Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Абрикосовый смузи с бананом

Дарина Силина Дарина Силина
в Смузи, Смузи для детей, Фруктовые смузи
0
Абрикосовый смузи с бананом
2.3k
ПОДЕЛИЛИСЬ
11.1k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Приветствую Вас, любители смузи! 🙋🏻

Когда я увидела в продаже спелые румяные абрикосы, я не смогла пройти мимо и купила сразу несколько килограмм 🍑. По дороге домой я решила, что часть фруктов непременно нужно использовать для приготовления смузи. Ведь в сочетании с другими фруктами и молочными продуктами получается очень вкусный и полезный напиток. А это именно то, что нужно летом.

Под лучами жаркого солнца абрикосы накапливают в себе значительное количество полезных веществ. Среди них пектин, инулин, декстрин, органические кислоты. Ароматные плоды содержат витамин C и бета-каротин, поэтому они полезны для органов зрения, щитовидной железы и печени. В абрикосах присутствует также большой набор минералов: калий, кремний, кальций, железо, сера, магний и натрий. Поэтому сладкие фрукты помогают увеличить количество гемоглобина, укрепляют организм при анемии, поддерживают в тонусе кровеносные сосуды.

Вам также может быть интересно:

  • рецепт двухслойного смузи из абрикосов и клубники
  • рецепты ягодных смузи
  • рецепты детокс-смузи
  • как приготовить идеальный смузи в домашних условиях
Абрикосовый смузи с бананом

Абрикосовый смузи с бананом

Распечатать Pin Recipe
Подготовка 5 мин.
Приготовление 5 мин.
Общее время 10 мин.
Блюдо Завтрак, Смузи, Снэки
Кухня Лактовегетарианская
Порции 2

Ингредиенты

  

  • 5 крупных спелых абрикосов
  • 1 банан
  • 200 мл. молока (можно миндального, любого орехового или соевого)
  • 1 веточка мяты

Приготовление

 

  • Помойте абрикосы, разделите их на две половинки и удалите косточку. Банан (лучше выбирать переспелый) очистите, поломайте на части или порежьте на кусочки.
  • Переложите фрукты в чашу блендера. Влейте к ним охлаждённое молоко. Для аромата добавьте несколько листочков мяты.
  • Включите блендер на максимум и взбивайте фрукты до получения однородного напитка.
  • Перелейте абрикосовый смузи в высокие стаканы или бокалы, дополните его соломинкой и веточкой мяты. Приятного аппетита!

Чем полезен абрикосовый смузи

  • Бананы — вкусный источник пектинов, клетчатки, органических веществ и минералов. Благодаря высокому содержанию калия банан помогает при изжоге и снижает кровяное давление.
  • Имея в своем составе большое количество калия, абрикосы помогают при стенокардии, аритмии, повышенном давлении. Соли калия оказывают и мочегонный эффект, поэтому плоды будут полезны при заболеваниях почек. Кроме того, абрикосы богаты клетчаткой, поэтому эти фрукты снижают риск заболевания атеросклерозом и эффективно борются с холестерином.
  • Молоко оказывает седативное действие на нервную систему из-за триптофановых и фенилаланиновых аминокислот в своем составе. Этот продукт отлично справляется с мигренями и головными болями, улучшает состояние зубов и ногтей, благодаря высокому содержанию кальция.

Желаю Вам отличного настроения и вкусного смузипития! 😃

Метки: абрикосбананмолоко
Поделиться117Поделиться930Сохранить пин210Твитнуть581
Предыдущая статья

Смузи из клубники с базиликом

Следующая статья

Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

Дарина Силина

Дарина Силина

Привет! Я люблю готовить и стараюсь сделать еду не только вкусной и полезной, но и красивой. Еще больше я люблю фотографировать процесс приготовления и уже готовые блюда и напитки. Для меня это творчество, в котором мне хочется развиваться и постоянно совершенствоваться.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Смузи из щавеля

    Смузи из щавеля

    4010 перепостов
    Поделиться 1599 Твитнуть 999
  • Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12630 перепостов
    Поделиться 5023 Твитнуть 3139
  • Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

    2817 перепостов
    Поделиться 1126 Твитнуть 704
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2210 перепостов
    Поделиться 884 Твитнуть 552
  • Конопляные семена: полезные свойства и лечебное воздействие на организм

    9219 перепостов
    Поделиться 3683 Твитнуть 2302
  • Детокс-смузи с крапивой

    2941 перепостов
    Поделиться 1174 Твитнуть 734
Смузи из красной алычи с бананом
Смузи

Смузи из красной алычи с бананом

Дарина Силина
5 января, 2021
0

Приветствую Вас, любители смузи! У меня в холодильнике оставалось немного замороженной с лета красной алычи. Недолго думая, я решила употребить...

Читать дальше
Рецепт смузи из банана и черешни

Смузи из банана и черешни

26 июля, 2017
Клубничный смузи-боул

Клубничный смузи-боул

24 июня, 2017
Клубнично-грейпфрутовый смузи со льдом

Клубнично-грейпфрутовый смузи со льдом

8 мая, 2020
Яблочно-ананасовый смузи

Яблочно-ананасовый смузи

10 января, 2021

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник