Перейти к содержимому

Смузик

Лучшие рецепты смузи

  • Смузи
  • ДЕТОКС-СМУЗИ
    • Смузи для очищения
  • Десертные смузи
  • В Блендере
  • Для похудения
  • Полезное

Миндаль

Миндаль – это питательный орех, который может быть полезным ингредиентом в составе смузи. Вот несколько причин, почему миндаль полезен:

  1. Богатый источник питательных веществ: Содержит витамины (витамин E, витамин B2, витамин B3), минералы (магний, кальций, фосфор) и здоровые жиры (мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры), которые необходимы для поддержания здоровья организма.
  2. Антиоксиданты: Является хорошим источником антиоксидантов, таких как витамин E и флавоноиды. Антиоксиданты помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами и снижают риск развития хронических заболеваний.
  3. Здоровье сердца: Миндаль содержит здоровые жиры, включая мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  4. Пищевые волокна: Миндаль содержит пищевые волокна, которые способствуют нормализации пищеварения, поддерживают чувство сытости и помогают контролировать уровень сахара в крови.
  5. Укрепление костей: Является хорошим источником кальция и фосфора, которые необходимы для здоровья костей и зубов.
  6. Энергия: Является богатым источником энергии из-за содержания белка, жиров и углеводов, что делает его хорошим выбором для добавления в смузи перед тренировкой или в качестве перекуса.

Включение миндаля в состав смузи может придать ему более насыщенный вкус и добавить питательные вещества. Однако, учтите индивидуальные особенности и рекомендации вашего врача или диетолога, особенно если у вас есть аллергия на орехи или другие проблемы со здоровьем.

В Блендере

Рецепт смузи из клубники с базиликом [ОРИГИНАЛЬНЫЕ СМУЗИ]

Приветствую Вас, любители смузи! ?? Сегодня мы готовим невероятно вкусный и полезный смузи из клубники и ароматного базилика ??. Сезон…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Что такое смузи: всё, что Вам нужно знать об этом напитке

Приветствую Вас, дорогие читатели! ☺️ Давайте поговорим с Вами о набирающем популярность напитке — смузи. Кто-то его называет смусси или смуси, но более…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Персиковый смузи — Смузик — лучшие рецепты смузи

Привет, друзья! ?? Мы продолжаем череду летних напитков. Только в персиковый сезон можно насладиться самыми вкусными и сочными смузи из…

smuzik25.05.202229.05.2023
В Блендере

Клубнично-банановый смузи-коктейль с тимьяном

Здравствуйте, уважаемые любители смузи и полезных напитков! ?? Представляю Вашему вниманию новый молочный смузи-коктейль с клубникой, бананом и ароматным тимьяном.…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Зелёный смузи в тарелке с фруктами, шпинатом и петрушкой

Приветствую Вас, любители вкусных и полезных смузи! ?? Давным давно доказано, что овощи и фрукты зелёного цвета оказывают благотворное воздействие…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Смузи из банана с миндальным молоком и овсянкой

Приветствую Вас, любители смузи! ?? Сегодня мы готовим простой, но очень вкусный и сытный смузи. Чаще всего я готовлю его…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Детокс с помощью смузи: полезные продукты для очищения организма

Понятие детокс сегодня очень популярно среди людей, которым небезразлично собственное здоровье и красота, ведь детокс (происходит от слова «детоксикация») означает…

smuzik25.05.202208.06.2023
Смузи

Пряный тыквенный смузи [ИДЕИ СМУЗИ И ПОЛЕЗНЫХ ДЕСЕРТОВ]

Приветствую Вас, друзья! ? Сегодня хочу с Вами поделиться очень вкусным рецептом тыквенного смузи ? Этот смузик вышел необычайно вкусным. Я, конечно, знала, что…

smuzik25.05.202229.05.2023
Смузи

10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

Кетогенная диета предполагает резкое снижение потребления углеводов и получение большей части калорий из жира. Исследования показывают, что низкоуглеводная диета может…

smuzik25.05.202207.05.2023
Смузи

Как приготовить идеальный смузи в домашних условиях: 6 простых шагов

Если Вы находитесь в поисках рецептов вкусных и полезных смузи, тогда Вы попали на правильную страницу ?? Информация в этой…

smuzik24.05.202208.06.2023
Смузи

Здоровые волосы: топ-10 продуктов для роста и укрепления волос

Приветствуем, дорогие читатели сайта Смузик! ?? Красивые и блестящие волосы — это то, о чём мечтает каждая женщина. Однако уход…

smuzik24.05.202207.05.2023
Для похудения

Пряный смузи с финиками и сушеным инжиром

Хочу предложить отличную альтернативу любому завтраку — пряный смузи, который зарядит Вас энергией на оставшийся день.  Рецепт великолепно подходит для…

smuzik24.05.202229.05.2023

Пагинация записей

1 2 Далее

Свежие записи

  • Смузи манго-банан [ЛЕГКО И ПИТАТЕЛЬНО]
  • Смузи из чёрного винограда и смородины | Рецепты смузи
  • Рецепт смузи с брусникой и сливой [ВКУСНО И ПОЛЕЗНО]
  • Смузи из яблока и манго с шапочкой из физалиса — Смузик — лучшие рецепты смузи
  • Энергетический смузи из помело и манго с зелёным чаем

Свежие комментарии

Нет комментариев для просмотра.

Рубрики

  • В Блендере
  • Десертные смузи
  • ДЕТОКС-СМУЗИ
  • Для похудения
  • Полезное
  • Смузи
  • Смузи для очищения
WordPress | Животные