Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Смузи из запечённой тыквы с апельсином и курагой

Дарина Силина Дарина Силина
в Смузи, Смузи для детей, Фруктовые смузи
9
Смузи из запечённой тыквы с апельсином и курагой
562
ПОДЕЛИЛИСЬ
2.5k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Привет, любители смузиков! 🙋🏻

Недавно я запекала на десерт тыкву с мёдом и апельсиновой цедрой 🍊🎃. Тыковка была достаточно крупной, поэтому у меня осталось немного тыквенной мякоти. Думала я думала, что из неё можно приготовить и решила сделать вкусный пряный смузи на тыквенной основе. Чтобы сделать смузик ещё полезнее, я добавила в него апельсин и курагу. В итоге получился необычайно яркий, оранжевый смузи, который одним своим видом отметает в сторону грусть и улучшает настроение! 😄

Этот тыквенный напиток обязательно понравится не только взрослым, но и деткам. Так что, если Ваш малыш не особо жалует тыкву саму по себе, то в смузике она точно придётся ему по вкусу.

Обратите внимание, что апельсины и мёд противопоказаны аллергикам. Если у Вас есть аллергия на цитрусовые, выберите другой рецепт на нашем сайте:

  • архив рецептов смузи из тыквы
  • тыквенный смузи с бананом и имбирём
  • тыквенный смузи с яблоком и бананом
  • смузи с тыквой и малиной
  • пряный тыквенный смузи-десерт со взбитыми сливками
Смузи из запечённой тыквы с апельсином и курагой

Смузи из запечённой тыквы с апельсином и курагой

5 from 5 голосов
Распечатать Pin Recipe
Блюдо Десерт, Смузи, Снэки
Кухня Веган, Вегетарианская
Порции 2 стакана

Ингредиенты

  

  • 300 г. печёной тыквы
  • 1 апельсин
  • 50 г. кураги
  • 20 г. сливочного масла (или любого растительного)
  • 2 ст. л. цветочного мёда (можно заменить сиропом топинамбура или кленовым сиропом)
  • 1/2 ч. л. молотой корицы

Приготовление

 

Запекаем тыкву

  • Разрежьте овощ на две части, очистите от сердцевины с семечками. Удалите кожуру, а мякоть порежьте на тонкие дольки.
  • Выложите тыквенные кусочки на смазанную маслом жаропрочную форму. Сверху смажьте их мёдом и посыпьте корицей. С апельсина снимите цедру, используя специальное приспособление или мелкую тёрку. Посыпьте цедрой кусочки тыквы.
  • Форму с тыквой поставьте во включенную на 180 градусов духовку и запекайте до мягкости примерно 30-40 минут. 

Готовим тыквенный смузи

  • Остывшие кусочки запечённой тыквы переложите в блендер. Курагу помойте и залейте кипятком на 10 минут. Слейте воду и добавьте курагу в чашу блендера. Апельсин разберите на дольки, очистите от жёстких плёнок и добавьте к остальным компонентам.
  • Включите блендер на полную мощность и взбивайте до получения  однородной массы. Затем залейте апельсиновый сок и снова перемешайте ингредиенты в течение нескольких секунд.
  • Перелейте смузи в прозрачные стаканы. Украсьте по желанию.

Чем полезен тыквенный смузи

  • Тыква полезна людям с заболеваниями почек, сердца и желудочно-кишечного тракта. Эта яркая и вкусная красавица поможет справиться с лишним весом, токсикозом и стрессом, поднимет настроение и выведет из организма токсины.
  • Апельсин является эффективным противопростудным средством. Этот фрукт снижает уровень холестерина, укрепляет иммунитет и сердечную мышцу.
  • Курага содержит каротин, который необходим для здоровья кожи и глаз. Медики рекомендуют употреблять курагу при сердечных и желудочно-кишечных заболеваниях, а также малокровии. Курага очень полезна детям, беременным и пожилым людям.

Хорошего Вам дня и приятного аппетита! 😚

Метки: апельсинкурагатыква
Поделиться28Поделиться213Сохранить пин76Твитнуть133
Предыдущая статья

Тыквенный смузи с бананом и имбирём

Следующая статья

Творожный смузи с черникой

Дарина Силина

Дарина Силина

Привет! Я люблю готовить и стараюсь сделать еду не только вкусной и полезной, но и красивой. Еще больше я люблю фотографировать процесс приготовления и уже готовые блюда и напитки. Для меня это творчество, в котором мне хочется развиваться и постоянно совершенствоваться.

Комментарии 9

  1. Ольга says:
    5 лет назад

    5 stars

    Ответить
  2. Анжела says:
    5 лет назад

    5 stars
    Вкуснятина! Спасибо за идею!

    Ответить
    • Катя Фролова says:
      5 лет назад

      Рады, что Вам понравился этот рецепт! 🙂

      Ответить
  3. Анастасия Павленко says:
    5 лет назад

    5 stars
    Очень аппетитный смузи! 🙂

    Ответить
    • Катя Фролова says:
      5 лет назад

      Спасибо, Анастасия 🙂

      Ответить
  4. Гульнара says:
    5 лет назад

    5 stars
    Я пробовала сегодня — вкуснотища )))

    Ответить
    • Катя Фролова says:
      5 лет назад

      Очень приятно это слышать 🙂 Спасибо, что оставили Ваш отзыв!

      Ответить
  5. Alexkeny says:
    5 лет назад

    5 stars
    Можно, конечно, облегчить задачу и использовать только сок апельсина, но, по моему мнению, с мякотью вкуснее. Затем добавить апельсин и мед, снова включить блендер и продолжать смешивать до получения густого смузи однородной консистенции.

    Ответить
    • Катя Фролова says:
      5 лет назад

      Согласна с Вами! Мне с мякотью тоже всегда больше нравится 🙂 Жаль так просто брать и выкидывать столь полезную клетчатку 🙂

      Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12669 перепостов
    Поделиться 5038 Твитнуть 3149
  • Детокс-смузи с крапивой

    2969 перепостов
    Поделиться 1185 Твитнуть 741
  • Смузи из щавеля

    4033 перепостов
    Поделиться 1608 Твитнуть 1005
  • Яблочно-банановый смузи

    10815 перепостов
    Поделиться 4324 Твитнуть 2703
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2230 перепостов
    Поделиться 892 Твитнуть 557
  • Лучший смузи для завтрака

    5494 перепостов
    Поделиться 2196 Твитнуть 1373
Малиновый смузи в тарелке
Смузи

Малиновый смузи в тарелке

Катя Фролова
23 мая, 2019
0

Привет, любители смузи! 😃 Я очень люблю делать смузи в тарелке или, как их ещё называют, смузи боул или смузи суп. Иногда...

Читать дальше
Творожный смузи с грецкими орехами и какао

Творожный смузи с грецкими орехами и какао

5 января, 2021
Чиа пудинг с тыквой

Чиа пудинг с тыквой

23 мая, 2019
Рецепт смузи из вишни, мороженого и корицы

Смузи из вишни, мороженого и корицы

24 июля, 2017
Творожный смузи с бананом и черносливом

Творожный смузи с бананом и черносливом

5 января, 2021

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник