Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Энергетический смузи из помело и манго с зелёным чаем

Яна Чёрная Яна Чёрная
в Смузи, Фруктовые смузи
0
Энергетический смузи из помело и манго с зелёным чаем
242
ПОДЕЛИЛИСЬ
1.1k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Здравствуйте, друзья! 🙋🏻

Зима в наших краях — это период экзотических фруктов. Полки в магазинах просто завалены разными вкусностями из далёких стран, и моя фантазия просто «бьёт фонтаном». Поэтому сегодня на повестке дня у меня сочный и необычайно вкусный смузи из помело и манго!

Манго я люблю за его удивительный аромат и вкус, но предпочитаю употреблять именно в виде вкусного смузика, так как, если честно, не совсем люблю фрукты есть «живьём». А вот вкусные напитки с кучей витаминов и полезной фруктовой клетчаткой — это то, что нужно!

К тому же, в манго очень много полезных веществ, благодаря которым наш организм избавляется от разных недугов и болезней. Этот сочный фрукт богат незаменимыми аминокислотами, кальцием, фосфором, витаминами А, В, С, Е и D. Манго положительно влияет на репродуктивную функцию организма, помогает избавиться от стресса, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Помело также обладает массой полезных свойств. Этот цитрус содержит лимоноиды — вещества, активно борющиеся с раковыми клетками. Считается, что антираковый эффект от употребления помело в несколько раз выше некоторых фармацевтических препаратов.

Этот вариант смузи я сделала на основе зелёного чая, который, к тому же, делает напиток энергетическим, так как является адаптогеном — продуктом, защищающим организм от вредного воздействия внешней среды.

Ингредиенты

(на 1 порцию)

  • ½ манго
  • 200 г. помело
  • 100 мл. зелёного чая
  • 1 ч. л. кленового сиропа или любого другого природного подсластителя
  • несколько кубиков льда (по желанию)

Как готовить

  1. Прежде всего заварите свежий зелёный чай и остудите его до комнатной температуры.
  2. Пока чай стынет, очистите помело от толстой кожуры. Отделите необходимое количество мякоти и очистите её от белых перегородок и косточек. Белые плёночки Вы можете по желанию оставить, так как они содержат гликозиды, которые защищают наши сосуды от холестерина. Только учтите, что от них смузи приобретет немного горьковатый привкус. Если горечь Вам совсем не нравится, то тогда их также можно убрать.
  3. Нарежьте мякоть помело небольшими кусочками или просто разберите руками.
  4. Манго очистите от кожуры и нарежьте кубиками. Переложите в чашу блендера кусочки помело и манго, добавьте зелёный чай и чайную ложку кленового сиропа. Взбивайте фрукты 1-2 минуты.
  5. Перелейте готовый смузи в прозрачный бокал и приступайте к дегустации напитка. Приятного аппетита!

Всего Вам самого хорошего и будьте здоровы! ☺️

Метки: зелёный чайкленовый сиропмангопомело
Поделиться12Поделиться95Сохранить пин25Твитнуть60
Предыдущая статья

Двухслойный смузи из хурмы, граната и помело с грецким орехом

Следующая статья

Смузи в тарелке из ежевики и хурмы с грецкими орехами

Яна Чёрная

Яна Чёрная

Я – творческий человек, работаю юристом, что совсем не вяжется с моей творческой натурой :) У меня несколько приятных хобби, из которых самые любимые – это фотография и кулинария. Я обожаю животных (у меня два любимых кота и черепаха), а также астрономию, рассматриваю луну и звезды в свой телескоп.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12658 перепостов
    Поделиться 5034 Твитнуть 3146
  • Детокс-смузи с крапивой

    2960 перепостов
    Поделиться 1181 Твитнуть 738
  • Смузи из щавеля

    4026 перепостов
    Поделиться 1605 Твитнуть 1003
  • Яблочно-банановый смузи

    10812 перепостов
    Поделиться 4323 Твитнуть 2702
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2226 перепостов
    Поделиться 890 Твитнуть 556
  • Лучший смузи для завтрака

    5490 перепостов
    Поделиться 2195 Твитнуть 1372
Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком
Детокс-смузи

Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

Катя Фролова
24 июля, 2017
0

Приветствую Вас, любители полезных смузиков! 🙋🏻 Одно из главных правил здорового питания — это сбалансированность. Если Вы не можете отказаться...

Читать дальше
Смузи из запечённой тыквы с апельсином и курагой

Смузи из запечённой тыквы с апельсином и курагой

27 мая, 2019
Детский смузи «Божья коровка»

Детский смузи «Божья коровка»

27 мая, 2019
Черешня и клубника в собственном соку на зиму

Черешня и клубника в собственном соку на зиму

24 мая, 2019
Смузи из красной алычи с бананом

Смузи из красной алычи с бананом

5 января, 2021

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник