Добрый день, дорогие посетители нашего здорового сайта Смузик!
Сегодня я хочу предложить Вам приготовить очень вкусный смузик из чёрного винограда и, опять же чёрной, смородины. Этот напиток получается насыщенного красивого цвета, а его вкус словами просто так не передать – лучше сразу приготовить и попробовать. Скажу только одно – Вам захочется готовить этот смузи снова и снова.
Ещё одна веская причина, по которой я стараюсь почаще включать виноград в свой рацион – это его колоссальное лечебное действие на организм. Наверняка Вы не знали об этом, но существует даже лечение виноградом – ампелотерапия. Этот факт ещё раз доказывает, насколько полезен чёрный виноград для нашего организма.
Во-первых, в чёрном винограде содержится уникальный комплекс аминокислот, который участвует в синтезе белков и гормонов, а также стимулирует все обменные процессы в организме. Во-вторых, употребление этих вкусных и сочных ягод защищает наш мозг и нервную систему от многих болезней, а также улучшает память, увеличивает концентрацию внимания и быстроту реакции.
Кроме вышеперечисленных свойств, этот полезный продукт способен защитить организм от возникновения злокачественных заболеваний, болезней сердечно-сосудистой и дыхательной системы, образования холестериновых бляшек и тромбов в сосудах.
Чёрная смородина нисколько не отстаёт от своего цветового собрата. В народной медицине она также ценится своим огромным спектром лечебного воздействия на организм. Её употребляют при экземе, нарушении обмена веществ, атеросклерозе, гастрите, болезнях печени и почек, при проблемах с пищеварением и нарушении работы поджелудочной железы.
Как видите всего один простой в приготовлении смузик способен принести просто колоссальную пользу организму. Поэтому, друзья, предлагаю отправиться прямиком на кухню и начать готовку этого вкусного напитка.
Смузи из чёрного винограда и смородины
Ингредиенты
- 100 г. чёрного винограда
- 100 г. чёрной замороженной или свежей смородины
- 200 мл. зелёного чая
- 1 ч. л. свежего мёда
Приготовление
-
Подготовка необходимых продуктов. Предлагаю начать готовку с заваривания чая. Залейте чайную ложку сухого зелёного чая стаканом горячей воды и оставьте напиток в холодном месте для остывания. Тем временем займитесь ягодами. Виноград промойте в прохладной воде и оторвите все ягоды от веточки. Смородину достаньте из морозильной камеры и дайте ягодам немного разморозиться в течение 5 минут. При использовании свежих ягод просто промойте их в чистой воде. Остывший чай процедите через марлю или ситечко.
-
Смешивание ингредиентов. В чашу блендера забросьте виноград и смородину, добавьте немного свежего мёда, налейте остывший зелёный чай. Включите блендер на высокую мощность и взбейте ингредиенты в течение 2-х минут.
-
Подача. Готовый смузи из чёрного винограда и смородины перелейте в стакан, вставьте трубочку и можете приступать к дегустации. Приятного аппетита!
Не забудьте изучить наш архив рецептов смузи. Их у нас очень много и вы точно найдете что-то подходящее вам.
Хорошего Вам самочувствия и удачного дня!
