Перейти к содержимому

Смузик

Лучшие рецепты смузи

  • Смузи
  • ДЕТОКС-СМУЗИ
    • Смузи для очищения
  • Десертные смузи
  • В Блендере
  • Для похудения
  • Полезное

Апельсин

Апельсин — это сочный цитрусовый фрукт, который может быть полезным и вкусным дополнением к смузи. Вот несколько польз, которые апельсины могут принести:

  1. Витамин C: Апельсины являются отличным источником витамина C. Один апельсин может покрыть значительную часть вашей ежедневной потребности в этом важном витамине. Витамин C является мощным антиоксидантом, который помогает поддерживать иммунную систему, защищает клетки от повреждений и способствует образованию коллагена, необходимого для здоровья кожи, суставов и соединительных тканей.
  2. Пищевые волокна: Апельсины содержат значительное количество пищевых волокон, которые способствуют здоровому пищеварению. Волокна помогают поддерживать нормальную функцию кишечника, предотвращают запоры и способствуют чувству сытости.
  3. Антиоксиданты: Апельсины содержат различные антиоксиданты, такие как бета-каротин и флавоноиды, которые помогают защитить клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Антиоксиданты также связываются с воспалительными процессами и могут иметь защитный эффект для сердечно-сосудистой системы.
  4. Гидратация: Апельсины состоят в основном из воды, поэтому их добавление в смузи может помочь увлажнить организм и поддержать оптимальный баланс воды.
  5. Низкое содержание калорий: Апельсины имеют относительно низкое содержание калорий, что делает их идеальным выбором для тех, кто следит за своим весом или стремится к контролю калорийного приема.

Апельсины можно добавлять в смузи, используя свежий апельсиновый сок или кусочки апельсина. Они придают смузи яркий цитрусовый вкус и добавляют свежести и аромата.

В Блендере

Диетический зелёный смузи из капусты кале, киви и яблока

Привет, дорогие любители полезных смузиков! ?? Поговорим сегодня о «зелёнке»? ? Возможно, что Вы уже неоднократно слышали о пользе зелёных…

smuzik25.05.202218.05.2023
Смузи

Энергетические смузи — Смузик — лучшие рецепты смузи

Приветствуем Вас, друзья! ?? Современный ритм жизни отнимает много сил и энергии: мы чувствуем себя усталыми чуть ли не с самого…

smuzik25.05.202207.05.2023
В Блендере

Смузи «Четыре цитруса» [ЗИМНИЕ РЕЦЕПТЫ СМУЗИ]

Здравствуйте, уважаемые любители вкусных смузиков! ?? Сегодня я хочу поделиться с Вами рецептом необыкновенного цитрусового смузи ?. Необыкновенным я его называю…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Детокс-смузи с крапивой [РЕЦЕПТЫ СМУЗИ ДЛЯ ДЕТОКСА]

Приветствую, любители смузиков! ?? Наконец-то я дождалась весны, когда созревает всевозможная зелень ?, и можно теперь приступить к экспериментам. Сегодня…

smuzik25.05.202208.06.2023
В Блендере

Клубнично-грейпфрутовый смузи со льдом — Смузик — лучшие рецепты смузи

Привет, дорогие любители сочных смузиков! Сегодня я хочу предложить Вашему вниманию очень вкусный смузик из клубники и грейпфрута. Сочетание этих…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Бананово-арахисовый смузи с мороженым | Рецепты смузи

Здравствуйте, уважаемые любители смузиков! ?? Сегодня я хочу поговорить со сладкоежками. Вот как Вы думаете, дорогие мои, можно ли есть…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Смузи из запечённой тыквы с апельсином и курагой

Привет, любители смузиков! ?? Недавно я запекала на десерт тыкву с мёдом и апельсиновой цедрой ??. Тыковка была достаточно крупной,…

smuzik25.05.202218.05.2023
Смузи

Лучшие рецепты смузи с добавлением орехов: вкусно, полезно и сытно

Добрый день, дорогие друзья! В наших краях наконец-то началась весна! Ещё немножко и наступит лето – замечательная пора, когда для…

smuzik25.05.202207.05.2023
Для похудения

Арбуз: 25 научно доказанных преимуществ для здоровья

Приветствую Вас, читатели сайта Смузик! ?? Мы знаем арбуз ??? как большой сочный плод, обладающий необыкновенным свежим ароматом и неповторимым вкусом.…

smuzik25.05.202208.06.2023
Для похудения

Яблочный смузи с бананом, апельсином и клюквой

Приветствую Вас, любители смузи! ?? Сегодня мы готовим нежный яблочный смузик с цитрусовой ноткой ??. Эта витаминная вкусняшка отлично подойдет…

smuzik25.05.202218.05.2023
Десертные смузи

Апельсиново-кокосовый смузи с шоколадом — ДЕСЕРТНЫЕ СМУЗИ

Приветствую вас, любители смузи! ?? С наступлением немного хмурого осенне-зимнего сезона хочется порадовать себя каким-то новым, необычным вкусом. Сегодня я…

smuzik25.05.202207.05.2023
Смузи

Морковный смузи с яблоком, апельсином и семечками [ОВОЩНОЙ СМУЗИ]

Приветствую Вас, любители смузи! ?? Большинство из нас по разным причинам ведём неправильный образ жизни. От недостатка солнечного света общий тонус…

smuzik25.05.202207.05.2023

Пагинация записей

1 2 … 4 Далее

Свежие записи

  • Смузи манго-банан [ЛЕГКО И ПИТАТЕЛЬНО]
  • Смузи из чёрного винограда и смородины | Рецепты смузи
  • Рецепт смузи с брусникой и сливой [ВКУСНО И ПОЛЕЗНО]
  • Смузи из яблока и манго с шапочкой из физалиса — Смузик — лучшие рецепты смузи
  • Энергетический смузи из помело и манго с зелёным чаем

Свежие комментарии

Нет комментариев для просмотра.

Рубрики

  • В Блендере
  • Десертные смузи
  • ДЕТОКС-СМУЗИ
  • Для похудения
  • Полезное
  • Смузи
  • Смузи для очищения
WordPress | Животные