Перейти к содержимому

Смузик

Лучшие рецепты смузи

  • Смузи
  • ДЕТОКС-СМУЗИ
    • Смузи для очищения
  • Десертные смузи
  • В Блендере
  • Для похудения
  • Полезное

Апельсиновый сок

Апельсиновый сок — это концентрированный сок, полученный из апельсинов. Вот несколько польз, которые апельсиновый сок может принести в составе смузи:

  1. Витамин C: Является отличным источником витамина C. Витамин C является мощным антиоксидантом, который помогает поддерживать иммунную систему, укрепляет сосуды, способствует образованию коллагена и улучшает поглощение железа из пищи.
  2. Энергия и гидратация: Содержит естественные сахара, которые могут быть использованы организмом как источник быстрой энергии. Он также помогает увлажнить организм и поддерживать оптимальный баланс воды.
  3. Антиоксиданты: Содержит антиоксиданты, такие как бета-каротин и флавоноиды, которые помогают защитить клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Антиоксиданты могут иметь противовоспалительный эффект и способствовать общему здоровью.
  4. Пищевые волокна: Хотя апельсиновый сок содержит меньше пищевых волокон, чем свежие апельсины, он все же содержит некоторое количество волокон. Пищевые волокна способствуют здоровому пищеварению и могут помочь поддерживать нормальную работу кишечника.
  5. Вкус и аромат: Придает смузи яркий и освежающий вкус. Он также добавляет аромат и делает смузи более приятным для употребления.

Важно отметить, что сок содержит больше сахара и меньше пищевых волокон, чем свежие апельсины. Поэтому рекомендуется умеренное потребление апельсинового сока в составе смузи и учет его калорийного и сахарного содержания в общей диете. Лучше всего использовать свежевыжатый апельсиновый сок без добавленного сахара для получения максимальной пользы.

В Блендере

Диетический зелёный смузи из капусты кале, киви и яблока

Привет, дорогие любители полезных смузиков! ?? Поговорим сегодня о «зелёнке»? ? Возможно, что Вы уже неоднократно слышали о пользе зелёных…

smuzik25.05.202218.05.2023
Смузи

Энергетические смузи — Смузик — лучшие рецепты смузи

Приветствуем Вас, друзья! ?? Современный ритм жизни отнимает много сил и энергии: мы чувствуем себя усталыми чуть ли не с самого…

smuzik25.05.202207.05.2023
В Блендере

Смузи «Четыре цитруса» [ЗИМНИЕ РЕЦЕПТЫ СМУЗИ]

Здравствуйте, уважаемые любители вкусных смузиков! ?? Сегодня я хочу поделиться с Вами рецептом необыкновенного цитрусового смузи ?. Необыкновенным я его называю…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Детокс-смузи с крапивой [РЕЦЕПТЫ СМУЗИ ДЛЯ ДЕТОКСА]

Приветствую, любители смузиков! ?? Наконец-то я дождалась весны, когда созревает всевозможная зелень ?, и можно теперь приступить к экспериментам. Сегодня…

smuzik25.05.202208.06.2023
В Блендере

Клубнично-грейпфрутовый смузи со льдом — Смузик — лучшие рецепты смузи

Привет, дорогие любители сочных смузиков! Сегодня я хочу предложить Вашему вниманию очень вкусный смузик из клубники и грейпфрута. Сочетание этих…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Бананово-арахисовый смузи с мороженым | Рецепты смузи

Здравствуйте, уважаемые любители смузиков! ?? Сегодня я хочу поговорить со сладкоежками. Вот как Вы думаете, дорогие мои, можно ли есть…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Смузи из запечённой тыквы с апельсином и курагой

Привет, любители смузиков! ?? Недавно я запекала на десерт тыкву с мёдом и апельсиновой цедрой ??. Тыковка была достаточно крупной,…

smuzik25.05.202218.05.2023
Смузи

Лучшие рецепты смузи с добавлением орехов: вкусно, полезно и сытно

Добрый день, дорогие друзья! В наших краях наконец-то началась весна! Ещё немножко и наступит лето – замечательная пора, когда для…

smuzik25.05.202207.05.2023
Для похудения

Арбуз: 25 научно доказанных преимуществ для здоровья

Приветствую Вас, читатели сайта Смузик! ?? Мы знаем арбуз ??? как большой сочный плод, обладающий необыкновенным свежим ароматом и неповторимым вкусом.…

smuzik25.05.202208.06.2023
Для похудения

Яблочный смузи с бананом, апельсином и клюквой

Приветствую Вас, любители смузи! ?? Сегодня мы готовим нежный яблочный смузик с цитрусовой ноткой ??. Эта витаминная вкусняшка отлично подойдет…

smuzik25.05.202218.05.2023
Десертные смузи

Апельсиново-кокосовый смузи с шоколадом — ДЕСЕРТНЫЕ СМУЗИ

Приветствую вас, любители смузи! ?? С наступлением немного хмурого осенне-зимнего сезона хочется порадовать себя каким-то новым, необычным вкусом. Сегодня я…

smuzik25.05.202207.05.2023
Смузи

Морковный смузи с яблоком, апельсином и семечками [ОВОЩНОЙ СМУЗИ]

Приветствую Вас, любители смузи! ?? Большинство из нас по разным причинам ведём неправильный образ жизни. От недостатка солнечного света общий тонус…

smuzik25.05.202207.05.2023

Навигация по записям

1 2 … 4 Далее

Свежие записи

  • Смузи манго-банан [ЛЕГКО И ПИТАТЕЛЬНО]
  • Смузи из чёрного винограда и смородины | Рецепты смузи
  • Рецепт смузи с брусникой и сливой [ВКУСНО И ПОЛЕЗНО]
  • Смузи из яблока и манго с шапочкой из физалиса — Смузик — лучшие рецепты смузи
  • Энергетический смузи из помело и манго с зелёным чаем

Свежие комментарии

Нет комментариев для просмотра.

Рубрики

  • В Блендере
  • Десертные смузи
  • ДЕТОКС-СМУЗИ
  • Для похудения
  • Полезное
  • Смузи
  • Смузи для очищения
WordPress | Животные