Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Смузи из яблока и манго с шапочкой из физалиса

Яна Чёрная Яна Чёрная
в Слоёные смузи, Смузи, Смузи для детей, Фруктовые смузи
0
Смузи из яблока и манго с шапочкой из физалиса
803
ПОДЕЛИЛИСЬ
3.8k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Добрый день, дорогие друзья!

Представляю Вам новый рецепт супер вкуснющего смузи из зелёных яблок, манго и физалиса. Сразу хочу сказать, что эти ингредиенты вполне доступны: Вы можете купить их в любом гипермаркете по приемлемой цене. Даже в небольших фруктово-овощных магазинчиках сегодня часто можно найти и физалис, и манго. Ну а яблоки, понятное дело, продаются на каждом шагу в любое время года.

Основа данного смузи состоит из яблок и манго, а верхушку я сделала из измельчённого физалиса и украсила его же целыми ягодами. Вкус у напитка получился довольно необычным, но при этом просто божественным. Мне очень понравилось сочетание яблока и манго, поэтому теперь я буду делать такие смузики чаще, а вот терпко-сладкий вкус физалиса придал как раз ту самую необычную нотку. Напиток получился очень вкусным, обязательно попробуйте его приготовить!

Смузи из яблока и манго с шапочкой из физалиса

Итак, начнём!

Смузи из яблока и манго с шапочкой из физалиса

Вкусный яблочно-манговый смузи с терпкой ноткой физалиса. Этот напиток подойдёт для полезного перекуса и отлично утолит жажду в летний зной.
Распечатать
Подготовка 5 мин.
Приготовление 10 мин.
Общее время 15 мин.
Порции 1

Ингредиенты

  

  • 1/2 манго
  • 2 яблока
  • 10 шт. физалиса
  • 1 ч. л. мёда
  • 100 мл. яблочного сока

Приготовление

 

  • Очистите манго от кожуры, разделите на две половины и удалите косточку.
  • Одну половину фрукта можете убрать в контейнер и поставить в холодильник для следующего смузи, а вторую порежьте кусочками.
  • Яблоки почистите от кожуры и серединной части с косточками, а после нарежьте кубиками.
  • Оставьте 3 штуки ягод физалиса для украшения смузи, а остальные 7 штук очистите от «фонариков» и промойте в прохладной воде.
  • Забросьте в блендер кусочки яблока и манго, добавьте мёд и 4/5 части сока, а после измельчите ингредиенты в течение 2-х минут.
  • Вылейте готовый яблочно-манговый смузи в высокий стеклянный бокал.
  • Промойте блендер от остатков фруктов и забросьте в него ягоды физалиса, вылейте оставшуюся часть сока и взбейте всё до однородности.
  • С помощью ложки переложите ягодное пюре из физалиса поверх яблочно-мангового смузи.
  • Раскройте «фонарики» остальных ягод физалиса, протрите каждую ягодку влажной салфеткой, стараясь не задеть «фонарик», и украсьте ими готовый напиток. Приятного смузипития!

Чем полезен этот смузи

Манго содержит много фруктовых кислот: винную, яблочную и лимонную. Также в манго высокое содержание витамина А, С, Е и каротиноидов. Употребление этого вкусного фрукта помогает поддерживать нормальный уровень кислотно-щелочного баланса, укрепляет иммунную систему, замедляет процессы старения.

Яблоко помогает нам поддерживать белизну зубов и здоровье десен. Грызя и жуя его мякоть, мы помогает выработке слюны, которая омывает зубы и защищает их от кариеса. Учёными проведены несколько исследований, вследствие которых было доказано, что регулярное употребления яблок в пищу защищает от деградации клетки головного мозга, поэтому значительно снижаются риски развития болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Физалис обладает антиоксидантными свойствами, защищает печень и почки от фиброза, поддерживает здоровье во время беременности, облегчает боли при артрите, оздоравливает сердечно-сосудистую систему, улучшает зрение.

Будьте здоровы!

Метки: мангофизалисяблоко
Поделиться40Поделиться321Сохранить пин72Твитнуть201
Предыдущая статья

Десертный смузи из яблок и физалиса с взбитыми сливками

Следующая статья

Клубнично-банановый смузи-десерт со взбитыми сливками

Яна Чёрная

Яна Чёрная

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Удаление косточек из вишни и черешни- 10 лучших и проверенных способов

    Удаление косточек из вишни и черешни: 10 лучших и проверенных способов

    23257 перепостов
    Поделиться 9302 Твитнуть 5814
  • Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12820 перепостов
    Поделиться 5099 Твитнуть 3187
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2338 перепостов
    Поделиться 935 Твитнуть 584
  • Детокс-смузи с крапивой

    3093 перепостов
    Поделиться 1234 Твитнуть 772
  • Смузи из щавеля

    4156 перепостов
    Поделиться 1657 Твитнуть 1036
  • Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

    2914 перепостов
    Поделиться 1165 Твитнуть 728
Зелёный смузи в тарелке с фруктами, шпинатом и петрушкой
Детокс-смузи

Зелёный смузи в тарелке с фруктами, шпинатом и петрушкой

Катя Фролова
31 мая, 2017
2

Приветствую Вас, любители вкусных и полезных смузи! 🙋🏻 Давным давно доказано, что овощи и фрукты зелёного цвета оказывают благотворное воздействие...

Читать дальше
Двухслойный смузи из манго и малины

Двухслойный смузи из манго и малины

23 мая, 2019
Арбуз: 25 научно доказанных преимуществ для здоровья

Арбуз: 25 научно доказанных преимуществ для здоровья

26 мая, 2019
Смузи-боул с вишней

Смузи-боул с вишней

29 мая, 2019
Двухслойный смузи из абрикосов и клубники

Двухслойный смузи из абрикосов и клубники

9 июля, 2017

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин миндальное молоко молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник