Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Смузи из ананаса и чернослива

Яна Чёрная Яна Чёрная
в Смузи, Смузи для детей, Фруктовые смузи
0
Рецепт смузи из ананаса и чернослива
839
ПОДЕЛИЛИСЬ
4k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Рада приветствовать Вас, дорогие любители смузи! 🙋🏻

Сегодня я решила сделать смузи из сладкого ананаса с добавлением чернослива 🍍. Получился очень аппетитный напиток — сладкий, сочный и вкусный. Готовится он, как и многие смузи, довольно просто. Единственное — лучше замочить чернослив на ночь в воде, иначе его будет сложно измельчить в блендере (особенно если блендер не очень мощный). Конечно, иногда бывает, вспоминаешь об этой особенности в последний момент. Но и тут есть несколько выходов: можно залить сухофрукты на 10–20 минут крутым кипятком, а можно просто мелко порезать чернослив ножом и прямо так забросить в готовый смузи.

Для приготовления этого напитка Вам понадобятся всего два ингредиента: ананас и чернослив. Ананас придаст смузи необходимую сладость, а также довольно жидкую консистенцию, поэтому ни подсластитель, ни дополнительная жидкость в виде сока или чая Вам не пригодятся. Однако если Вы всё же любите более жидкие варианты смузи, то, как говорится, просто добавьте воды. А лучше свежевыжатого апельсинового или яблочного сока.

Итак, начнём! 🙌🏼

Вам также может быть интересно:

  • рецепты смузи с ананасом
  • рецепты фруктовых смузи
  • рецепты смузи с орехами
Рецепт смузи из ананаса и чернослива

Смузи из ананаса и чернослива

Сочный смузи из ананаса с необычной вкусовой ноткой чернослива. Этот напиток обязательно придётся по нраву любителям тропических фруктов.
Распечатать Pin Recipe
Подготовка 20 мин.
Приготовление 5 мин.
Общее время 25 мин.
Блюдо Десерт, Смузи
Кухня Веган, Вегетарианская
Порции 1

Ингредиенты

  

  • 230 г. ананаса
  • 2 шт. чернослива

Приготовление

 

Подготовка ингредиентов

  • Чернослив залейте тёплой водой и поставьте на нижнюю полку холодильника на ночь. Если Вы всё-таки забыли это сделать, то действуем по-другому. Возьмите несколько штучек чернослива, разрежьте каждую ягоду на четыре части, положите сухофрукты в небольшую мисочку и залейте кипятком. Оставьте чернослив примерно на 15 минут для того, чтобы он напитался влагой.
  • Тем временем займёмся ананасом. Отрежьте от целого ананаса необходимого веса кусок, очистите его от кожуры и жёсткой серединной части. Нарежьте сочную мякоть ломтиками.

Смешивание компонентов

  • По прошествии 20 минут слейте воду из миски с черносливом.
  • В блендер переложите кусочки ананаса и чернослива.
  • Включите блендер и измельчите ингредиенты, пока напиток не приобретёт нужную однородность.

Подача

  • Перелейте смузи из ананаса и чернослива в бокал.
  • Украсьте напиток любыми ягодами или кусочками фруктов. Приятного аппетита!

Чем полезен смузи из ананаса и чернослива

  • Ананас — богатый источник полезных веществ. Его особенность состоит в содержании белкового фермента — бромелайна, который защищает от многих болезней, в том числе от онкологических заболеваний, болезней сердца и дыхательных путей. Если Вы будете съедать хотя бы по небольшому кусочку свежей ананасовой мякоти в день, то замедлите процесс старения, укрепите кости, улучшите циркуляцию крови, а также уменьшите воспаления в организме.
  • Чернослив содержит большое количество клетчатки, благодаря чему улучшает пищеварение, помогает избавиться от «плохого» холестерина и лишних килограммов. В черносливе также находится много калия, который помогает поддерживать водно-солевой баланс в организме, устраняет отёки и снижает давление крови.

Будьте энергичны и здоровы! 😘

Метки: ананассухофруктычернослив
Поделиться42Поделиться336Сохранить пин75Твитнуть210
Предыдущая статья

Смузи-боул с персиком, малиной и смородиной

Следующая статья

Абрикосово-малиновый смузи

Яна Чёрная

Яна Чёрная

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12697 перепостов
    Поделиться 5050 Твитнуть 3156
  • Детокс-смузи с крапивой

    2993 перепостов
    Поделиться 1194 Твитнуть 747
  • Смузи из щавеля

    4056 перепостов
    Поделиться 1617 Твитнуть 1011
  • Яблочно-банановый смузи

    10833 перепостов
    Поделиться 4332 Твитнуть 2707
  • Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    23161 перепостов
    Поделиться 9264 Твитнуть 5790
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2246 перепостов
    Поделиться 898 Твитнуть 561
Завтрак в банке с облепихой
Завтрак в банке

Завтрак в банке с облепихой

Яна Чёрная
10 мая, 2020
1

Добрый день, дорогие друзья! Надеюсь, Вам понравились наши сытные и полезные фруктово-ягодные завтраки в банке. Сегодня я хочу предложить ещё...

Читать дальше
Смузи из брокколи, цветной капусты и сельдерея

Смузи из брокколи, цветной капусты и сельдерея

23 мая, 2019
Яблочный смузи-десерт в банке

Яблочный смузи-десерт в банке

23 мая, 2019
Смузи из редиса с лимоном и петрушкой

Смузи из редиса с лимоном и петрушкой

5 января, 2021
Зелёный смузи в тарелке с фруктами, шпинатом и петрушкой

Зелёный смузи в тарелке с фруктами, шпинатом и петрушкой

31 мая, 2017

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник