Смузик - лучшие рецепты смузи
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
  • Главная
  • Что такое смузи?
  • О проекте
  • Рецепты смузи
  • Суперфуды
  • Смузи в тарелке
Нет результатов
Просмотреть все результаты
Смузик - лучшие рецепты смузи
Нет результатов
Просмотреть все результаты

Смузи из вишни, банана и чёрной смородины

Светлана Терлюкевич Светлана Терлюкевич
в Слоёные смузи, Смузи, Смузи для детей, Ягодные смузи
0
Смузи из вишни, банана и чёрной смородины
538
ПОДЕЛИЛИСЬ
2.5k
ПРОСМОТРЫ
Поделиться в ВКПоделиться в FacebookСохранить в Pinterest

Приветствую Вас, любители смузи! 🙋🏻

Сегодняшний смузи я решила вновь сделать полосатым, только лишь потому, что моего маленького двухлетнего привереду уже сложно чем-то удивить и заинтересовать полезным, но визуально не очень интересным напитком. Яркие слои из ягод аккуратно ложатся друг на друга за счёт банановой основы и смотрятся достаточно эффектно. Возможно у вас такая же проблема и мой рецепт вам поможет в достижении подобных целей. Забегая вперёд, хочу отметить: полосатый смузи был принят с восторгом.

Ингредиенты

(на две порции)

  • 3 банана
  • 1 горсть чёрной смородины (свежей или замороженной)
  • 1 горсть вишни без косточек (свежей или замороженной)

Как готовить

  1. При подготовке продуктов лучше всего выбирать спелые (на грани перезрелости) бананы. У меня в морозильной камере также нашлись ягоды: вишня без косточек и чёрная смородина. Если у Вас есть возможность использовать свежие ягоды, то это, конечно же, ещё лучше и полезнее.
  2. Подготавливаем ингредиенты. Бананы освободите от кожуры. Если Вы используете свежие ягоды, то тщательно промойте их в проточной воде. Вишню освободите от косточек. Если же ингредиенты у Вас замороженные (как, например, у меня), то просто ополосните их тёплой водой.
  3. Совет для приготовления слоистых смузи. Так как у нас в перспективе три разных слоя, то для удобства используйте погружной блендер и три чистые ёмкости. Я взяла три обычные полулитровые баночки.
  4. Первый слой. В первую баночку выложите горсть чёрной смородины и порезанный на кусочки банан. Включите устройство не более чем на одну минуту. В красивый высокий стакан аккуратно выложите первый бананово-смородиновый слой.
  5. Второй слой. Во второй ёмкости измельчите один банан. Это будет следующий слой, который не менее бережно выложите поверх бананово-смородиновой прослойки, чтобы они не смешивались.
  6. Третий слой. Бананово-вишнёвый слой изумительно завершит нашу ягодно-фруктовую композицию. В оставшейся ёмкости погружным блендером переработайте в однородную массу вишню с оставшийся банан. Выложите последний слой в стакан.
  7. Ваш трёхслойный смузи готов! Приятного аппетита!

Чем полезен этот смузи:

  • Вишня — это отличное натуральное средство для укрепления капилляров, богатейший источник железа. Многие врачи-диетологи называют эту ягоду продуктом вечной молодости: обильное содержание антиоксидантов притормаживают естественный процесс старения.
  • Чёрная смородина отлично выводит из организма холестерин и шлаки. Смородина служит замечательным потогонным средством. Рекомендуется заваривать чай из этой ягоды при высокой температуре. А ещё она обладает удивительными восстанавливающими свойствами и её употребляют в послеоперационные периоды.

Желаю Вам отличного настроения и вкусного смузипития! 😋

Метки: бананвишнячёрная смородина
Поделиться27Поделиться214Сохранить пин51Твитнуть134
Предыдущая статья

Мятный смузи с киви, яблоком, бананом и корицей

Следующая статья

Смузи «Четыре цитруса»

Светлана Терлюкевич

Светлана Терлюкевич

Привет! В прошлом я - бухгалтер, а сейчас мама в декретном отпуске (у меня двухлетний сынок). В нашей семье все взрослые - лактовегетарианцы. Не так давно я начала увлекаться фуд-фотографией и теперь пишу и фотографирую для проекта Смузик.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating




Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Популярное на сайте

  • Рецепт смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    Смузи с сельдереем, петрушкой, киви и яблоком

    12715 перепостов
    Поделиться 5057 Твитнуть 3161
  • Детокс-смузи с крапивой

    3007 перепостов
    Поделиться 1200 Твитнуть 750
  • Смузи из щавеля

    4067 перепостов
    Поделиться 1622 Твитнуть 1014
  • Польза смузи и сока из шпината – зелёный коктейль для Вашего здоровья

    2254 перепостов
    Поделиться 901 Твитнуть 563
  • Яблочно-банановый смузи

    10842 перепостов
    Поделиться 4335 Твитнуть 2710
  • Кетодиета: 10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

    2855 перепостов
    Поделиться 1141 Твитнуть 713
Малиновый смузи-боул
Смузи

Малиновый смузи-боул

Катя Фролова
26 мая, 2019
0

Приветствую, друзья! 🙋🏻 Лето каждый год щедро одаривает нас различными ягодами 🍒🍓, и самое время успеть получить запас витаминов и...

Читать дальше
Смузи из банана, яблока и шпината

Смузи из банана, яблока и шпината

5 января, 2021
Смузи из арбуза и базилика

Смузи из арбуза и базилика

27 мая, 2019
Двухслойный смузи из абрикосов и клубники

Двухслойный смузи из абрикосов и клубники

9 июля, 2017
Морковный смузи с яблоком, апельсином и семечками

Морковный смузи с яблоком, апельсином и семечками

23 мая, 2019

Навигация по сайту

  • Главная
  • О проекте
  • Архив рецептов
  • Отказ от ответственности

Свежие рецепты

Смузи с йогуртом, маком и фундуком

Смузи с йогуртом, маком и лесным орехом (фундуком)

24 февраля, 2021
Завтрак в банке с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

Смузи-завтрак с бананом, мандарином, кокосом и овсяными хлопьями

23 февраля, 2021

Поиск по категориям

  • Десертные смузи
  • Десерты
  • Детокс-смузи
  • Другие рецепты
  • Завтрак в банке
  • Заготовки на зиму
  • Зелёные коктейли
  • Обзоры
  • Овощные смузи
  • Полезные десерты
  • Полезные продукты
  • Правильное питание
  • Салаты
  • Слоёные смузи
  • Смузи
  • Смузи в тарелке
  • Смузи для детей
  • Смузи с овсянкой
  • Суперфуды
  • Фруктовые смузи
  • Чиа пудинги
  • Ягодные смузи

Поиск по ингредиентам

авокадо ананас апельсин банан виноград вишня гранат грейпфрут грецкий орех груша ежевика зелёный чай имбирь йогурт какао кефир киви клубника клюква кокос кокосовое молоко корица лимон малина манго мандарин молоко мороженое мята овсяные хлопья огурец орехи петрушка ряженка семена льна сливки творог тыква черника чиа чёрная смородина шоколад шпинат яблоко яблочный сок

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Нет результатов
Просмотреть все результаты
  • Главная
  • Все рецепты смузи
  • О проекте

© Smuzik.ru 2021 Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник