Рецепт простого и очень полезного смузика из фиников и банана с добавлением кокосовой стружки. Отлично подойдёт для завтраков и детского питания.
- 10 г. фиников
- 1 банан
- 1 ст. л. кокосовой стружки
- 100 г. натурального йогурта
- Для начала нужно немного размягчить сушеные финики. Залейте их кипятком на 5 – 10 минут для набухания, после воду слейте и, удалив из сухофруктов косточки, нарежьте кусочками.
- Очистите кожуру с банана и разломайте его мякоть на несколько частей.
- Откройте крышку блендера и закиньте в него кусочки фиников и банана, добавьте натуральный йогурт.
- Включите блендер и взбивайте ингредиенты в течение 2-х минут.
- Перелейте готовый смузи в бокал и посыпьте напиток кокосовой стружкой. Перед дегустацией перемешайте наш вкусный смузик. Приятного аппетита!