Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Густой смузи-десерт из ирги

Катя Фролова Катя Фролова
в Десертные смузи, Смузи, Ягодные смузи
4
Густой смузи-десерт из ирги
1.4k
ПОДЕЛИЛИСЬ
6.6k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Приветствую Вас, друзья! 🙋🏻

Клубника, малина и смородина — эти ягоды являются, наверное, самыми популярными ингредиентами смузи. Но, в последнее время всё больше растет интерес к более редким ягодам. К таким ягодам можно отнести, например, иргу и черноплодную рябину, из которой, кстати, получаются просто невероятные смузи.

Ирга не только обладает приятным и необычным вкусом, она очень полезна для организма. В ней довольно много каротина и аскорбиновой кислоты — элементы, обладающие свойствами антиоксидантов. Так что лакомства, приготовленные из ирги, укрепляют иммунитет, улучшают состояние нервной системы и помогают бороться с преждевременным старением организма.

Эта ягода сама по себе достаточно сладкая, поэтому смузи с её участием требуют минимум подсластителя, что делает иргу идеальным ингредиентом при диетическом питании. Ирга также обладает мощными желирующими свойствами, что позволяет с лёгкостью делать из неё натуральные десерты с желейной консистенцией.

Ягодный смузи с иргой, клубникой и малиной

В этот густой смузи, помимо ирги, я добавила малину и клубнику. Это позволяет немного разнообразить сладкий вкус и добавить приятную кислинку. Также, чтобы смузик лучше взбивался, я разбавила полученное ягодное пюре яблочным соком.

Уверена, что этот полный антиоксидантов смузи подарит Вам необычайный заряд бодрости и превосходное настроение на весь предстоящий день!

Густой смузи-десерт из ирги

Густой смузи-десерт из ирги

5 from 1 голос
Распечатать Pin Recipe
Подготовка 5 мин.
Приготовление 10 мин.
Общее время 10 мин.
Блюдо Десерт, Смузи
Кухня Веган, Вегетарианская

Ингредиенты

  

  • 1 ст. ирги
  • 1/2 ст. клубники
  • 1/2 ст. малины
  • 1/2 банана
  • 300 мл. яблочного сока

Приготовление

 

  • Ягоды пересмотрите и отсейте все испорченные. У клубники оторвите плодоножку, малину и иргу оставьте в первоначальном виде. Все ягоды сполосните под проточной водой и высушите.
  • Затем иргу, малину и клубнику поместите в контейнер блендера, перебейте на высокой скорости.
  • Полученную массу протрите через сито с мелкими отверстиями, отделяя гладкое пюре от остатков кожицы ирги, клубничных и малиновых семян. Если Вы хотите сохранить полезную клетчатку ягод и мелкие семечки, то этот шаг можно пропустить.
  • Ягодное пюре отправьте обратно в чашу блендера, соедините с яблочным соком. Примерно половину банана очистите от кожуры, произвольно нарежьте, и также киньте в ёмкость. Взбивайте на высокой скорости пока все компоненты не перемешаются.
  • Оставьте десерт настаиваться в холодильнике в течение 5-10 минут. Обязательно используйте крышку или плёнку, чтобы смузи не впитывал посторонние запахи. Когда смузи немного постоит, он загустеет благодаря желирующим свойствам ирги, образовывая потрясающий плотный десерт яркого цвета.
  • Разложите смузи-десерт по стаканам или креманкам. Украсьте ягодками и листочками мяты.

Вам также может быть интересно:

  • рецепты смузи с клубникой
  • рецепты смузи с малиной
  • рецепты ягодных смузи
  • рецепты смузи с орехами
  • рецепты десертных смузи

Приятного Вам смузипития и отличного настроения! 😘

Метки: иргаклубникамалинаяблочный сок
Поделиться70Поделиться559Сохранить пин126Твитнуть349
Предыдущая статья

Клубнично-йогуртовый смузи с фисташками

Следующая статья

Персиковый смузи

Катя Фролова

Катя Фролова

Основатель проекта Smuzik.ru. Блоггер. Обожаю смузи, лёгкие салаты и полезные десерты. Стараюсь выпивать один смузи каждый день! В свободное время занимаюсь фотографией, интернет-проектами или же расслабляюсь с мужем перед телевизором, просматривая любимые сериалы по Netflix.

Комментарии 4

  1. Мария says:
    5 лет назад

    5 stars
    Ой какой красивый смузи! Девочки, вы просто не перестаете меня удивлять вашими рецептами. Раньше думала, ну что ещё можно добавить в смузи, а оказывается, что список вариаций просто бесконечен ))) Спасибо за ваш сайт! Очень вдохновляет питаться лучше и здоровее!!

    Ответить
    • Катя Фролова says:
      5 лет назад

      Мария, спасибо большое за Ваш приятный комментарий! Очень мотивирует продолжать работу в том же духе :)))

      Ответить
  2. Елена says:
    5 лет назад

    5 stars
    Супер! Обязательно попробую сделать на днях 🙂

    Ответить
    • Катя Фролова says:
      5 лет назад

      Елена, спасибо за отзыв! 🙂

      Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12639 перепостов
    Поделиться 5026 Твитнуть 3142
  • Смузи из щавеля

    4016 перепостов
    Поделиться 1601 Твитнуть 1001
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2217 перепостов
    Поделиться 886 Твитнуть 554
  • Яблочно-банановый смузи

    10803 перепостов
    Поделиться 4320 Твитнуть 2700
  • Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    23136 перепостов
    Поделиться 9254 Твитнуть 5784
  • Тропический смузи из манго и апельсина

    6685 перепостов
    Поделиться 2667 Твитнуть 1667
Смузи с йогуртом, маком и фундуком
Смузи

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

Яна Чёрная
24 февраля, 2021
0

Добрый день, дорогие друзья! В наших краях наконец-то началась весна! Ещё немножко и наступит лето – замечательная пора, когда для...

Читать дальше
Детокс-смузи из зелёного яблока, лайма и огурца

Детокс-смузи из зелёного яблока, лайма и огурца

10 мая, 2020
Смузи из свеклы и мацуна-min

Смузи из свеклы и мацуна

10 мая, 2020
Слоёный смузи из ананаса и ежевики

Слоёный смузи из ананаса и ежевики

29 мая, 2019
Детокс-смузи из авокадо, сладкого перца и имбиря

Детокс-смузи из авокадо, сладкого перца и имбиря

9 мая, 2020

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник