Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Смузи из красной алычи с бананом

Дарина Силина Дарина Силина
в Смузи, Фруктовые смузи
0
Смузи из красной алычи с бананом
788
ПОДЕЛИЛИСЬ
3.8k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Приветствую Вас, любители смузи!

У меня в холодильнике оставалось немного замороженной с лета красной алычи. Недолго думая, я решила употребить ее в дело и приготовила из нее смузи. Для сладости я добавила немного меда и крупный банан. Чтобы разбавить и получить более жидкий напиток, влила немного нежирного кефира. Получилось очень вкусно и необычно. 

Раньше я готовила смузи из слив, но алычу использовала впервые. Могу с уверенностью сказать, что теперь этот рецепт надолго останется одним из самых любимых. Коктейль получается кисло-сладким и прекрасно освежает. Рекомендую этот рецепт детям, беременным и кормящим мамочкам, пожилым людям и всем тем, кто разделяет со мной любовь к алыче. 

Ингредиенты

(на 2 порции)

  • 150 г красной алычи
  • 1 банан
  • 300 мл кефира
  • 1 ст. л. меда

Как готовить

1. Подготавливаем фрукты. Алычу помоем, разрежем ее напополам и достанем косточки. Переложим их в блендер. Зимой можно использовать замороженные фрукты.

2. Очищенный от кожуры спелый банан порежем на колечки. Несколько штук оставим для украшения. Чтобы они не потемнели, сбрызнем их лимонным соком. Добавим его к алыче.

3. Измельчим фрукты до густого однородного пюре.

4. Затем вольем к ним холодный кефир из холодильника, чтобы готовый смузи получился прохладным. 

5. Для сладости добавим немного жидкого меда, так как алыча достаточно кислая.

6. Взобьем компоненты, добиваясь однородной текстуры.

7. Перельем смузи из алычи в бокалы или вазочки для мороженого. Украсим кружком банана. Можно есть смузи ложкой.

Чем полезен этот смузи

  • Алыча содержит пектины, углеводы, органические кислоты, калий, магний, кальций и фосфор. Это хорошее диетическое средство. Алыча отлично освежает, тонизирует и утоляет жажду. Ее применяют при респираторных заболеваниях, авитаминозах, заболеваниях кишечно-желудочного тракта, сахарном диабете.
  • Банан содержит калий, поэтому его необходимо употреблять при болезнях сердца.
  • Кефир полезен для работы пищеварительной системы и нормализации давления.
  • Мед обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. Он отлично укрепляет иммунитет, полезен при простудах и анемии.

Желаю Вам отличного настроения и вкусного смузипития! 

Метки: алычабананкефир
Поделиться39Поделиться315Сохранить пин71Твитнуть197
Предыдущая статья

Смузи из кефира со сливой и имбирем

Следующая статья

Смузи из редиса с лимоном и петрушкой

Дарина Силина

Дарина Силина

Привет! Я люблю готовить и стараюсь сделать еду не только вкусной и полезной, но и красивой. Еще больше я люблю фотографировать процесс приготовления и уже готовые блюда и напитки. Для меня это творчество, в котором мне хочется развиваться и постоянно совершенствоваться.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12695 перепостов
    Поделиться 5049 Твитнуть 3156
  • Детокс-смузи с крапивой

    2992 перепостов
    Поделиться 1194 Твитнуть 746
  • Смузи из щавеля

    4055 перепостов
    Поделиться 1617 Твитнуть 1011
  • Яблочно-банановый смузи

    10831 перепостов
    Поделиться 4331 Твитнуть 2707
  • Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    23159 перепостов
    Поделиться 9263 Твитнуть 5789
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2245 перепостов
    Поделиться 898 Твитнуть 561
Творожный смузи с черникой, клубникой и сливками
Смузи

Творожный смузи с черникой, клубникой и сливками

Светлана Терлюкевич
9 января, 2021
0

Сегодня я предлагаю вам ещё один творожный смузи с черникой, клубникой и сливками. Цель создания этого напитка - сделать более...

Читать дальше
Творожный смузи с йогуртом и какао

Творожный смузи с йогуртом и какао

5 января, 2021
Клубнично-грейпфрутовый смузи со льдом

Клубнично-грейпфрутовый смузи со льдом

8 мая, 2020
Бананово-арахисовый смузи-десерт с мороженым

Бананово-арахисовый смузи с мороженым

17 июня, 2020
Двухслойный смузи из манго и малины

Двухслойный смузи из манго и малины

23 мая, 2019

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник