В летние дни у деток, как правило, снижается аппетит. Мамы как бы понимают, что в жару вовсе не хочется кушать, но, все равно беспокойно относятся, когда крохи плохо едят. В таких случаях рекомендую приготовить красочный смузи в детской тематике. Но главное создавать и оформлять этот десерт вместе с ребенком, опираясь на его фантазию. Тогда он уж точно будет съеден!
Основным компонентом моего десерта будут овсяные хлопья, благодаря которым получится полноценный завтрак. Но всем прекрасно известно, что детям вкус блюда гораздо важнее, чем его пищевая ценность. Поэтому, обязательно, добавьте порцию ягод, подсластителя, и даже несколько вкусных конфеток.
Рецептура приготовления довольно проста, нет строгих ограничений. Готовя смузи по моему рецепту, Вы всегда сможет внести в его состав что-то свое, добавить компонент, который нравится именно Вашим деткам. Вариантов огромное количество, можно импровизировать бесконечно.
Главный момент! Создавая смузи для детей, отнеситесь более внимательно к выбору ингредиентов, проверяя свежесть всех составляющих напитка. А также тщательно промойте все ягоды и фрукты проточной водой или ошпарьте кипятком.
Этот полностью натуральный, а главное вкусный и полезный завтрак сделает детишек счастливыми, а родителей спокойными за их здоровье.
Что необходимо
- 100 грамм овсяных хлопьев;
- 200 миллилитров молока;
- 80 миллилитров ванильного йогурта;
- 50 грамм ягод (малина, клубника);
- 4 абрикоса;
- 2 чайные ложки липового меда;
- топпинг: гранола; банан, ирга, мак, конфеты, сушеная клюква.
Как готовить
- Овсяные хлопья залейте холодным молоком, оставьте на 15 минут, чтобы хлопья немного разбухли.
- В это время подготовьте остальные составляющие — ягоды переберите, отсеивая порченые, хорошо сполосните водой или обдайте кипятком. С абрикосами поступите также. Абрикосы разделите на две части, удалите косточки.
- Ягоды и абрикосы загрузите в чашу блендера, добавьте ванильный йогурт и мед, перебейте содержимое на высокой скорости.
- В однородную массу перекиньте овсяные хлопья вместе с молоком. Полученную смесь перебейте еще раз.
- Густой смузи перелейте в просторную тарелочку. Украсьте в соответствии с предложенной фотографией, используя ингредиенты для топинга. Также можете проявить свою фантазию!
Приятного смузипития! 🍹
