Перейти к содержимому

Смузик

Лучшие рецепты смузи

  • Смузи
  • ДЕТОКС-СМУЗИ
    • Смузи для очищения
  • Десертные смузи
  • В Блендере
  • Для похудения
  • Полезное

Малина

Малина также является замечательным ингредиентом для добавления в смузи из-за своего вкуса и полезных свойств. Вот некоторые причины, почему малина полезна в составе смузи:

  1. Богатый источник антиоксидантов: Малина содержит высокое количество антиоксидантов, таких как антоцианы, которые помогают защищать организм от повреждений свободными радикалами, уменьшают воспаление и снижают риск развития хронических заболеваний.
  2. Витамин C: Является хорошим источником витамина C, который поддерживает иммунную систему, способствует здоровью кожи и укреплению сосудов.
  3. Пищевые волокна: Содержит значительное количество пищевых волокон, которые помогают поддерживать здоровое пищеварение, улучшают перистальтику кишечника и способствуют чувству сытости.
  4. Калий: Является хорошим источником калия, который играет важную роль в поддержании здорового сердечно-сосудистого функционирования и регулировании уровня жидкости в организме.
  5. Фитонутриенты: Малина содержит различные фитонутриенты, такие как эллаговая кислота, которые проявляют антиоксидантные свойства и могут быть полезны для здоровья сердца.
  6. Низкокалорийность: Относительно низкокалорийная ягода, что делает ее отличным выбором для добавления в смузи при следовании диете для поддержания здорового веса.

Как и с любыми пищевыми продуктами, важно учитывать индивидуальные потребности и реакции своего организма. Если у вас есть аллергия на малину или какие-либо медицинские проблемы, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, прежде чем включать малину в свой рацион.

В Блендере

Ягоды годжи: невероятная сила природы для нашего здоровья

Приветствую, друзья! ?? Ягоды годжи, или Китайская дереза, — превосходный суперфуд, способный не только насытить Ваш организм всеми необходимыми полезными…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Что такое смузи: всё, что Вам нужно знать об этом напитке

Приветствую Вас, дорогие читатели! ☺️ Давайте поговорим с Вами о набирающем популярность напитке — смузи. Кто-то его называет смусси или смуси, но более…

smuzik25.05.202218.05.2023
Смузи

Десерт с ванильной творожной массой, ягодным смузи и ягодами

Сегодняшний смузи довольно простой, но при этом невероятно красивый и полезный. Можно даже сказать, что это не смузи, а легкий…

smuzik25.05.202229.05.2023
В Блендере

Малиновый смузи-боул — Смузик — лучшие рецепты смузи

Приветствую, друзья! ?? Лето каждый год щедро одаривает нас различными ягодами ??, и самое время успеть получить запас витаминов и…

smuzik25.05.202218.05.2023
Смузи

Корень мака: отличный суперфуд и настоящий клад полезных веществ

Здравствуйте, дорогие приверженцы здорового образа жизни! ?? Сегодня на повестке дня у нас ещё один суперпродукт и адаптоген — корень мака.…

smuzik25.05.202207.05.2023
В Блендере

Супер-витаминный смузи с брусникой [ЯГОДНЫЕ СМУЗИ]

Привет, дорогие любители полезных смузиков! ?? Возможно, Вы ещё не в курсе, что я большая почитательница брусники. Эту горьковато-сладко-кислую ягодку…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Густой смузи-десерт из ирги — Смузик — лучшие рецепты смузи

Приветствую Вас, друзья! ?? Клубника, малина и смородина — эти ягоды являются, наверное, самыми популярными ингредиентами смузи. Но, в последнее…

smuzik25.05.202218.05.2023
В Блендере

Смузи для детей + интересная идея подачи | Детские смузи

В летние дни у деток, как правило, снижается аппетит. Мамы как бы понимают, что в жару вовсе не хочется кушать,…

smuzik25.05.202229.05.2023
Смузи

Смузи с тыквой и малиной [ВКУСНЫЕ И СЫТНЫЕ СМУЗИ]

Привет, дорогие друзья! ?? Сегодня хочу Вас побаловать вкусным и полезным смузи, который станет прекрасным началом нового дня. Основой напитка…

smuzik25.05.202207.05.2023
Смузи

10 лучших рецептов смузи с низким содержанием углеводов

Кетогенная диета предполагает резкое снижение потребления углеводов и получение большей части калорий из жира. Исследования показывают, что низкоуглеводная диета может…

smuzik25.05.202207.05.2023
Смузи

Малиновый смузи с клубникой и шоколадом | Рецепты смузи

Как приятно выпить стаканчик малинового смузи в начале весны и вспомнить жаркие тёплые деньки, которые вот-вот наступят. Сегодня я предлагаю…

smuzik25.05.202207.05.2023
Смузи

Абрикосово-малиновый смузи — Смузик — лучшие рецепты смузи

Приветствую Вас, любители смузи! ?? Абрикосовое изобилие в летнее время не ограничивается одной неделей, оно растягивается как минимум на месяц.…

smuzik24.05.202229.05.2023

Пагинация записей

1 2 Далее

Свежие записи

  • Смузи манго-банан [ЛЕГКО И ПИТАТЕЛЬНО]
  • Смузи из чёрного винограда и смородины | Рецепты смузи
  • Рецепт смузи с брусникой и сливой [ВКУСНО И ПОЛЕЗНО]
  • Смузи из яблока и манго с шапочкой из физалиса — Смузик — лучшие рецепты смузи
  • Энергетический смузи из помело и манго с зелёным чаем

Свежие комментарии

Нет комментариев для просмотра.

Рубрики

  • В Блендере
  • Десертные смузи
  • ДЕТОКС-СМУЗИ
  • Для похудения
  • Полезное
  • Смузи
  • Смузи для очищения
WordPress | Животные