 2017
0

Здравствуйте, уважаемые друзья! 🙋🏻 Сегодня я расскажу Вам об имбире — удивительном растении, которое уже несколько тысячелетий спасает человечество от...

Читать дальше
Овсянка - удивительные свойства и польза для здоровья

Овсянка: удивительные свойства и польза для здоровья

7 мая, 2020
Бананово-кокосовый смузи с какао

Бананово-кокосовый смузи с какао

5 января, 2021
Смузи-боул с вишней

Смузи-боул с вишней

29 мая, 2019
Тыквенный смузи с бананом и имбирём

Тыквенный смузи с бананом и имбирём

27 мая, 2019

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник