Перейти к содержимому

Смузик

Лучшие рецепты смузи

  • Смузи
  • ДЕТОКС-СМУЗИ
    • Смузи для очищения
  • Десертные смузи
  • В Блендере
  • Для похудения
  • Полезное

Кефир

Кефир — это ферментированный молочный напиток, который может быть полезным ингредиентом в смузи. Вот несколько польз, которые кефир может принести:

  1. Пробиотики: Является источником живых полезных бактерий, известных как пробиотики. Эти бактерии могут помочь поддерживать здоровую микрофлору в кишечнике и улучшать пищеварение. Пробиотики также могут способствовать укреплению иммунной системы и повышению общего состояния здоровья.
  2. Пищевые волокна: Содержит пищевые волокна, которые могут способствовать здоровому пищеварению и поддержанию нормальной функции кишечника.
  3. Белок: Также является источником белка, который необходим для строительства и восстановления тканей в организме. Белок в кефире может помочь в поддержании мышечной массы и здоровья костей.
  4. Кальций и другие питательные вещества: Содержит кальций, который важен для здоровья костей и зубов, а также другие витамины и минералы, включая витамин B12, фосфор и калий.
  5. Легкость усвоения: Ферментация, которая происходит при производстве, разлагает лактозу (молочный сахар) и может сделать его более легким для усвоения, особенно у людей с лактозной непереносимостью.

Однако стоит отметить, что некоторые люди могут иметь непереносимость или аллергическую реакцию на молочные продукты, включая кефир. В таких случаях, можно использовать альтернативные молочные продукты на растительной основе, такие как соевый кефир или миндальный кефир.

В целом, его добавление в смузи может придать ему кремовую текстуру, улучшить пищеварение и добавить полезные пробиотики в рацион.

В Блендере

Смузи из шпината, груши и йогурта | Рецепты зелёных смузи

Приветствую Вас, любители смузи! ?? Французы справедливо называют шпинат королём среди продуктов ?. Несмотря на то, что он не обладает…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Смузи со свежим огурцом и ароматным базиликом [СМУЗИ ДИЕТА]

Приветствую Вас, дорогие любители смузиков! ?? Родиной смузи многие считают Англию ???? Если заглянуть в словарь английского языка, заинтересовавшись названием этого напитка, то…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Персиковый смузи — Смузик — лучшие рецепты смузи

Привет, друзья! ?? Мы продолжаем череду летних напитков. Только в персиковый сезон можно насладиться самыми вкусными и сочными смузи из…

smuzik25.05.202229.05.2023
Смузи

Десерт с ванильной творожной массой, ягодным смузи и ягодами

Сегодняшний смузи довольно простой, но при этом невероятно красивый и полезный. Можно даже сказать, что это не смузи, а легкий…

smuzik25.05.202229.05.2023
В Блендере

Смузи «Яблочный пирог» [ВКУСНЫЕ ЗАВТРАКИ И ДЕСЕРТЫ]

Приветствую Вас, дорогие любители смузиков! ?? Смузи с яблоком, бананом и овсяными отрубями станет замечательной альтернативой утренней овсянке. Коктейль получается пикантным,…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Супер-витаминный смузи с брусникой [ЯГОДНЫЕ СМУЗИ]

Привет, дорогие любители полезных смузиков! ?? Возможно, Вы ещё не в курсе, что я большая почитательница брусники. Эту горьковато-сладко-кислую ягодку…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Рецепт смузи из нектарина и абрикоса [СЫТНЫЕ СМУЗИ]

Приветствую Вас, любители смузиков! ?? Мы уже не раз использовали с Вами абрикос в приготовлении смузи ?. Такие напитки всегда…

smuzik25.05.202229.05.2023
В Блендере

Черничный смузи с йогуртом и белым шоколадом

Привет, друзья! ?? Предлагаю вашему вниманию ещё один вариант десертного смузи — черничный смузи с белым шоколадом. В качестве сладкого…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Смузи-боул с вишней [ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ СМУЗИ В ТАРЕЛКЕ]

Приветствую Вас, дорогие любители смузиков! В этой статье я расскажу Вам как приготовить смузи-боул или, как его ещё называют, смузи…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Фруктовый смузи «Витаминка» — Смузик — лучшие рецепты смузи

Привет, любители смузиков! ?? Этот освежающий смузи обладает приятной кислинкой и прекрасно освежает. Напиток поможет улучшить пищеварение благодаря тому, что…

smuzik25.05.202229.05.2023
В Блендере

Смузи с крыжовником, творогом и овсяными хлопьями

Приветствую Вас, друзья! ?? Сегодня я вновь нашла для себя новый вкус, а заодно и с большим удовольствием позавтракала. Хочу…

smuzik25.05.202218.05.2023
Смузи

Бананово-йогуртовый смузи с фисташками [ПРОСТЫЕ СМУЗИ]

Здравствуйте, уважаемые приверженцы здорового питания! ?? Сегодня я хочу предложить Вам приготовить простой, но от этого не менее вкусный смузик…

smuzik25.05.202207.05.2023

Пагинация записей

1 2 … 4 Далее

Свежие записи

  • Смузи манго-банан [ЛЕГКО И ПИТАТЕЛЬНО]
  • Смузи из чёрного винограда и смородины | Рецепты смузи
  • Рецепт смузи с брусникой и сливой [ВКУСНО И ПОЛЕЗНО]
  • Смузи из яблока и манго с шапочкой из физалиса — Смузик — лучшие рецепты смузи
  • Энергетический смузи из помело и манго с зелёным чаем

Свежие комментарии

Нет комментариев для просмотра.

Рубрики

  • В Блендере
  • Десертные смузи
  • ДЕТОКС-СМУЗИ
  • Для похудения
  • Полезное
  • Смузи
  • Смузи для очищения
WordPress | Животные