Привет, дорогие любители сочных смузиков!
Сегодня я хочу предложить Вашему вниманию очень вкусный смузик из клубники и грейпфрута. Сочетание этих двух ингредиентов получилось очень удачным: легкая горечь грейпфрутовой мякоти отлично подчеркнула сладость ароматной клубники.
Вы можете приготовить этот напиток для любой вечеринки, особенно если намечаются горячие танцы. Подавайте смузик со льдом сразу после них, и Ваши гости обязательно высоко оценят приятный вкус прохладного напитка, зарядятся витаминами и тут же снова побегут на танцпол.
Смузи из грейпфрута и клубники можно готовить в любое время, можно даже не бояться пить его на ночь: низкокалорийные ингредиенты не дадут Вам поправиться. Тем более грейпфрут известен своими свойствами сжигать лишние калории и облегчать переваривание пищи, а клубника содержит особые вещества, разгоняющие метаболизм. Получается, что одним напитком Вы нанесёте двойной удар по лишнему весу!
А теперь давайте подготовим необходимые ингредиенты и начнём приготовление нашего чудодейственного клубнично-грейпфрутового смузика со льдом!
Ингредиенты
(для 1 порции напитка)
- 100 г. свежей или замороженной клубники + 1 шт. для украшения
- 100 г. мякоти грейпфута
- 100 мл. яблочного, апельсинового или грейпфрутового сока
- 1 ч.л. меда или любого другого натурального сахарозаменителя
- несколько кусочков льда
Как готовить
1. Подготовка ингредиентов. Для начала давайте подготовим все необходимые продукты. Если Вы используете замороженную клубнику, то нужно будет её достать из морозильной камеры за пять минут до начала взбивания ингредиентов. Пяти минут вполне достаточно, чтобы ягоды немного разморозились. Лично мне сегодня удалось совсем недорого купить в магазине свежие ягодки, хотя на улице у нас зима, но и из замороженной клубники выходит не менее вкусный напиток. Далее очистите грейпфрут от кожуры и отрежьте небольшую часть мякоти, нарежьте её небольшими кусочками. Сок лучше всего использовать свежевыжатый, поэтому если на Вашей кухне есть соковыжималка, то выжмете необходимое количество сока из фруктов.
2. Смешиваем ингредиенты. Теперь можно приступать к самой важной части – взбиванию компонентов для смузи. Закиньте кусочки мякоти грейпфрута в чашу блендера, туда же бросьте ягодки клубники, добавьте сок и подсластитель. Если у Вас мощный блендер, то можете сразу закинуть и лёд. Взбейте ингредиенты в течение 2 минут.
3. Украшаем и подаём. Перелейте готовый смузи в бокал, добавьте кусочки льда. Оставшуюся клубничку для украшения разрежьте вдоль на три части, не доходя немного до края. Раскройте её веером и закрепите на краешке стакана. Приятного аппетита!
Пейте полезные смузики и будьте здоровы!
